2. Внутренняя опора

Чтобы ощутить внутреннюю опору, могу предложить вам еще одно упражнение. Подойдите к любой поверхности чуть уже спины (например, к колонне или к настенному щиту для ударов). Плотно прижмитесь к ней спиной и нанесите несколько ударов рукой или ногой, не разрывая контакт. Ощущение будет весьма необычным, при этом сила удара существенно увеличится. Затем сделайте то же самое, не касаясь стены. Чувствуете разницу? Очевидно, что в первом случае удар получается значительно сильнее. Вот как раз ради этого ощущения внутренней опоры (не таскать же колонну все время с собой :)), внутренней «плиты» как раз и необходимо гамаку ( рис. 12.37 ).

Для того чтобы стена всегда была с вами, достаточно всего лишь ощутить (не путайте с «представить») спину как монолитную каменную или стальную плиту толщиной 2–3 см размером от основания шеи до поясницы (включая). Вот от этой «стены, которая всегда с тобой» и наносится цки. (Да и все остальные движения, когда взгляд направлен фронтально.)

Никто не мешает вам, уважаемый читатель, опираться на эту стену (заметьте, здесь я больше не использую кавычки, так как надеюсь, что после того, как вы поймаете эти ощущения, для вас это перестанет быть метафорой) во время движения, использовать вращение. Это добавит силы вашим движениям. Однако во фронтальном положении это жизненно необходимо: вам просто неоткуда черпать силу и опору по-другому.Это самое ощущение опоры является еще одним весьма важным компонентом гамаку. Благодаря ему вы сможете наносить мощные удары или толчки с небольшой амплитудой. Этот же аспект позволяет сохранять устойчивость в узких или высоких стойках, так что вам не придется принимать шпагатные положения.

Развитие гамаку

Следующее упражнение для развития гамаку требует партнера. ПП становится в хейко-дачи или найфанч-дачи (стойка с параллельными по внешней стороне стопами). ВП упирается рукой в живот или грудь ПП (более сложный вариант) и плавно , но сильно давит вперед (т. е. разгибает свою руку). Задача ПП удержать равновесие в этом положении. (ВП должен время от времени резко сбрасывать усилие, чтобы ПП не «ложился» на него, начиная давить вперед. Усилие ПП должно быть направлено именно вниз.) Другими словами, ПП необходимо импульс из горизонтальной плоскости перевести в вертикальную, иначе ему не удержаться на ногах. Для этого ПП как раз и придется опустить плечи вниз, а таз и бедра должны описать линию, напоминающую букву J. При этом бедра и корпус естественным образом напрягутся, точнее будет сказать – натянутся.

Положение гамаку довольно легко «включить» с помощью следующего упражнения. Вы становитесь спиной к партнеру, который упирается кулаками в область низа почек. Ваша задача, идя спиной вперед, сохраняя вертикальной спину, сдвигать напарника. ВП время от времени резко убирает кулаки. Если положение тела ПП изменилось, значит, он использует обычный навал за счет массы тела, а не гамаку. Естественно, задача ВП не не дать сделать шаг ПП назад, а вынудить его использовать гамаку. Поэтому ВП находит баланс между слишком легким и слишком сильным сопротивлением.

Что же в итоге? Окинавцы разработали (или заимствовали из Китая?) весьма эффективную систему генерации и «вливания» энергии в точку мишени. Эти источники силы позволяли слабым и легким побеждать сильных и тяжелых бойцов.

Глава 13 Перемещения в драке

Перемещения в бою

Если вы – серьезный боец, то вы вряд ли будете вести бой, «опираясь» на поведение и тактику своего противника. Вы так же вряд ли предоставите своему противнику выбор момента атаки, расстояния или исходного положения, вы также не дадите ему права выбора оружия или техники обороны. Уверен, что если вы – действительно серьезный боец, то вы просто примите естественную позицию и будете атаковать. Из любого положения!

А если вы имеете дело не с одним, а сразу с несколькими противниками?! Как я уже сказал, бой не строится от обороны! Мы ведь не играем в спортивное карате, где в спарринге каждый прыгает и гарцует вокруг своего противника в ожидании инициативы последнего. Все подобные «петушиные» стойки спортивного карате, тэйквондо, кикбокса, ушу, дзюдо и т.п. – это «тяжелое наследие прошлого» :) и полное отсутствие понимания реальности происходящего.

Вам необходимо самому диктовать условия, а не ждать, пока противник начнет вести бой так, как это больше удобно ему. Если он атаковал первый – контратакуем! Можно применить шокирующий удар (внезапное и, как правило, несильное воздействие по уязвимым точкам, например глазам), а затем нокаутировать. Или в варианте с несколькими противниками можно также применить шокирующий удар, но, сбив одного с ног, незамедлительно приниматься за второго. То, какой стиль или технику вы выберете, по сути, не имеет значения. Главное, ваш выбор должен позволять высокую активность, даже агрессивность – ведь вы не можете рисковать своей (и не только) жизнью, давая возможность противнику вытащить нож или, подставившись одному, дать возможность напасть на себя группой.

Вам стоит пустить в ход весь ваш арсенал: ладони, локти, удары головой, захваты, толчки, броски… придерживаться правил спортивной секции здесь опасно! Вы рядом с противником, и если он все еще на ногах, то ваша задача «обезвредить» его как можно скорее – кто знает, сколько их еще на очереди.

Окинавское карате имеет свой рисунок перемещения – только вперед и вбок! Шагов назад в нем нет. Шаг назад всегда (!) короче шага вперед. И поэтому если первый удар все-таки не достал «пятящегося» каратиста, то второй-то уж точно достигнет своей цели.

Таким образом, если ваша цель – рост мастерства, то рекомендую вам встать на расстоянии 20 см от задней ноги до стены – для возможности маневрирования – и… и вы будете приятно удивлены скоростью роста своего навыка перемещения. Попробуйте сами!

В прикладном карате нет понятия « челнок ». Я думаю, что суть этого подхода понятна (перемещение вперед-назад, с выпадом и отпрыгиванием обратно). Абсолютно неясно, зачем отпрыгивать от противника назад, предоставляя ему пространство и время для атаки ? Ведь если вы уже нанесли противнику один удар, зачем вам ждать его реакции – добивайте, толкайте, бросайте.