Сосредоточьтесь на том, чтобы крепко держать собственную ручку и не пытаться переписывать жизнь других людей за них. Огромное количество тех, кто ко мне обращался, буквально выхватывали ручки из рук своих партнеров. Не делайте так! Это противно человеческой натуре. Вам же не понравится, если каждый раз, когда вы начнете что-то делать, партнер будет говорить вам: «Нет, это неправильно!» Люди не любят, когда им говорят «нет»! Не ломайте голову – я говорю о взрослых, а не о детях, которые пытаются засунуть ножницы в розетку или перебегают дорогу, не глядя по сторонам. В этом случае вы просто обязаны их остановить! Детям нужна помощь в овладении собственной ручкой.

И вы, и ваш партнер заслуживаете того, чтобы писать свои жизненные истории самостоятельно. Конечно, партнер будет присутствовать в вашей истории, но звездой шоу должны оставаться вы сами. Партнер – не герой, а лишь персонаж вашей истории. Будут в ней и другие люди. Как в кино, каждый играет свою роль, произносит собственный текст и старается сделать это как можно лучше. Никто не пытается читать или играть за другого.

Вы можете превратить свою историю в драму или триллер. Даже в комедию! Но одно несомненно: это ваша история, и, чем скорее вы возьмете ручку и не позволите никому отнять ее у вас, тем быстрее ваша жизнь станет увлекательной и счастливой. Я доверяю своей ручке. Надеюсь, вы доверяете своей.

Вы – автор собственной жизни и поэтому можете настроиться на свой внутренний голос и задать ему нужные вопросы. Делая себе внушения, постарайтесь сделать их полезными. Внушайте себе, как хорошо вы себя чувствуете, как благодарны вы жизни за свое счастье. Позитивные внушения, как и негативные, не воплощаются, пока вы в них по – настоящему не поверите. Если вы верили своим прежним негативным внушениям, то можете с той же легкостью поверить новым позитивным. Если вы постоянно твердили себе, что не способны построить гармоничные отношения, то настала пора сказать себе, что вы можете это сделать и заслужили любви и гармонии. И тогда вы в это поверите!

Читая эту книгу, вы познакомитесь со всеми видами отношений и поймете, насколько плохими были некоторые из них до того, как вы смогли их улучшить. Но помните: вовсе не нужно позволять отношениям портиться, прежде чем приступать к исправлению ситуации. Сначала нужно взять под контроль собственные мысли и убеждения, а затем сделать так, чтобы они стимулировали такое поведение, которое укрепляет и улучшает, а не портит ваши личные отношения.

За свою жизнь вы узнаете множество слов. Самое важное – это правильно использовать слова во внутреннем диалоге. Тщательно выбирайте слова, которые говорите себе самому. Вы уже знаете, как легкомыслие в этом вопросе может сказаться на вашей жизни.

Когда вы говорите себе: «Я чувствую себя паршиво», ваше подсознание – 93 % вашей личности! – и не думает с вами спорить. Оно просто воспринимает ваше внушение как должное. Неудивительно, что после этого вы действительно чувствуете себя паршиво. Вот небольшой пример.

Молодая девушка пришла ко мне посоветоваться. Ей было неловко беседовать с мужчиной о чисто женских проблемах. И мое первое же внушение было следующим: «Тогда уходите». Это ей не понравилось, и тогда я предложил ей использовать другие слова для описания своих чувств. Начиная сеанс со слов «О, Патрик, мне так неловко об этом говорить», вы сразу же посылаете мощный сигнал той части своего мозга, которая просто подчиняется вам. Моя клиентка этого не понимала. Она даже не представляла, что сама внушила себе чувство смущения. И в этом она не одинока. Большинство людей просто не осознают тех мыслей, которые крутятся у них в голове. Ваше сознание (внутренний голос/диалог) – это то, что вы сами говорите себе. А то, как вы это говорите, становится внушением.

Как гипнотерапевт, я постоянно использую внушения в своей работе. Если пациент не может похудеть, я внушаю ему измененное восприятие вкуса сладкого, чтобы сладости казались ему невкусными и неприятными. А затем с моей помощью пациент посылает этот сигнал своему подсознанию. Такое внушение здорово облегчает программу похудания. Одной женщине, которая хотела похудеть, я предложил каждую трапезу растягивать на три часа. И это сработало: она не могла так долго сидеть за столом и стала есть меньше.

Внушение я использовал и в работе с застенчивой пациенткой. Я предложил ей закрыть глаза и представить себя другой женщиной. Как только она кивнула, чтобы я понял, что она выбрала для себя образ, я предложил ей спросить эту женщину, как она относится к необходимости обсуждать со мной женские проблемы. Моя пациентка начала смеяться, и тут я предложил ей открыть глаза. Я спросил, какое слово она хотела бы использовать вместо «смущения». Она ответила, что выбранная ей женщина предпочла выражение «веселье». И тогда я с помощью гипноза закрепил это внушение в ее подсознании – помог ей сменить смущение на веселье. В течение двадцати минут моя пациентка весело и во всех подробностях рассказывала мне о своих проблемах, которые, кстати, оказались далеко не самыми серьезными. Я встречал множество женщин, которые не могли испытать оргазм и которым было трудно обсуждать эту проблему с мужчиной.