Можно выделить несколько причин зарождения ревности.

1. Неуверенность в себе. Иногда партнеру кажется, что он недостаточно хорош, ему не хватает красоты, ума, обаяния и остроумия, а у кого-то все это есть в достаточном количестве. Отсюда возникает тревога и страх, что партнер заметит все его недостатки, поймет, что есть рядом объекты намного лучше, и увлечется другим.

2. Сомнение в верности партнера. Часто случается так, что ревнивец сам дает поводы для ревности, изменяя мысленно или на деле и проецируя на партнера собственную неверность. Ему кажется, если он неверный, то и его половинка ведет себя аналогичным образом. Но это разрешено только ему, а второй половинке – нет, ведь она «его» (так и хочется сказать «его собственность»). Вредное и ошибочное заблуждение, так как невозможно обладать человеком в полной мере. Если перекрыть ему воздух свободы, он начнет задыхаться и искать пути выхода, борясь за каждый вздох.

3. Зерно ревности кроется там, где нет доверия между партнерами. Без него невозможно планировать и строить любые отношения, доверие – это основа любви, и чем ближе становятся люди, тем больше крепнет и ширится доверие.

Страх потерять партнера, неуверенность в себе, собственные мысли о неверности – все это обрушивается на ревнивца, превращая его жизнь в бесконечную проверку на прочность. Человек не в состоянии вечно находиться под гнетом недоверия, он ищет выход, и им может стать новый человек, пока не обремененный этим чувством.

Как же бороться с ревностью или хотя бы минимизировать ее последствия? Немногим удается полностью избежать ее в отношениях, но тогда стоит задуматься, насколько важен человек рядом с вами.

Некоторые пары специально провоцируют ревность друг у друга, заставляя партнера задуматься, что-то в себе изменить, вновь покорить и удивить, обновить их общение, превращая союз в бессмысленное манипулятивное поведение. Многих заводит это острое чувство, оно привносит в отношения новизну и пикантность, является катализатором обновления сексуальных ощущений. Ревность провоцирует скандалы и ссоры, создавая необходимый ритуал: «Милые бранятся – только тешатся», превращающий отношения двух близких людей в бесконечные игры под названием: «А ты меня любишь? Где ты была вчера? Почему ты не позвонила?». Доверие уходит на второй план, и мы забываем, что рядом с нами другой, замечая только собственные фантазии и умозрительные выводы.

Кто чаще склонен к ревности, однозначно утверждать сложно. Практика показывает, что мужчины и женщины способны на самые роковые поступки в состоянии аффекта, вызванного ревностными переживаниями. Как женщины донимают партнера выяснением отношений, контролируя каждый его шаг, устраивают сцены и разборки, устраняя мнимых соперниц, так и мужчины проявляют агрессию, словесно или физически, превращая близкие отношения в борьбу с выяснением одного: кто прав, а кто виноват. Но мужская ревность особенно разрушительна и заканчивается самым плачевным образом. Патологический ревнивец превращается в неуправляемого самца, опьяненного коктейлем дурманящих чувств, и делает из семейной жизни ад. Изменить патологического ревнивца невозможно, как невозможно убедить его в своей верности и любви, что пытается делать большинство женщин. Любые уверения кажутся ему жалкими оправданиями и лишь служат аргументами в последующих обвинениях.

Если не удается устранить ревность на корню, остается только одно – расстаться. Ревность копится, таится внутри и извергается вулканом в самый неожиданный момент, затапливая все хорошее, чтобы было создано вместе, и разрушая отношения в одно мгновение. От патологической ревности не существует лекарства, но страдающий партнер еще может спасти себя, освободившись.

Полностью избавиться от ревности сложно, но можно научиться минимизировать ее проявления и справляться с отрицательными эмоциями, проявляя ревность в меру. Доверие к партнеру возникает само по себе, когда чувства искренни и лишены взаимного манипулирования.

Для поддержания высокой степени взаимного доверия необходимо:

1) быть максимально честным по отношению к партнеру и себе;

2) уважать личное пространство другого;

3) периодически быть наедине с самим собой;

4) уметь выражать свои чувства и делиться переживаниями;

5) принимать партнера таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Ревность очень быстро заменяет любовь. Там, где доминирует ревность, ничего другого не остается. Отношения равноправных половин превращаются в доминирование и подчинение, но близкий человек по-прежнему «иной», свободный, не собственность и никому не принадлежит. Только взаимное уважение, искренность и доверие могут сохранить отношения в гармонии и счастье.

«Счастье есть, его не может не быть», – до боли знакомые слова. Но как нам достичь его?

Известно, что все стремятся к счастью, это залог успешности. Многие находятся в постоянной гонке, а оно ускользает, никак не удается его зацепить. Счастье как солнечный зайчик: неуловимо, но всегда рядом.

Как же его поймать?

Очень просто. Счастье – внутри нас, нужно только прислушаться к себе, заглянуть внутрь, сосредоточиться, и тогда мы услышим, как счастье отзовется внутренним голосом.

Существует распространенный миф о потерянном рае, где царит блаженство и безмятежность. Но необходимо пройти множество испытаний, чтобы там оказаться, и только достойному суждено открыть двери. На самом деле рай находится рядом, там же, где и счастье – внутри нас.

Некоторые думают, что стоит им достичь счастья, как оно будет сопровождать их постоянно. На деле счастье чаще сиюминутно: оно пролетает, осыпая нас поцелуями, и снова прячется.

Счастье неразрывно связано с достижением целей, но часто оно иллюзорно. Нам кажется, что, достигнув какой-то цели, мы обретем его. Но после достижения результата мы переживаем короткий момент эйфории, а спустя пару мгновений нам снова чего-то не хватает – это вечная дилемма. Нам необходимо доказывать право на счастливое существование. Многие ищут счастье за морями и океанами, пускаются в кругосветные путешествия, покоряют женщин, зарабатывают миллионы, создают шедевры – а все для того, чтобы почувствовать себя немного счастливыми. Другие, наоборот, бегут от счастья, привыкнув находиться в постоянной борьбе и противостояния с целым миром и самим собой. Им кажется, что они не достойны счастья, что это удел избранных, а они не настолько любят себя, чтобы заполучить хотя бы дольку этого заманчивого фрукта.

Счастье – универсальная категория, дающаяся человеку априори. Оно есть в каждом из нас, но лишь по нашему сокровенному желанию появится и постучит в дверь. Пора научиться замечать его, радоваться обычным проявлениям жизни: способности творить, любимой работе, окружающим людям, а главное – самому себе.

Счастье направлено на ощущение собственной ценности и значимости. Это определяет наше отношение к миру, который мы воспринимаем исключительно субъективно. Мы смотрим на него сквозь розовые очки, и все прекрасно и восхитительно; либо видим его в черно-белом цвете, и тогда мир плох, опасен, готов нас обмануть – лучше остаться в тени собственного страха!

Счастье одновременно направлено и на других. Возможность дарить добро способствует счастливому наполнению. Людям важно осознавать, что они нужны и востребованы окружающими – так повышается их самооценка, и охваченность счастьем становится чуточку больше. Капля за каплей сосуд счастья наполняется, и его можно дарить окружающим. Слишком эгоистично держать счастье одному, не делясь им – пора дарить его другим, наполнять счастьем окружающих через улыбки, добрые слова и поступки.

Счастливого человека легко вычислить по сияющим глазам и легкой походке, он излучает позитивную энергетику и свечение, приковывая взгляды. Так и тянет идти за ним, никак не свернуть. А когда он исчезает в толпе, становится отчетливо понятно, как его не хватает.

В мире происходит постоянный круговорот счастья. Время от времени мы все в нем участвуем, накапливая и отдавая, но счастье генерируется в структурах мозга, где расположена биохимическая лаборатория. Давно найдены гормоны счастья, которые доказывают внутреннюю природу его возникновения. Иногда возникает несправедливость: у одного этих гормонов предостаточно, а другой испытывает дефицит положительных эмоций и чувство общей неустроенности, поэтому счастьем необходимо делиться. Здесь действует закон взаимной отдачи и обратной связи – отданное счастье возвращается в тройном размере. Этот закон соизмерим с законом бумеранга , когда наши мысли и поступки определяют дальнейшие события и возвращаются к нам, увеличиваясь в геометрической прогрессии.