Шрифт:
Акула никогда не спит. Представляешь? Она нуждается в том, чтобы вода все время проходила через ее жаберные щели. Это значит, что акула всегда в движении. Она плывет. Так решила природа! Но иногда акула останавливается там, где сильное течение, и замирает… Вода сама без усилий проходит через жаберные щели. Акула дремлет. Не более того.
На самом деле ни один хищник не спит по-настоящему. И люди, кстати, тоже. Наш мозг продолжает работать даже тогда, когда наше изможденное уставшее тело падает на кровать и отказывается шевелиться. Нам снятся сны, мы решаем мировые проблемы в подсознании. И не говори мне, несогласный, что сны тебе не снятся. Ты их просто не хочешь помнить!
Так вот, давай научимся отдыхать, быть акулой, остановившейся в потоке воды, или дайвером, зависшим в толще морского космоса и гармонизировавшимся с природой.
112. Не ленись говорить «нет»
У тебя часто просят взаймы? Ты забираешь из музыкальной школы детей своей сестры? Начальник с легкостью просит тебя поработать в выходные? Ты бросаешь свои дела и мчишься к маме, как только у нее случается мигрень? Тебя принуждали заниматься сексом? Ты готовишь ужин для своих близких, даже если у тебя болит голова? Ты всегда бегаешь за «Клинским»? Беда… Кажется, ты совершенно не умеешь говорить «нет».
По-настоящему ленивые люди никому не позволяют сидеть на своей шее, не отращивают горб для того, чтобы катать на нем родственников, и легко говорят «нет».
К тому же слово «нет» – еще и самый эффективный метод контрацепции. И, прошу, не путать с «не сюда», «не здесь» и «не сейчас»…
113. Работай над установлением личных границ
Быть nice to yourself не менее важно, чем быть nice to people, а значит, пришла пора научиться говорить людям «нет», поскольку nice to people и nice to yourself не всегда совпадают. Но с детства нас учат помогать старшим, переводить слепых бабушек через дорогу, мыть посуду после ужина, учить уроки, быть вежливым… И все это правильно. Жаль только, что нас не учат любить себя, единственного человека, с которым наша любовь может быть по-настоящему взаимна.
По-моему, научиться говорить «нет» – так же важно, как правильно и деликатно говорить «да». И это поможет тебе сохранить лицо и чувство собственного достоинства в любой ситуации. Иначе ты всегда будешь жить чужой жизнью, тобой кто-то будет манипулировать, говоря: «Так не делают хорошие девушки», «Так не принято», «Это твой долг» или «Не расстраивай маму».
Оглянись вокруг и подумай, ради чего ты делаешь то, что тебе делать совсем-совсем не хочется. Ради себя или ради того, чтобы тобою были довольны окружающие? Подумай, стоит ли на всю жизнь оставаться несчастным только для того, чтобы оправдать чьи-то ожидания?
114. Живи в кайф!
Живи для себя, тогда и другим станет легче жить рядом с тобой. Просто реши для себя, хочешь ли ты быть жертвой. Думаю – нет. Какое это все-таки прекрасное слово!
1. Учись говорить «нет» перед зеркалом. Пусть твое лицо выражает уверенность.
2. Отказывай в мелочах. Если коллега попросит отнести в соседний офис документы, спокойно напомни, что это не входит в твои должностные обязанности.
3. Не оправдывайся. Если ты отказался дать в долг, просто скажи: «Извини, у меня сейчас каждая копейка на счету». Не нужно пускаться в пространные объяснения по поводу того, что ты недавно взял ипотечный кредит на десять лет.
4. Избавляйся от хлама и похитителей времени. Готовься к тому, что многие люди перестанут с тобой общаться, потому что больше не смогут сидеть на твоей шее. И это к лучшему. Балласт в виде старых вещей и неискренних друзей ни к чему.
5. Цени свое время. Жизнь коротка, и тратить ее на выполнение чьих-то дурацких просьб и требований – просто глупо. Выделяй стратегические задачи и учись планировать.
115. Лень – двигатель прогресса
Если обратиться к природе, то мы увидим, что хищники спят по шестнадцать часов в сутки, накапливая энергию для одного броска за добычей, в то время как пчелы и муравьи копошатся сутки напролет. Но нельзя сказать, что львы – ленивцы, а насекомые – трудоголики. И те, и другие проявляют активность только в том объеме, который свойствен их виду и необходим для выживания. Не больше и не меньше, иначе это противоречило бы одному из фундаментальных биологических законов – закону экономии сил и энергии.
Лень присуща только человеку. Она – продукт цивилизации, позволяющей людям не бороться за простое физическое выживание каждую свободную минуту.
Тяжело тащить на себе поклажу? Нужно изобрести колесо и тележку! Неохота ходить по лестницам? Нужно изобрести лифт! Я уж не говорю о всяких машинах и механизмах, призванных облегчить выполнение самой монотонной и тяжелой работы: стиральных, посудомоечных, швейных…
Лень – это протест против однообразной и тяжелой работы. Значит, лень – двигатель прогресса.