уходу за волосами делают стержни волос более послушными

и блестящими, но все равно их применение должно

сопровождаться расчесыванием щеткой или растиранием.

Сухие волосы можно смягчить регулярным растиранием. Не

пользуйтесь шампунью, предназначенной специально для

сухих волос. Вместо этого применяйте какую-нибудь очень

мягкую шампунь и растирайте голову с тем, чтобы через

стимуляцию активизировать железы и восстановить их

нормальное функционирование.

Утверждают, что у людей с жирными волосами на самом деле

нежные детские волосы и жирная кожа. Поскольку волосы

очень нежны, они собирают жир с головы, и именно на

волосах этот жир и проявляется. Я не рекомендую вам

пользоваться шампунью, разработанной специально для

жирных волос. Вам, скорее всего, нужно частое мытье

головы мягкой шампунью - один раз утром и один раз

вечером. Точно также, если у вас нежные детские волосы,

делайте растирания головы полотенцем перед мытьем шам~

пунью с тем, чтобы она смыла весь жир с головы. Многих

своих клиентов (ставших ими благодаря моим

телевизионным выступле-

128

ниям), столкнувшихся с подобными проблемами, я приучила

мыть волосы не более чем за два часа до появления в

обществе или, говоря проще, до выхода на люди. В

результате их волосы выглядит воздушными, пышными и

блестящими. Спортсменов я приучила мыть голову перед

играми, чтобы голова не чесалась из-за пота. Это

помогало им прекрасно выглядеть (и так же прекрасно ,

кстати, играть).

Волнует ли Вас проблема перхоти? Если это так, то, хотя

это может вас и шокировать, вы должны знать, что такой

вещи как шампунь против перхоти вообще не существует на

свете. По сути дела, перхоть - это отшелушивающийся

эпидермис (самый верхний слой омертвевших клеток кожи).

Это своеобразная естественная "чешуя" головы. Поскольку

эти клетки ежедневно отмирают, то удалению перхоти может

помочь любая шампунь. При ежедневном мытье головы и

энергичном растирании перхоть исчезнет. При условии,

правда, что шампунь будет настолько мягка, что не будет

сама по себе вызывать сухости волос и чрезмерного

шелушения кожи головы.

Состояние ваших волос отражает общее состояние вашего

организма. Употребляйте хорошо сбалансированную по

своему составу пищу, избавив себя от захламления

организма ненужными ему веществами и жирного мяса,

которые закупоривают систему кровообращения

холестерином. В то же время запомните, что от витаминов

скорее вырастут зубы, чем волосы. Растирание - вот что

действительно должно стоять у вас на первом месте.

Общеизвестно, что никотин разрушает капилляры и что

курение уменьшает кровоснабжение тех участков, которые

более всего удалены от сердца. Вот почему курение

способствует облысению. Кончайте курить (ваша интимная

жизнь тоже выиграет от этого) и направьте те деньги, что

вы тратили на табак, на то, чтобы хорошо выглядеть (как

насчет косметической операции на лице?).

Чем вы здоровее физически, тем тем лучше ваше общее

кровообращение и тем больше поступает питания к

сосочкам. Чтобы сохранить хороший кровоток, занимайтесь

умеренными физическими упражнениями. "Подковы облысения"

появляются у тучных мужчин так же, как и худых. Но

помните, что в любом случае ваше спасение - растирание,

а не бег трусцой.

129

Полезным для ваших волос может быть прием время от

времени какого-нибудь алкогольного напитка, так как он

расширяет капилляры в коже головы, производя нечто

подобное орошению близлежащих тканей. Вот почему так

мало встречается лысых среди алкоголиков и подзаборных

пропойц.

Секс также работает на пользу волосам. Он снимает

напряжение, а все, что расслабляет суженные кровеносные

сосуды, (что и вызывается напряжением), хорошо для

сосочков. Последние исследования показали, что активная