Шрифт:
Линолевая и линоленовая кислоты относятся к незаменимым жирным кислотам. Они способствуют восстановлению старых клеток и необходимы для образования новых. Помимо этого, данные кислоты обеспечивают продуцирование простагландинов, которые оказывают противовоспалительное действие, а также обладают болеутоляющими свойствами.
Фитотерапия
Этот метод лечения основан на использовании лекарственных растений. С помощью этих природных средств можно изготовить самые различные препараты как для наружного, так и внутреннего применения: настои и настойки, компрессы и ванны, примочки и мази. Однако следует помнить, что фитотерапия должна проводиться вместе с основным курсом лечения и под контролем врача. Кроме того, использование лекарственных растений должно быть строго ограничено. Необходимо периодически делать перерывы между курсами. Также следует каждые 3–4 недели чередовать применение разных трав.
Фитопрепараты оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие при деформирующем остеоартрите, а также при ревматоидном артрозе, нормализуют обменные процессы в организме, в суставном хряще и в целом положительно влияют на весь организм человека.
При ревматоидном артрите в профилактических целях полезны настои, способствующие выводу шлаков из организма. Выбор лекарственных растений достаточно широк: багульник болотный, листья и почки березы, цветки черной бузины, плоды вишни, донник лекарственный. Для ванн можно использовать еловые и можжевеловые ветки, для компрессов – капустные листья, калужницу болотную, крапиву, облепиху, пижму, портулак и тимьян.
Природный минерал бишофит оказывает противовоспалительное действие и снимает боли при острых и хронических воспалительных заболеваниях суставов.
Противовирусным, противомикробным и противогрибковым средством является обычный чеснок, а также лук. Это – природные антибиотики, обладающие иммуностимулирующим свойством и нейтрализующие токсины, накопившиеся в организме. Чеснок содержит микроэлемент германий, который повышает оксигенацию (насыщение кислородом) клеток и уменьшает боль при артрите и артрозе. Также полезны чеснок и лук при заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, поскольку содержащиеся в них вещества способствуют очищению стенок сосудов, тем самым улучшая кровоток.
Данная процедура показана при лечении разнообразных заболеваний. Ванны могут быть с различными специфическими добавками: с солями, травами, ароматическими маслами и пр. При каждом конкретном заболевании следует использовать определенные травы и растения.
Заболевания суставов
Рецепт 1
При ревматических и подагрических поражениях суставов рекомендуется применять крепкий водный настой цветочных корзинок ромашки аптечной. Этот настой служит прекрасной добавкой для ванн. Для приготовления настоя потребуется: 1 л кипяченой воды, 10 г цветков ромашки, 25 г соли. Цветки ромашки и соль залить кипятком, перемешать до полного растворения соли, накрыть крышкой и дать настояться, затем процедить и добавить в теплую ванну.
Рецепт 2
При ревматизме рекомендуется принимать ванны с отваром овсяной соломы. Можно также использовать зеленый овес. Настой готовится из 10 г травы или соломы и 1 л кипятка. Траву залить кипятком, через 20 минут процедить. Настой добавить в горячую ванну. Оставшуюся после процеживания соломы кашицу можно использовать для компрессов.
Высокими целебными свойствами обладают хвойные ванны, что доказано не только народным опытом, но и медицинской практикой.
Рецепт 3
При ревматизме, подагре и болях в суставах применяют теплые ванны с настоем листьев пижмы. Для настоя потребуется 1 л кипятка и 100 г листьев пижмы обыкновенной. Средство нужно настоять в течение 2 часов, затем процедить и добавить в горячую ванну.
Рецепт 4
При ревматизме полезны ванны с настоем бузины черной (цветки, корни, ветки). Для настоя потребуется 100 г цветков, корней или веток, 1 л кипятка. Настаивать в течение 40 минут, затем процедить и добавить в ванну. Настои из корней и веток также можно принимать внутрь.
Рецепт 5
Прекрасным средством от ревматизма является ванна с настоем травы гармалы обыкновенной. На 1 л кипятка потребуется 100 г травы. Настой выдерживать под крышкой в течение 1 часа, затем процедить и добавить в ванну.
Рецепт 6
Настой донника лекарственного желтого (трава с цветущими верхушками) используется для приготовления ванн при ревматических опухолях и подагрических поражениях суставов. Для настоя потребуется 1 л кипятка, 70 г травы. Настаивать в течение 1 часа, затем процедить и добавить в ванну. Распаренную траву можно также использовать для приготовления компрессов или припарок.
Рецепт 7
При ревматизме и других заболеваниях суставов показаны ванны с настоем травы душицы обыкновенной. Для настоя потребуется 1 л кипятка и 100 г травы. Настоявшееся средство нужно процедить и добавить в горячую ванну. Обработанную кипятком траву можно использовать для компрессов.
Профилактику остеопороза нужно начинать уже в 20–25 лет. Необходимо отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем и кофе, больше двигаться. Очень полезны пешие прогулки, солнечные ванны, которые способствуют естественному получению необходимого для костей витамина D.