Вход/Регистрация
Тренировка эмоций. Как быть счастливым
вернуться

Кюри Аугусто

Шрифт:

• Послание родителям и детям: воздерживайтесь от просмотра телевизора хотя бы один день в неделю или одну неделю каждый месяц. Забавляйтесь и радуйтесь, мечтайте вместе, играйте вместе, восхищайтесь друг другом, проявляйте любовь друг к другу. Любовь — единственное лекарство, которое не имеет побочных эффектов, но любовь — это цветок, который может- легко увянуть в душной атмосфере напряженности.

Чем хуже образование, тем больше работы для психиатра

Следует понимать, что мы не можем превратить учеников в хранилище информации. Большую часть информации, полученной в школе, они навсегда забывают. В памяти остаются только основные принципы.

Если мы намерены только растить учеников, хранящих в памяти миллионы данных, как компьютеры, то было бы лучше заменить их компьютерами, потому что машины эффективнее нас в такой ситуации — это создания, превзошедшие создателей. Если мы хотим воспитать думающих людей, умеющих работать в команде и знающих навигацию в море эмоций, то мы должны пересмотреть образовательную политику в части хранения и использования информации.

Школьное образование было развито столетия назад, без понимания самого необходимого — роли памяти. Большая часть современных образовательных теорий игнорирует по незнанию существование спонтанного чтения памяти, которое инициирует цепочки мыслей без контроля собственного «я». Мы храним информацию, но наши воспоминания не могут в точности соответствовать тому, что происходило на самом деле. Мы всегда вносим в свои воспоминания изменения, пусть даже незначительные.

Никто не может быть счастлив, если не научится минимально управлять своим внутренним миром, но классическое образование учит управлять только внешним миром. Именно поэтому редко кто может правильно действовать в обстановке страха, преодолевать свою пониженную самооценку, созерцать красоту, замедлять свои мысли и просветлять свои эмоции.

Клиническая психиатрия и психология станут первостепенно важными профессиями XXI столетия. Из-за образовательного кризиса люди будут все более склонными к психическим, психосоциальным и психосомагическим болезням. Чем ниже качество образования, тем важнее роль клинической психиатрии и психологии в обществе.

В прошлом родители были авторитарны; в настоящее время диктаторы — дети. Их нельзя обвинять в таком поведении. Они — жертвы стремительно развивающегося мира, в котором мы живем. Где искать выход? Волшебного решения нет. Разве только жить в лесах Амазонки, вдали от современного мира — что для большинства из нас невозможно.

Вспомним, что некоторые ученые хотели выращивать счастье в лаборатории. Они изолировали себя от мира и от проблем жизни, но счастье послало им ясное сообщение, из которого следовало, что оно ценит обычных людей и что оно растет в трудностях. Именно в пустыне этого суетного общества мы должны найти свой оазис. Думая помногу, но не о том, о чем нужно думать, мы превратили маленькие проблемы в огромные препятствия. Мы должны практиковать мультифокусное мышление и использовать трудности как вызов. Мы должны развить самые важные функции интеллекта. В моей книге «Мультифокусный интеллект» я внес в список 50 таких функций, но здесь я хотел бы подчеркнуть 10 из них. Они обогащают жизнь, предотвращают развитие синдрома ускоренного мышления и указывают нам верный путь в море эмоций.

Десять функций мультифокусного интеллекта — результата тренировки эмоций и искусства размышления

1. Искусство любви к жизни и всему, что ее поддерживает.

2. Искусство созерцания красоты.

3. Искусство ясности: нужно думать, прежде чем действовать.

4. Искусство демонстрации, а не навязывания идей.

5. Искусство солидарности.

6. Искусство управления мыслями в обычной и сложной обстановке.

7. Умение почувствовать то, что чувствует другой человек.

8. Инициативность.

9. Умение работать, преодолевая неудачи и разочарования.

10. Умение работать в команде.

Если вы обладаете хотя бы пятью из этих характеристик, значит, ваша эмоциональная зрелость намного выше среднего уровня. Если вы интенсивно используете хотя бы три этих навыка, знайте, что вы — поэт жизни. К сожалению, подавляющее большинство людей не может похвастаться даже двумя из этих десяти характеристик.

Учитесь правильно черпать счастье из его источников

Как мы можем быть счастливы, если нас волнует утечка воды из крана, но не утечка спокойствия? Как мы можем быть счастливы, если мы озабочены грязью, накопленной в офисах и з наших домах, но не пытаемся удалить мусор, накопившийся в наших воспоминаниях? Главное — ценить то, что нельзя купить за деньги.

Все, что мы делаем сознательно или подсознательно, направлено на то, чтобы сделать нас счастливыми в широких аспектах жизни: быть защищенным, преодолевать одиночество, быть спокойным, иметь друзей и, самое главное, — расширять наше удовольствие от жизни.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: