Как выполнять: средние пальцы обеих рук согнуть, ногтями прижать их друг к другу, остальные пальцы расставить. Во время приступа астмы мудру нужно делать 4–6 мин.

Вместе с этой мудрой можно выполнять бронхиал-мудру. Выполняют до тех пор, пока дыхание не нормализуется.

Показания: помогает правильно оценить положение вещей после ссоры и обиды на избранника.

Если невозможно возродить прежние отношения, мудра поможет найти нового избранника.

Как выполнять: левую руку выставить вперед кистью вниз, ладонь при этом должна быть открыта. Положить правую руку на колени или бедро. Выполнять мудру раз в день.

Эта мудра способствует активизации сексуальной энергии. Секс имеет большое значение для личного благополучия, здоровья и счастья. Оргазм, который достигается с постоянным партнером, является блаженным земным актом, однако он может привести и к духовному равновесию.

Эта мудра ассоциируется с сексуальной силой, которую нужно пробудить.

Это объединение мужского и женского начал, неба и земли, сосуд возрождения и созидания.

Показания: рекомендуется для оздоровления половых и детородных органов.

Как выполнять: легко сжать обе руки в кулаки. Указательный палец левой руки вытянуть вверх и вложить его снизу в правый кулак, коснуться подушечкой большого пальца правой руки конца указательного пальца левой руки. Руки при выполнении мудры нужно держать напротив живота.

Выполнять мудру до желаемого результата, для профилактики или как лечение.

Мудра оказывает воздействие на вторую чакру, которая является центром сексуальной и творческой энергии.

Показания: повышение сексуальности для привлечения внимания противоположного пола.

Как выполнять: сомкнутыми руками обхватить затылок. Сильно выдохнуть несколько раз, затем широко открыть глаза и рот, при этом оттягивая локти назад, упершись ими в подушку (мудра выполняется лежа после пробуждения).

Руки нужно согнуть так, чтобы большой палец левой руки располагался на большом пальце правой.

Выполняют мудру каждый день.

В индуизме Шива является богом-разрушителем, благодаря которому становится возможным творение.

Шива-линга (детородный орган Шивы) – символ мужской силы, разрушения и возрождения.

Показания: зачатие ребенка.

Как выполнять: на ладонь левой руки положить правую руку с поднятым большим пальцем. При этом ладонь левой руки должна напоминать вытянутую чашу. Пальцы на ней сомкнуть и придать им чашевидную форму. Руки расположить у живота, направив локти наружу.

Правая рука должна быть сжата в подобие кулака с вытянутым вверх большим пальцем. При этом она должна находиться в левой.

Мудра связана с сердечной чакрой.

Показания: в периоды одиночества и отчаяния. Помогает приобрести уверенность в себе и сексуальное обаяние, что будет способствовать привлечению внимания противоположного пола.

Как выполнять: руки соединить, расположив пальцы вертикально. Вытянуть их в разные стороны.

Основания ладоней, подушечки больших пальцев и мизинцев должны касаться друг друга. Расположение пальцев таких образом напоминает бутон лотоса.

Расставленные пальцы символизируют распустившийся лотос.

Сделать четыре вдоха-выдоха, сложить руки в бутон, соединить все пальцы кончиками.

Соединить тыльные стороны пальцев, свесить руки, дав им расслабиться.

Сложить руки в бутон, потом раскрыть. Выполнить так несколько раз.

Показания: помогает настроиться на приятные знакомства и любовь.

Как выполнять: сесть, опустить левую руку вниз так, чтобы пальцы касались пола.

Правую руку держать ладонью вверх, придав ей форму раскрывшегося цветка.