Сама методика состоит в следующем: лежа или сидя с закрытыми глазами, в течение 5—10 минут выполняйте ре­лаксацию и естественное дыхание без чувства нехватки воз­духа. Затем сконцентрируйте внимание — «внутренний взгляд» — на больном органе. Чувствуйте только больное место, согревайте его, пропускайте сквозь него на выдохе волну расслабления. Если внимание отвлекается на что-то другое, не расстраивайтесь, просто снова и снова возвра­щайте его к этому месту.

Через некоторое время могут начаться интересные эф­фекты. Чаше всего пациенты описывают следующее: рас­плывчатая зона боли (или другого неприятного ощущения) постепенно начинает концентрироваться и уменьшаться. В конце концов, она может превратиться в одну сверлящую, жгучую точку. Начинает казаться, что в это место воткнута тонкая раскаленная игла. Со временем (возможно, уже че­рез несколько занятий — все зависит от умения концентри­роваться и характера болезни) она исчезнет. Обычно вмес­те с ней исчезают или уменьшаются проявления болезни. Если болезнь хроническая и тяжелая, часто бывает так, что одни проявления сменяются другими, например: постоян­ная ноющая боль уходит и остаются редкие «дергающие» ощущения. Это признак положительной динамики, и есть смысл продолжить занятия КВЭНБО.

Опишу ощущения, которые я испытывал, когда много лет назад, еще будучи студентом, вылечил этим методом свой хронический бронхит за 2 сеанса (скажу сразу, что опыт концентрации внимания у меня был уже до начала заня­тий). Зимой, как обычно, у меня началось обострение хро­нического бронхита в виде кашля с мокротой. На второй день болезни во время занятия релаксацией я почувствовал в грудной клетке раздражение, вызывающее кашель. Я стал «собирать» все внимание на месте раздражения, а кашлевой рефлекс сдерживал. Вначале чувство раздражения было как бы размытым, не имеющим четких границ, и по моим ощущениям занимало объем, примерно равный кулаку. Постепенно эта зона стала уменьшаться (в какое-то время мне даже показалось, что я чувствую воспаленный бронх в виде трубочки), пока не превратилась в сверлящую, точно локализованную точку, которая во время первого занятия так и не исчезла. Эта точка вызывала настолько сильный кашлевой рефлекс (который я старался сдерживать), что на глазах выступали слезы. После окончания занятия, а оно длилось примерно 25 минут, я откашлялся и кашлевой реф­лекс пропал.

На второй день кашель и мокрота почти исчезли, и во время занятия чувство раздражения в бронхах было гораз­до меньше. Как и во время первого занятия, нечеткое раз­дражение постепенно превратилось в сверлящую точку, которая на этот раз к концу занятия исчезла почти полнос­тью. На третий день кашля не было совсем, и с тех пор бронхитом я не болел ни разу (справедливости ради надо сказать, что примерно в это же время я стал заниматься хатха-йогой, правильно питаться и т.д.).

Приведу еще несколько примеров ощущений, которые испытывали мои пациенты, занимаясь КВЭНБО.

Пациентка с инсулинозависимой формой сахарного диа­бета, с высоким сахаром в моче, получающая довольно боль­шую дозу инсулина, после занятия КВЭНБО рассказывала следующее: «Во время занятия мне стало казаться, что я сижу в теплой прозрачной воде. Вдруг возникло ощуще­ние, что на передней поверхности туловища (в проекции поджелудочной железы) у меня появилось маленькое от­верстие, из которого в воду стала струйкой просачиваться черная жидкость. Вода вокруг меня стала мутнеть. Потом я ощутила чувство внутреннего облегчения». Примечание: по представлениям традиционной восточной медицины отрицательная энергия болезни выглядит в виде черного дыма или черной жидкости. Как уже говорилось, во время занятия глаза должны быть закрыты, и все это пациентка видела «внутренним взглядом» или, можно сказать, не столько видела, сколько чувствовала. После этого занятия у пациентки почти полностью исчез сахар в моче и значи­тельно уменьшилась потребность в инсулине. Кризовое, с частыми декомпенсациями течение заболевания стабилизи­ровалось. Еще раз напомню, что кроме занятий КВЭН-БО пациентка правильно питалась, занималась лечебными ра­стяжками и т. д.

Другой пример: пациент с декомпенсированным вари­козным расширением вен ног, с незаживающими язвами и направлением на оперативное лечение во время занятия вдруг вместо обычной тяжести ощутил необычную легкость в ногах и сильное желание пробежаться и попрыгать. Т.к. занятие было групповое, ему пришлось усилием воли сдер­жать себя. Такие же ощущения он испытывал затем и на нескольких других занятиях. Операцию этот пациент не сделал до сих пор, т.к. надобность в ней отпала. О боль­ных когда-то ногах этот человек вспоминает только после нарушений в диете.

Еще один случай: пациентка с тяжелой формой брон­хиальной астмы, принимающая гормональные препараты, психически совершенно нормальная, во время занятия вдруг начала рыдать и рыдала минут пять. Когда она успокои­лась, ее чувства сменились на противоположные — она ощутила эйфорию, стала улыбаться и просить у присутству­ющих прощения (занятие было групповое) за свои слезы. Сразу после этого занятия количество ингаляций (прием лекарства в виде вдыхания аэрозоля) у нее уменьшилось с 15—20 до 2—3 в сутки.

Бывают и другие ощущения: в виде горячего ветра, чувства приятного распирания и силы в грудной клетке, сол­нечном сплетении или животе на уровне пупка. Бывают ощущения скручивающейся или раскручивающейся спирали в области больного органа. Очень часто пациенты ощу­щают пробегание небольшого тока по ходу энергетическо­го канала, и после окончания сеанса абсолютно точно пока­зывают его на себе.

Иногда во время занятия пациенты видят «внутренним взглядом» в области больного органа нечто напоминающее клубок черного или серого дыма или сгусток жидкости (как уже говорилось, по представлениям традиционной восточ­ной медицины именно так выглядит повреждающая энер­гия болезни). В таких случаях я рекомендую во время каж­дого выдоха в воображении и в ощущениях прокачивать через это место сверху вниз чистый прозрачный воздух или теплую чистую воду. На вдохе ощущать продвижение воз­духа по дыхательным путям в легкие, а на выдохе направ­лять его в больное место и «промывать» его. Дыхание при этом не должно быть глубже, чем это необходимо организ­му.

Как правило, после занятия, сопровождавшегося выше­описанными ощущениями, состояние пациента улучшает­ся. Однако еще раз напомню, что во всех вышеописанных случаях пациенты, прежде чем приступить к занятиям КВЭНБО, проходили 3—4-недельный курс по системе естественной стимуляции.

Меры предосторожности

1. Занимаясь КВЭНБО, необходимо помнить, что это не основной, а дополнительный метод, и подключать его нужно не раньше, чем через 3—4 недели после начала за­нятий по системе. В течение этого времени вы должны ос­воить как минимум правильное питание, лечебные растяж­ки, релаксацию и естественное дыхание,