Существует также инверсное (или «обратное») дыхание, когда на вдохе вы, наоборот, живот втягиваете, а на выдохе – расширяете. Данный вид дыхания способствует быстрому вхождению в глубокие измененные состояния сознания (ИСС), а также активизирует целый ряд сверхспособностей, например, сверхсилу. Чтобы понять, как это происходит, обратите внимание на выполнение борцом (или штангистом) резких силовых движений. Именно в этот момент человек рефлекторно (!) использует «обратное» дыхание, благодаря чему становится способен совершать невероятные усилия. Очень важно в дальнейшем сознательно использовать заложенные самой Природой «механизмы» включения сверхспособностей.

Мы дарим вам Ключи Силы, и с их помощью «невозможное» становится возможным!

Научившись естественному дыханию, пробуйте теперь наблюдать за своим дыханием в различных ситуациях. Заметьте, что ваше дыхание меняется непрерывно, однако сейчас ваша задача состоит только в том, чтобы наблюдать за любыми его изменениями, не вмешиваясь. Это состояние мы называем «наблюдением за дыханием». Вы убедитесь, что это далеко не простая задача, как может показаться на первый взгляд. Наблюдайте за дыханием, когда вы разговариваете, идете по улице, гуляете, тренируетесь, отдыхаете, кушаете и т. д.

Дыхание связано с непрерывным энергообменом, т. е. с поглощением, накоплением и излучением энергии. В этом – КЛЮЧ! Когда вы сосредотачиваетесь на своем естественном дыхании, ваш организм автоматически насыщается энергией, что позволяет быстро восстановиться после больших нагрузок или при сильном утомлении. Приобретается это всего лишь… наблюдением! Заметьте, что вы ничего не делаете специально, не прикладываете вообще никаких усилий, а результат достигается практически сразу! Поистине ШАР – это Школа для «ленивых», ведь только «лентяи» могли додуматься до столь удивительно простых техник и упражнений, позволяющих:

– тренироваться, не тренируясь;

– побеждать, не участвуя в схватках;

– лечиться, не принимая лекарств, и т. д.

Если вы внимательно изучали наши публикации, то уже убедились в том, что все это правда. Некоторые же, наоборот, выбирают для себя сложный Путь, однако, как мы уже показывали, с точки зрения этимологии ШАР, «сложный» – это… ложный!

Мы предлагаем вам простой и наиболее легкий Путь!

Обратите внимание, что слово «простой» содержит «корень» «рост», поэтому нетрудно догадаться, какой истинный смысл в нем заключается. Если вы стремитесь добиться поставленных целей минимальными усилиями, то это значит, что вы следуете Законам природы и поэтому не встретите препятствий на своем Пути Духовного Роста. Как результат, вы будете жить в гармонии с окружающим Миром!

Поглощая жизненную энергию из воздуха, еды, питья и др. источников, вы одновременно приобретаете способность накапливать ее в энергетических «центрах» своего тела, а затем использовать по своему желанию (в том числе на нужды организма). Подробно об этом мы расскажем в книге «Секреты энергетических медитаций».

Рассмотрим теперь одну уникальную возможность, связанную с кодированием восприятия на основе процесса дыхания. Вы научитесь использовать обычные вдохи-выдохи для исцеления от различных болезней, и мы сейчас покажем, как это делается! Если выдыхать вместе с отработанным воздухом «грязную» (или больную) энергию, то практически сразу можно почувствовать значительное улучшение самочувствия. Заметьте, что вы вдыхаете Силу, Энергию, Здоровье, Радость, а выдыхаете все негативное, грязное, болезненное. При этом необязательно представлять себе выдох «темной» энергии; прежде всего это нужно почувствовать!!!

Мы рекомендуем вам следующее упражнение. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, после чего наберите воздух в легкие и задержите дыхание, насколько сможете. Сначала подобная задержка будет приятна, но по мере того, как «бегут» секунды, вы начнете испытывать сильный дискомфорт, и вам захочется сделать выдох. Выдыхая, вы обнаружите, что «качество» воздуха после задержки изменилось: он словно приобрел «неприятный вкус», и вы поймете, что это такое – «выдох „грязной энергии“». Используя его, вы избавляетесь от многих функциональных нарушений здоровья. Делая выдохи «отработанного» воздуха, вы можете одновременно выполнять вдохи Силы, Здоровья, Счастья и т. д. Кодирование дыхания оказывает необыкновенно целительное воздействие на организм человека!

С помощью интенсивных вдохов-выдохов вы можете управлять чувством «гравитации». Вспомните техники управления «весом» тела при передвижениях (см. главу «Тайны боевых передвижений» в книге «Мастер рукопашного боя») или упражнения этой же группы, которые мы описывали в главе «Основы невидимой тренировки». Попробуйте выполнить серию быстрых и глубоких вдоховвыдохов. Вы сразу же обнаружите удивительно яркие изменения в ощущениях своего веса. Чувство невесомости наполнит ваше тело необыкновенной легкостью – энергетической свободой, а если в этот момент у вас будут закрыты глаза, то вы почувствуете себя будто птица, парящая высоко-высоко в небе!

В критической ситуации, используя адекватное (т. е. естественное!) дыхание, вы сможете быстро успокоиться и, как результат, принять правильное решение. Кроме того, с помощью наблюдения за дыханием легко войти в глубокие боевые ИСС.

Наблюдение за дыханием является прекрасной медитативной техникой, раскрывающей многие сверхспособности человека, причем наблюдать можно не только за своим дыханием, но и за дыханием противника.