Она начинается с процесса дарения здесь и сейчас. Так наделите себя даром любви благодаря вопросам этого раздела и начните творить свой рай на земле. Помните: познав себя, вы познаете любовь и сможете дарить ее другим. Позволив себе привнести в мир дары, освященные вами, вы обязательно станете счастливым и почувствуете ответную любовь.

Оценка

Когда вы думаете о любви, что первым приходит на ум?

Кого вы любите?

Что вы любите?

Кто испытывает это чувство к вам?

Каковы ваши успехи в любви?

Что вы узнали о любви?

Что отдаляет вас от любви?

Когда вы испытали глубочайшее чувство любви?

Видение

Какие типы любви должны присутствовать в вашей жизни (платоническая, эротическая, душевная, беззаветная)?

Опишите качества человека, который мог бы стать для вас родной душой?

Какие пленительные моменты вы хотели бы пережить?

Какие восторженные переживания вы мечтаете испытать?

Задачи

Какие задачи помогут вам наполнить свою жизнь любовью?

Какие цели вы можете поставить ради гармоничной и полной любви жизни?

Цель

Почему любовь важна для вас?

Обязательства

Какие обязательства вы взяли на себя в отношении любви?

Что вы должны узнать об этом чувстве?

Препятствия на пути к успеху

Что в отношении любви вас беспокоит? Какие мысли постоянно мешают вам наполнить жизнь любовью?

Опишите ситуацию, в которой это чувство вас разочаровало?

В каких ситуациях вам кажется, что вас не любят? Что вам нужно, чтобы вновь зажечь или взрастить любовь в своем сердце?

Перспективное мышление

С чем придется смириться, чтобы полюбить себя?

Что для вас значит безграничная любовь и как вы можете привнести ее в свою жизнь?

Что принесет вам такое чувство?

Что любовь заставляет вас делать иначе?

Действия

Какие действия вы предпримете, чтобы любовь в вашей жизни была долгой и счастливой?

Поддержка

Кто поможет вам наполнить жизнь любовью?

От выбранного стиля общения зависит, успешная у нас жизнь либо в ней сплошные конфликты. Мы общаемся с собой и с другими всю сознательную жизнь, делая это посредством жестов, слов, прикосновений и даже молчания (у вас когда-нибудь было такое взаимопонимание с человеком, что слова кажутся лишними?). Большую часть времени мы невнимательны в общении. Жизнь стала слишком стремительной, и мы перебрасываемся словами или говорим самое необходимое, совсем не задумываясь о качестве общения, хотя знаем: и слова, и жесты имеют огромную власть. Самым ужасным последствием невнимания при коммуникации является ситуация, когда слова или выражение лица негативно влияют на собеседника – и тот их помнит долгое время. Мы знаем немало случаев, когда в семьях или в кругу друзей возникает вражда из-за фразы, оброненной кем-то десять лет назад. И если этим «кем-то» были вы, вы все уже давно забыли, а ваш собеседник не забыл.

Вот почему в процессе общения так важно выказывать внимание и обращаться к своему сердцу, а не к голове. На собственном опыте я постиг важнейшие принципы хорошей коммуникации. Первый и самый важный – внимательность. Нужно понимать цель коммуникации. Мы о чем-то спрашиваем или отвечаем? Шутим или выражаем участие и поддержку? Насколько мы дипломатичны? Насколько искренни? Подобные вопросы помогают прояснить нашу цель. Старая пословица «Слово не воробей, вылетит – не поймаешь» не потеряла актуальности.

Второй принцип: полностью посвятить себя собеседнику. Люди замечают, когда вы отвлекаетесь или теряете нить разговора. Если не сосредоточиться на собеседнике целиком, он почувствует, что вы не особенно вникаете в то, что говорите или слышите. Вы покажетесь неискренним, вместо того чтобы продемонстрировать уважение к личности другого человека.

Чтобы коммуникация была эффективной, обе стороны должны чувствовать себя в безопасности. Неприятно осознавать, что во время разговора вы ходите по лезвию бритвы. И не хотелось бы, чтобы человек, с которым вы общаетесь, вдруг потерял интерес к разговору и лишь повторял ваши фразы. Чувство безопасности возникает вследствие уважения и внутреннего доверия между двумя людьми. Пытайтесь создать чувство единения и доверия с помощью жестов, визуального или физического контакта, улыбки, слов поддержки.

Откажитесь от резких суждений, критики, сравнений и конкуренции и вместо этого попробуйте наладить контакт на основе искренней поддержки.

Многим из нас прекрасно удается донести до собеседника, чего он хочет или что планирует, особенно в вопросах действительно важных. Но мы не настолько хороши в роли слушателей. Исследования показывают: простое сочувственное внимание говорит людям о том, что их действительно поняли, даже если в ответ не говорят ни слова!

Слышать – значит воспринимать речь; слушать – понимать смысл сказанного. В основе слушания лежит безмолвная любовь. Если перестать прокручивать в голове свои планы или мысли о том, что собеседнику следовало бы сказать, мы откроемся для него здесь и сейчас.