Шрифт:
– Попробуем сделать задержку все вместе, взявшись за руки, – предложил Тараканов. – Чем медленней вдох и выдох, чем дольше задержка, тем лучше. Но не старайтесь сразу войти в Книгу рекордов Гиннесса, особенно если есть проблемы с давлением или сердцем. Поэтому выдыхать будем по моей команде. После выдоха и приходят экстатические состояния, хотя и во время задержки случаются интересные ощущения. Если вы почувствуете, что во время задержки накапливается фантастическое количество энергии и после выдоха вы не сможете выдержать несущуюся лавину, то сделайте шаг в сторону и слегка присядьте. Я называю это «сесть на поток». Экспериментируйте. Попробуйте задерживать дыхание, когда ноги вместе и когда ноги на ширине плеч, с отклонением корпуса и без отклонения и так далее. Если вас накрыла сильная волна энергии, то можно передохнуть. Понаблюдайте за энергетическими потоками в теле, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, а потом повторите задержку. Как правило, сильнее всего накрывает на первой задержке. Хотя бывают и исключения. Ну, довольно слов! Давайте перейдем к делу – выполняем задержку после вдоха.
Три круга в едином порыве прогнулись назад. Сверху это было похоже на огромный распустившийся цветок. Вскоре Вовка почувствовал, как с центров стоп начал подниматься колючий поток. Когда он достиг макушки, Тараканов произнес:
– Медленно выдыхаем.
На выдохе его окатил энергетический водопад, который пронизывал тело во всех направлениях, потряхивая и напитывая силой. Тараканов испытывал острое наслаждение. Кто-то еще продолжал держать задержку, кто-то уже начал делать вторую, но Вовка остановил неистовых:
– Будем практиковать задержку после каждого энергетического действия. То есть сначала будем раскручивать энергию, а потом, на задержке, – наслаждаться ею. Можно выполнять различные мудры. Например, соединять большие и указательные пальцы, а язык упирать в небо.
Затем ведущий объявил:
– Начнем с простых йоговских комплексов. Возьмите коврики и распределитесь по шатру так, чтобы никто никому не мешал.
Тараканов предложил всем сесть и показал «Сурья Намаскар», предупредив, что он показывает все в ускоренном темпе, чтобы все участники увидели и запомнили техническую сторону комплекса, так сказать, записали на «жесткий диск». После этого все стали выполнять «Сурью», следуя коротким и четким Вовкиным подсказкам.
Уже во время выполнения комплекса Тараканова накрывал мощный поток энергии, особенно на прогибах назад и в выпадах. На первой же задержке поток уплотнился, тело заполыхало, словно мартеновская печь. Несколько человек не смогли устоять и рухнули на пол, многих сотрясала хорошо знакомая Тараканову экстатическая дрожь.
Следующим пунктом программы было «Око» Сидерского. После него на задержке все пространство в шатре буквально превратилось в поле Куликовской битвы. С разных сторон раздавались женские возгласы, похожие на оргазмические стоны. Многие падали еще во время выполнения «Ока», в основном на задержке в выпаде с прогибом назад.
На десерт сделали пранаяму «Акпалабхати» и спели «Элль». Последнюю задержку Тараканов делал с открытыми глазами, опасаясь не выдержать и завалиться, как чувствительная барышня при виде мышки. Он увидел, что воздух вокруг его тела похож на пар, как если бы на разных уровнях находилось много ртов, которые разом выдохнули на морозе. Причем энергетический «пар» часто вибрировал в различных плоскостях.
«Я вижу энергию с открытыми глазами», – пронеслось у Тараканова в голове. Увлекшись созерцанием неистового танца парообразной энергии, он надолго забыл о том, что затаил дыхание. Не дышать для него было так естественно! Выдохнул Вовка лишь тогда, когда вспомнил, что стоит на длительной задержке, и сделал это только потому, что сознание подсказывало: столько времени без дыхания человек просто не может существовать, опасно для жизни.
После йоги к Тараканову подошли его друзья. Серега похвалил:
– Блестящий дебют!
Наташка добавила:
– Как после ночи бурной страсти с любимым человеком. А занимались-то всего час.
Болеслав тоже не упустил возможности искренне поблагодарить своего помощника:
– Поздравляю! Гениально и просто! Изумительная игрушка – твоя задержка с прогибом! Йога идет совсем по-другому. Сколько сотен, а может, и тысяч раз делал я эту «Сурью», воспринимая ее как разминку к «серьезной» йоге. А оказывается, она сама и есть серьезная йога. Упоительный экстаз!
– Спасибо за поддержку, – поблагодарил возбужденный Вовка. – Я намеревал нечто подобное, но не думал, что такой эффект будет с первого раза. Потрясающая команда собралась!
Бодрец одобряюще хлопнул Тараканова по плечу:
– Вот это жахнули, так жахнули!
Компания выползла из шатра, смакуя подробности прошедшего энергетического пиршества. Неожиданно кто-то, подкравшись к Вовке сзади, закрыл ему глаза маленькими ладошками. Тараканов моментально узнал эти руки:
– Даша! [31] – воскликнул он и развернулся.
Миниатюрная голубоглазая блондинка повисла на нем:
– Как же я по тебе соскучилась, родной! – проворковала она ему в ухо.
– Я так ждал, любимая, – шепнул ей Вовка.
К горлу подкатил комок, хотелось кричать и плакать от восторга. Он приподнял девушку и стал медленно кружить ее вокруг себя. Теплая нежная волна окатила их, и у обоих возникло ощущение, будто их заключили в тончайший кокон сладостной и трепетной энергии. Они заглянули друг другу в глаза – и будто не было разлуки длиною в год, будто совсем недавно они обнимались, целовались и любили друг друга.
31
См. «Фейерверк волшебства».