Рыжова Татьяна Леонтьевна
Шрифт:
Следующее, о чем имеет смысл вспомнить, – обучение всегда строится по принципу от простого к сложному. И поэтому предлагаю согласно этой старой и мудрой установке так же учиться получать удовольствие от отдельных и простых ощущений. Ведь любое самое сложное удовольствие, что бы это ни было, всегда складывается из элементарных и простых наслаждений, доставляемых нам нашими органами чувств.
Помните наше Седьмое правило наслаждения? Опыт предшествует наслаждению. Давайте для начала сконцентрируемся на самом простом и тем не менее весьма приятном: настроим наши органы чувств на приятные ощущения. Давайте на самом элементарном постараемся прочувствовать маленькие простые удовольствия и сконцентрироваться на позитивных ощущениях. Для этого мы задействуем по отдельности все наши пять органов чувств: обоняние, осязание, вкус, зрение и слух.
Иными словами, для того, чтобы уметь получать удовольствие от насыщенных богатыми и разнообразными оттенками удовольствий, нам для начала совершенно необходимо научиться быть внимательными к ощущениям отдельных составляющих и получать максимум удовольствия от вкуса, запаха, звука, цвета, прикосновения. Нам нужно уметь точно распознавать отдельные ощущения, которые приносят нам позитивные эмоции, учиться уделять время и внимание необычным приятным ощущениям в совершенно разных случаях, обращать внимание на маленькие радости жизни и концентрироваться на них.
Надеюсь, что вы еще не успели заскучать от этих сложных фраз, удовольствие уже близко. Тем более что в этих на первый взгляд сухих формулировках несложно усмотреть глубокую философию и мастерство жизни.
Я помню, как, еще живя в Японии, как-то спросила японскую бабушку, которая является потомком самураев, о секрете процветания японцев. Она мне как раз и ответила такими же словами: секрет состоит в умении точно распознавать, интерпретировать отдельные ощущения вашего тела и действовать согласно полученной информации. Тело по природе своей обладает внутренней мудростью и всегда готово на языке ощущений рассказать вам все о существующей ситуации и подсказать, как именно лучше поступить в данный момент.
Японская бабушка сказала мне, что в древности богатые и процветающие люди всегда обладали прекрасной интуицией, способностью слушать себя, свои ощущения и внутренний голос. Такая способность всегда была своеобразным залогом их успеха. Эта мудрая женщина утверждала, способна определить удачливого в делах человека… по запаху. Кроме шуток, вопрос в личной гигиене и не в запахе денег из его кошелька. По ее словам, от действительно успешного человека она всегда ощущает какой-то неуловимый шлейф, которого никогда нет при общении с другими, не столь удачливыми людьми.
Должна вам признаться, что я действительно не раз становилась свидетелем ее уникальной интуиции, способности на каком-то неведомом мне уровне ощутить, где и когда нужно быть и что сказать. И она весьма трепетно оберегает этот свой предпринимая для этого действия, в которых так ярко отображается колорит японской культуры.
Что же такого она делает? Она окружает себя предметами, запахами, цветами и пространством, которые пробуждают в ней ощущение красоты. По ее словам, качество жизни должно максимально поддерживать и развивать вашу сенситивность (чувствительность). Грациозная икебана, утонченная церемония чаепития, чувственная атмосфера в вашей ванной комнате – этими способами она не просто балует себя, так она отгоняет злых духов неудачи, ошибок, болезней и других напастей, порождаемых обычной человеческой бесчувственностью, невнимательностью, безразличием. Беспорядку и хламу нет места в ее жизни. Только утонченная красота, чистота, упорядоченность и процветание сопровождают ее долгими десятилетиями.
Каждый раз вспоминая эту историю, я задаюсь вопросом: ну если наслаждение способно так сильно преобразить жизнь и даже улучшить финансовое состояние, почему люди так упорно продолжают держаться за переживания и страдания? Почему отказываются менять свою жизнь, придумывая массу отговорок и тем самым отрицая для себя счастье, любовь, процветание и радость.
Ведь мы же сами не раз убеждались, анализируя свою жизнь: все взаимосвязано, и количество удовольствия напрямую связано со многими нашими аспектами жизни, такими как чувство внутреннего достоинства, ощущение внутренней свободы и независимости, насыщенности и наполненности жизни, здоровья, наконец.
На своих мастер-классах, семинарах и тренингах, во время консультаций и в своих книгах, везде и всем я постоянно говорю о необходимости упорядочивания пространства вокруг себя. Кто-то прислушивается и приступает к генеральной уборке. А кто-то отмахивается, ошибочно полагая, что это все не так уж и важно. А между тем за безразличие к атмосфере существования абсолютно всегда приходится дорого платить. И несерьезное отношение к среде обитания наносит значительный ущерб качеству наших жизней.
Многие сейчас увлечены возможностями нашего подсознания. Мы читаем об этом в книгах, смотрим научно-познавательные фильмы. Однако мы редко задумываемся, какая взаимосвязь существует между нашим подсознанием и нашей средой обитания. Связь на самом деле весьма существенная. Мало кто размышляет о том, что длительное пребывание в ситуации, исполненной негативными энергиями, будь это болезненное состояние, дурные запахи, плохое освещение в помещении, грязь, грубая неудобная одежда, которая приносит стеснения, бесконечные препятствия в виде мусора и хлама на вашем пути и т. д., никогда не остаются незамеченными нашим подсознанием.
Дело в том, что человек – существо весьма приспосабливаемое. И в стремлении оградить «своего хозяина» от длительных негативных переживаний подсознание просто снижает интенсивность восприятия чувств и ощущений. То есть человек бессознательно приспосабливается к неприятным для себя условиям, расплачиваясь за это своей чувствительностью (сенситивностью). А значит, расплачиваясь за беспорядок, грязь и хлам в своем окружении, человек теряет интуитивный контакт с внешней реальностью, теряет способность привлекать к себе удачу, теряет самоуважение.
И это всегда заметно невооруженным взглядом. Наверняка вы согласитесь со мной, вспомнив представителей такой незаменимой профессии, как сантехники. Трудно назвать их личностями грациозными и утонченными, в присутствии которых невольно исполняешься энергией благополучия и благоденствия, согласны? А что поделаешь? Особенности профессиональной деформации. В этой ситуации возможны два случая: или человек меняет вид своей деятельности, или его сфера занятости меняет человека.
Я всегда, вне зависимости от ситуации, в сложных случаях рекомендую навести порядок и наполнить окружение всем, что улучшит качество вашего самочувствия, усилит вашу чувствительность и чувственность, пригласив в ваш дом всевозможные блага.