А сейчас сядьте в позу медитации. Майя будет зачитывать основные пункты медитации, а вы обдумывайте их со своей точки зрения. Постарайтесь развить в себе убежденность. Если у вас будут проблемы логического порядка, если вам покажется, что логика медитации неверна, что в ней есть ошибки, что в положениях практики есть противоречия, то после медитации вы должны задать вопрос на эту тему. Когда логика укладывается в ваше сознание очень гладко, хорошо, то вы легко можете выработать в себе убежденность. И благодаря этому ваш ум откроется. Он откроется через мудрость, которую вы обретаете, медитируя на основные положения. Понятно, да?

Сначала проведем медитацию на дыхании. Сядьте в позу медитации. Спина прямая. Правая ладонь поверх левой, большие пальцы соприкасаются. Голова немного наклонена, глаза полузакрыты, рот полуоткрыт. Если вы слишком широко откроете рот, то в него может залететь комар, их тут много летает. (Смех). Начинаем медитацию на дыхание…

(Медитация на дыхание)

Размышляем над пунктами:

1. Отрицательные моменты, связанные с не-осознанностью непостоянства и смерти (недостатки неразмышления о непостоянстве и смерти):

— непамятование о Дхарме как истинном источнике счастья;

— отсутствие практики при наличии памятования;

— недостаточно серьезная практика;

— превращение в жестокого человека;

— страх и сожаление в момент смерти.

2. Преимущества осознания непостоянства и смерти:

— памятование о Дхарме как истинном источнике счастья;

— стремление к практике при наличии памятования;

— углубление практики;

— превращение в сострадательного человека;

— отсутствие страха смерти и сожалений в момент умирания.

3. Собственно медитация на непостоянство и смерть:

1) неизбежность момента смерти — 3 доказательства:

— Госпожа Смерть обязательно придет.

(Ей безразлично, молоды вы или в возрасте. Она определенно придет к вам. Ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем никому не дано жить вечно.)

— Жизнь с каждым моментом укорачивается.

(Это подобно тому, как в светильнике с каждой минутой становится всё меньше масла. И совершенно определенно жизнь придет к концу, как вода, падающая со скалы, завершает внизу свое падение. Наша жизнь подобна этому водопаду, низвергающемуся с высокой скалы: вода совершенно точно достигнет земли, а наша жизнь совершенно точно закончится смертью. С самого своего рождения в этом мире мы уже обречены умереть. В настоящий момент наше состояние подобно состоянию воды, падающей с горной вершины, и глупо полагать, что мы зависнем посередине, между вершиной и пропастью внизу. Так что примем эту ситуацию и приготовимся к тому, что предстоит сделать в момент падения на землю.)

— Даже если в продолжение жизни мы не имеем времени для практики Дхармы, мы определенно умрём.

Смерть неизбежна, она не станет дожидаться, когда мы закончим духовную практику. Так что нужно готовиться к ней.

2) неопределенность момента смерти — 3 доказательства:

— Продолжительность жизни в этой мировой системе неизвестна.

(В этом мире некоторые люди умирают двухлетними младенцами, умирают в молодом, среднем и пожилом возрасте, почему же в таком случае мы не можем умереть завтра или послезавтра или в будущем году? Всё неопределенно. Мы думаем, что будем жить долго, но у нас нет никаких доказательств и гарантий того, что мы проживем долго. Верить, что я проживу долго, — это опасная вера. А если мы будем допускать, что можем умереть завтра, и готовиться к этому, то, если мы не умрём, ничего опасного в таком допущении нет. Мы сможем только получше подготовиться к смерти и тому, что последует за этим. Если же вы не допускаете такой реальной возможности, что можете умереть завтра или в будущем году, и не делаете ничего, чтобы подготовиться к этому, а смерть всё же придет на самом деле, то когда она наступит, для вас это будет настоящей катастрофой. Поэтому подобная вера — необоснованная вера в долголетие — это глупая вера и при этом очень опасная. Она обманывает нас.)

— Существует очень много условий для смерти и очень мало — для жизни.

(В наше время имеется очень много орудий убийства. Так много опасных болезней! И очень мало условий и факторов для выживания и долголетия людей. Пищу и лекарства мы относим к условиям поддержания жизни, но иногда из-за лекарств люди умирают, а иногда они умирают от пищевого отравления. Дома существуют для защиты жизни, но иногда дома рушатся, и люди гибнут. Так что условий для смерти людей гораздо больше, чем для сохранения и поддержания их жизни. Поэтому глупо думать, что мы не умрем в течение долгих лет. Скажем себе: “Я должен отныне готовиться к смерти. Смерть может наступить в любой момент”.)

— Мое тело очень хрупкое..

(Человеческое тело очень слабое. Сегодня кто-то из нас может

выглядеть очень сильным человеком. А завтра и-за маленького пустяка он может умереть. Так что момент смерти неопределен. Наша жизнь, наше тело подобны пузырьку на воде. Стоит легонько подуть — и пузырь лопнет. Смерть может наступить в любой момент. Готовы ли мы к ней?)

Поскольку момент смерти неизвестен, я должен практиковать Дхарму с этой самой минуты.

3) Полезность практики Дхармы в момент смерти:

— Моё положение и имущество не помогут мне в момент смерти.

(Все бриллианты, машины и другие ценности и вещи останутся родственникам, вы не сможете всё это взять с собой. Это как сад той старой женщины. Всё это бессмысленно. Почему же мы уделяем всему этому так много внимания? Какая от этого польза? Пока вы всё ещё живете в “Доме”, это полезно, но не является совершенно необходимым, самым драгоценным для нашей жизни. И не зная об этом, мы действуем ошибочно.)

— Мои родственники и друзья не помогут мне в момент смерти. Они могут просто оплакивать меня.