В дальнейшем тобокухо необходимо включать в отработку практически любых одиночных ударов и блоков, а также связок.

Мутими

Следующим принципом является мутими (окин.). Поскольку никто не знает, какими иероглифами записывается это слово (мутими относилось к традиции устной передачи), то невозможно дать корректный перевод. Наиболее адекватным значением этого слова, на мой взгляд, является «вложение», «использование» таза и бедер.

Из всех слагаемых силы в окинавском карате именно мутими для меня наиболее загадочное. Поэтому в этом разделе я опишу два проверенных мной на практике аспекта мутими.

В отличие от современного спортивного карате изначально на Окинаве никому не приходило в голову отводить таз назад (таким образом совершая замах и выдавая свое намерение противнику, «телеграфируя технику»), для того чтобы затем вращать его вперед.

Цель мутими – сгенерировать волну импульса от таза в бьющую конечность. Если тобокухо (тотихо) позволяет задействовать верхний центр (плечевой пояс), то мутими отвечает за включение нижнего центра (тазобедренного пояса или тандэна (яп.) (дянь-тянь) (кит.) Очевидно, что если тело рассматривать целиком, то именно таз является «центральным центром» как с физической, так и с энергетической точек зрения.

В зависимости от дистанции до противника таз может использоваться различными способами. На средней, короткой и даже сверхкороткой дистанции применяют «встряхивание бедер». Полагаю, что все читатели видели, как отряхивается собака, выйдя из воды. Представьте, что ваш таз мокрый и вы его встряхиваете. Или вспомните (у кого есть такой печальный опыт), как вас трясло током. Это ощущение напоминает дрожь в теле.

Поскольку дистанция небольшая, не стоит привязывать фазы движения таза и бедер к ударам. Другими словами, ваша ударная поверхность устремилась к противнику, а импульс от таза догоняет ее в момент киме. По мере роста мастерства амплитуда встряхивания таза будет уменьшаться, а частота – увеличиваться.

Второй способ включения таза и бедер в удар используется на длинной и средней дистанциях. Давайте для определенности возьмем левостороннюю стойку (левая нога впереди). Теперь представьте, что ваш корпус – это дверь, петли которой закреплены на вертикальной оси левого бедра. Правое бедро движется строго (!) вперед, как будто закрывая дверь. Обратите особое внимание! Никаких вращений вокруг оси позвоночника или левого бедра. Только движение сугубо вперед ( рис. 12.23 – 12.24 ).

На самом деле это мое утверждение легко проверить. Попросите партнера прижать к своей груди боксерскую лапу. Уприте в нее правую руку (гяку-цки) и толкните напарника, используя привычное вращение вокруг позвоночника и, для сравнения, посыл правого бедра по прямой вперед. Разница очевидна.

Можно использовать другое упражнение. Попросите напарника жестко (!) упереться ладонью вам в правое бедро. Выполните вращение вокруг позвоночника и «закрытие двери». При вращении бедер вектор силы закручивается и удар соскальзывает с мишени. При прямолинейном посыле бедра вперед сила проникает внутрь мишени, перпендикулярно ей. А значит, сила в этом случае будет максимальной.

Строго говоря, вы можете использовать позвоночник как ось крепления «дверных петель». Принципиальным является момент поступательного движения вперед, а не вращения! Хотя использование позвоночника в качестве точки опоры предполагает настолько короткую дистанцию, что на ней значительно проще «встряхивать» таз и бедра, нежели двигать таз вперед.Сэнсэй Конно относительно мутими высказался так: «Мутими – это способ передачи силы благодаря использованию гамаку, от бедер к рукам. Верхняя часть тела расслаблена и производит своеобразное короткое сотрясение. Это специфическое движение встречается в ката Найханти».

Отработка мутими

Хорошим подводящим упражнением является освобождение от захвата сзади (одно из бункай ката Сейсан). Исходное положение: ПП стоит вертикально, руки опущены, ноги на ширине плеч. ВП сзади обхватывает за корпус на уровне локтей изо всех сил. Задача ПП – освободиться от захвата, встряхнув таз ( рис. 12.25 ).

Дело в том, что обычно человек начинает движение плечами (да-да, и японцы с китайцами тоже). Поэтому держать надо крепко. (При этом ВП важно помнить, что цель данного упражнения не удержать ПП, а помочь ему отработать мутими.) В этом случае освобождающийся будет «мотать» на себе держащего. Однако если встряхивание провести тазом, то человек легко освободится от захвата. (Еще раз напомню, это упражнение для отработки мутими, а не освобождения от захвата.)

Для начала можете попробовать повернуть таз перпендикулярно плечам сначала в одну, а затем в другую сторону до упора. Это движение позволит вам разработать подвижность поясничного отдела и увеличить амплитуду вращения. Затем, постепенно уменьшая амплитуду и увеличивая частоту вращения, вы освоите мутими.

Тинкути

Тинкути (окин.) – это вложение силы кисти в движение (удар или блок). Этот элемент генерации силы позволяет решать множество важнейших задач в бою. Во-первых, тинкути может обеспечить внезапность начала атаки, так как благодаря этому элементу вы можете начать движение без предварительных замахов и разгонов. А значит, без «телеграфирования» техники противнику.