Шрифт:
Наполнять ванну нужно наполовину: когда ваше тело погрузится в воду, ее уровень поднимется. Кроме того, во время процедуры придется несколько раз добавлять горячую воду. И набирать воду, и принимать ванну нужно, контролируя температуру, поэтому с самого начала процедуры и до ее завершения водный термометр должен находиться в ванне. Налейте в стеклянную или эмалированную посуду нужное количество скипидара и, хорошенько помешивая, разбавьте его горячей водой. Вылейте в ванну и также тщательно перемешайте, чтобы скипидар равномерно распределился.
Чашка горячего чая подготовит организм к потере жидкости во время процедуры
Примечание
Желательно пользоваться водой, нагретой в чайнике, поскольку оптимальная температура для разбавления раствора – 60–70 °C, тогда как из-под крана обычно течет вода не горячее 50 °C.
Непосредственно перед принятием ванны смажьте вазелином все места с чувствительной кожей (половые органы, соски, анальное отверстие), обработайте также все ссадины и царапины, в противном случае лечение будет омрачено болезненными ощущениями.
Перед погружением в ванну убедитесь, что часы расположены достаточно удобно для отслеживания времени. Отметьте начало сеанса и через 3 мин начните добавлять горячую воду, если, конечно, нет противопоказаний к приему горячей ванны. Иногда скипидарные ванны можно делать и с умеренной температурой воды, но идеальной для белых ванн считаются 38–39 °C, для желтых – 40–42 °C. Повышайте температуру постепенно, позволяя организму привыкнуть. Обязательно контролируйте сохранение достигнутой температуры до конца сеанса.
Важно отслеживать время, проведенное в ванне
Общие ванны предполагают полное, до подбородка погружение в воду, сидячие – по грудь, когда область сердца остается над поверхностью.
Общая скипидарная ванна
Увеличивайте продолжительность приема до 20 мин также постепенно. Для первого раза достаточно 5 мин. Добавляйте 1–2 мин на каждый последующий сеанс. Необходимое условие успешного лечения скипидарными ваннами – контроль за своим состоянием во время процедуры.
Если при погружении в ванну возникают какие-либо неприятные ощущения, срочно «смягчите» условия терапии: снизьте температуру воды, уменьшите дозировку раствора, сократите время сеанса.
Покидайте ванну по окончании процедуры осторожно, чтобы не поскользнуться на маслянистых от скипидара поверхностях. Не смывайте остатки скипидара с кожи и не вытирайтесь – просто наденьте теплый халат (желательно нагретый на полотенцесушителе) либо завернитесь в полотенце или простыню, а на голову повяжите платок. Сразу же лягте в постель и выпейте стакан горячего молока с медом.Сидячая скипидарная ванна
Постель подготовьте заранее: застелите простыню полиэтиленовой пленкой (для лучшего сохранения тепла), на нее положите электрическую грелку, а сверху – махровую простыню или большое махровое полотенце. Укройтесь двумя одеялами сразу. Через 45 мин промокните полотенцем пот, наденьте белье и ложитесь еще как минимум на 1 ч 45 мин.
Если скипидарная ванна принимается днем, после нее обязателен отдых, минимум – 2 ч. Но наилучший эффект от процедур достигается при проведении их вечером, перед сном.
Как правило, делают две ванны в неделю, но есть состояния, требующие более частого (через день) или более редкого (раз в неделю) применения.Примечание
В качестве подготовительного этапа к скипидарным ваннам в санаторно-курортном лечении используют содовые ванны. В домашних условиях также стоит начать с нескольких содовых ванн, нормализующих работу кожи. Принимают их так. Набирают воду температурой 36 °C, добавляют 200 г питьевой соды. Погрузившись, в течение 2 мин температуру воды поднимают до 39 °C. После 10 мин пребывания в ванне температуру поддерживают на этом уровне.
При большинстве заболеваний применяется или чередование белых и желтых ванн, или смешанные скипидарные ванны. Во многом выбор схемы зависит от артериального давления. Чередование ванн подходит исключительно людям с нормальным давлением, в то время как смешанные скипидарные ванны на давление влияния не оказывают, если, конечно, желтый раствор и белая эмульсия взяты в одинаковом количестве. Смещая пропорцию в ту или другую сторону, можно мягко повышать или понижать давление.
Итак, при нормальном (90/60–140/80) артериальном давлении хороший результат дает чередование желтых и белых залмановских ванн, принимаемых через день – как правило, с возрастающей концентрацией раствора.
Низкое артериальное давление (ниже 90/60) – абсолютное противопоказание для приема желтых скипидарных ванн, снижающих давление. Рекомендуется привести его в норму 3–5 ваннами с белой эмульсией и только затем начинать чередование белых ванн со смешанными. На первых порах в смешанных ваннах объем белой эмульсии должен преобладать над количеством желтого раствора.
Выбор препарата для скипидарных ванн в первую очередь зависит от артериального давления