2-я мудра – Коровы

Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.

Лицом на запад.

Положение: от пупка (лобка) до середины бедра.

3-я мудра – Знания

Одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое артериальное давление.

Эта мудра возрождает человека заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Лицом на восток.

Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

4-я мудра – Неба

Показания: заболевания ушей, снижение слуха.

Исполнение мудры Неба в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит к почти полному излечению многих заболеваний уха.

Лицом на юго-восток.

Положение: от надбровных дуг до подбородка.

5-я мудра – Ветра

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

При выполнении мудры Ветра уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических состояниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).

Лицом на север.

Положение: от солнечного сплетения до пупка (лобка).

6-я мудра – «Поднимающая»

Показания: при различных простудных заболеваниях, заболеваниях горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

При лишнем весе одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8-ми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и летаргию.

Лицом на восток.

Положение: от подбородка до ключицы.

7-я мудра – «Спасающая жизнь»

Первая помощь при сердечном приступе.

Показания: боли в области сердца, сердечный приступ, нарушения сердцебиения, дискомфорт в области сердца, сопровождающиеся тревогой и тоской, инфаркт миокарда.

При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры. Облегчение наступит сразу же. Действие этой мудры аналогично действию нитроглицерина.

Лицом на восток.

Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

8-я мудра – Жизни

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие. Обостряет зрение, лечит болезни глаз.

Показания: состояние быстрой утомляемости, упадок сил, нарушение зрения.

Лицом на север.

Положение: от надбровных дуг до подбородка.

9-я мудра – Земли

Показания: для улучшения психофизического состояния, купирования психической слабости, снятия стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе. А также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Лицом на восток.

Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

10-я мудра – Воды

Показания: избыток слизи (мокроты). Рекомендуется при заболеваниях печени, коликах, вздутиях живота.

Лицом на восток.

Положение: от ключицы до солнечного сплетения.

11-я мудра – Энергии

Показания: мудра обладает противоболевым действием; также используется для выведения из организма ядов и шлаков, ведет к очищению организма; лечит болезни мочеполовой системы и позвоночника.

Лицом на восток.

Положение: от солнечного сплетения до лобка.

12-я мудра – «Окно мудрости»

Открывает жизненно важные центры, способствующие активизации умственной деятельности и мышления.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Лицом на восток.

Положение: от макушки до надбровных дуг.

13-я мудра – «Храм Дракона»

Выполнение этой мудры направляет на путь познания и поклонения Высшему разуму, на осуществление добрых дел. Это поможет человеку стать благородным – создаст у него ощущение единства с Космосом. Мудра способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

Показания: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия.

Лицом на восток.

Положение: от ключицы до солнечного сплетения.