Вы ежедневно пишете дневники — это колоссальная работа по очищению сознания от ложных представлений. Беседуете со своими угнетенными клеточками, что также является не простым времяпрепровождением, а большой работой, не уступающей по своей напряженности работе с самыми маленькими детьми. Наконец, ежедневно вы преодолеваете свою лень или нежелание (что, впрочем, одно и то же) по части выполнения правил знаменитой «Детки» Порфирия Иванова. Особенно той части, что связана с босохождением по снегу и обливанием водой.

«Величайшая мудрость, помимо чисто оздоровительного эффекта, заключена в таких простых правилах — двенадцати заповедях Учителя, — пишет недавний слушатель Валентин Конюхов. — Ведь любая из них — это преодоление самого себя, внутренняя самодисциплина, которые формируют совершенно новый характер. Я за собой стал замечать: берусь сейчас за такую работу, которую раньше ни в жизнь бы делать не стал! Это о многом говорит. Тут вот жена приболела — я все тряпки перестирал, в кварк-тире прибрался, на кухне у плиты по Вашей книге чего только не готовил! А сказал бы мне кто-нибудь об этом, например, год назад— я послал бы его далеко-далеко!

Да и на производстве теперь не увиливаю от трудоемкой работы. Напротив, сам ее ищу. Какой-то азарт, что ли, во мне растет.

А вообще, многое в себе пришлось сломать, и этот процесс продолжается. Прошу не смеяться: освоил вязание — очень успокаивает нервную систему, почти как наша игра в «тигра». Кстати, себе, жене, теще и даже деду связал носки, а теперь вот свитер пытаюсь сварганить…»

Писем такого рода, да и не только писем, я получаю немало (про игру «в тигра» — в конце книги).

«…Знаете, какой-то поток доброй и очень душевной энергии увлекает меня, не дает прорываться праздности, — читаю в письме бывшей слушательницы Анастасии Торкаш. — Я не могу остановиться. Тот ритм огромной работы над собой, который был заложен во мне на занятиях полтора года назад, постоянно приносит радость освобождения и новых открытий…

Я не хочу перечислять все болезни и другие негативы, с которыми я пришла в клуб, — их было так много, да и вспоминать не хочется- Сейчас я не только отчистилась от всего (именно — отчистилась!), но и каждую минуту ощущаю, как в меня вливается очень энергичная жизнь.

Да, чуть не забыла: ведь меня сняли с учета в диспансере, а на днях иду на ВТЭК, где будет решаться судьба моей инвалидности, на которой я нахожусь вот уже более двадцати лет. Все говорит за то, что инвалидность с меня снимут. Мне бы радоваться, а я переживаю. Через полтора года выйду на пенсию по старости — ас чего же ее будут начислять?!

И все равно живет во мне радостная приподнятость — хочу и могу, и помогаю всеми своими силами другим людям выбраться из болота своих прегрешений и немощей. Уж извините, что так часто прошу за других людей, чтобы вы приняли их на свой очередной курс. Вот и сегодня в письме я обращаюсь к вам, потому что никак не могу застать вас дома, у телефона. Дело в том, что мой лечащий врач сама, к сожалению, очень болеет, да к тому же курит, мотивируя это тем, что с помощью курева сдерживает себя от чрезмерной полноты. Курит и выпивает у нее сын. Они вдвоем хотят ходить…»

Замечательное письмо! Оно меня очень порадовало, поскольку я хорошо помню Анастасию — очень рыхлую, со слезящимися глазами, нервным подергиванием правой щеки (у нее был ко всему еще и парез лицевого нерва), с постоянно прижатой к правому боку ладонью. Какие только болячки не цеплялись к ней! Глотала горстями таблетки. А на предпоследнее занятие она принесла два полиэтиленовых мешка с лекарствами, положила их в кучу с выброшенными сигаретами особо строптивых табачников и сама же потопталась на этих препаратах. «Чтобы никому не досталось!» — сказала она.

С той поры эта женщина ни разу не приняла лекарств, даже на обследовании в клинике она выплевывала все, что заставляли ее глотать медсестры.

Из письма я понял: она в постоянном труде, да и дневник вела почти год. А теперь, как награда, — освобождение из тисков плохого самочувствия. И я не приемлю в свой адрес всяких благодарственных слов, которыми Анастасия- заканчивает письмо, ибо здоровье она заработала собственным трудом, ^выполняя первоначально те несложные задания, которые были предложены на занятиях, а затем, уже совершенствуясь, знакомилась с новыми приемами, литературой и т. д.

Разумеется, я приму в очередную группу ее знакомых, как, впрочем, и ваших близких, друзей. Приму вне очереди, ибо заинтересован в том, чтобы рядом с вами были трезвые, здоровые люди, единомышленники. Так сказать, единоверцы!

Говоря о вере, я имею в виду не только веру в Создателя — это само собой разумеется, но и веру в здоровый образ жизни. Ибо как защищают веру в Господа, так надо быть готовым к защите самого драгоценного в нашей жизни — своего здоровья. А чтобы уметь защищаться, следует и много знать. Вот почему я призываю вас вести конспекты, чтобы записывать не только услышанное на наших занятиях, но и сведения, почерпнутые из других источников. Все это поможет вам в обретении собственного здоровья, укрепления своей веры, ее защите, а далее и в применении своих знаний для оказания помощи другим людям. Я не открою вам некой тайны, если скажу, что наиболее опытные и известные руководители клубов в системе «Оптималиста», преподаватели здорового образа жизни — бывшие курильщики, пьяницы, алкоголики, обжоры — вообще очень больные в прошлом люди. Избавившись от своих пороков и болезней, высоко поднявшись к вершинам духовности, они своим примером показывают путь, по которому можно выйти из рабского плена повседневности, вредных привычек, пристрастий, недомоганий.