Внутренний диалог – понятие в психологии, описывающее процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой, внутриличностной аутокоммуникации. Одним из элементов, который обеспечивает диалогизм самосознания, является рефлексия – обращение внимания субъекта на своё собственное состояние и опыт.

Информация из учебника по теории литературы:

Внутренний монолог – одна из форм прямого психологизма, представляющая собой воспроизведение размышлений персонажа, обращенной к самому себе и не произнесенной вслух. Широко используется в художественных произведениях XIX века для того, чтобы раскрыть переживания героя, воссоздать его внутренний мир. В отличие от «потока сознания» во внутреннем монологе мысли подчиняются внутренней логике персонажа, поэтому можно проследить, как он пришел к тому или иному решению, умозаключению.

Как бы ни было, выбор вести ли внутренний диалог и монолог всегда за тобой. Решай сам.

Подведём итоги и сделаем выводы:

· Задавай вопросы самому себе.

· Внутренний диалог – это прекрасное средство общения, которое приводит тебя к пониманию тебя самого Здесь и Сейчас. Пользуйся им!

· Ты никогда не получишь ответ, если не задашь вопрос!

· Ведя внутренний диалог, ты руководишь своими чувствами, эмоциями, желаниями.

· Важен как внутренний диалог, так и внутренний монолог.

· Приятно поговорить с умным человеком. Особенно, если этот умный человек у тебя всегда с собой – ты сам. =)))

Эта глава логическое продолжение предыдущей. Один Алгоритм вытекает из другого. Всё взаимосвязано. Повторяю, мелочей не бывает. Важно всё!

Честность к самому себе важная составляющая твоего Жизненного Успеха.

Кроме того, честность внутри тебя самого – это залог твоего ментального здоровья.

Ложь просто разрушает!!! Ложь забирает твою энергию. Ложь провоцирует страх. Ложь сжигает твои жизненные силы. Убивает позитив и всё то положительное, что есть в тебе.

Ложь, как и правда, многогранна и многолика. И в данной книге не идёт речь о моральной стороне природы лжи. Речь не идёт речь о «лжи во спасение». И сейчас не тема для разговора «Всегда говори правду».

Поговорим о тебе. И о том, что ты сам себе не всегда говоришь правду. Что ты сам себе не всегда признаёшься в истине. И что ты сам себе порой лжёшь и закрываешь глаза на происходящее вокруг тебя, с тобой и внутри тебя.

Иногда тебе просто так удобно. Ты сам предпочитаешь не замечать истину. Или же, порой, сам себе боишься признаться в чём-то, до конца разобраться в чём-то и проанализировать. Тебе кажется, что так легче. И при этом ты сам себе лжёшь! Ты сам себя обманываешь. Ты считаешь, если я этого не вижу (а конкретно, делаю вид, что этого нет, то есть стараюсь не замечать и не реагировать), то значит, и проблемы нет. Ты думаешь, что «Я не вижу проблемы, значит, её нет, просто не существует». Это не так. И сейчас-то ты сам это знаешь уже и понимаешь.

Обратите внимание, когда нам не нравится человек, то мы, даже общаясь с ним, стараемся на него не смотреть. И как будто бы его нет. Или же существует иллюзия, что если ты отвернёшься, если ты его не видишь, то и он тебя не видит.

Или же тебе не нравится то, что ты наблюдаешь. Какая-то ситуация, картина, что-то происходящее. Первая твоя реакция – отвернуться. То есть – не видеть происходящего, не замечать, сделать вид, что этого на самом деле нет. Но это неправда. И то, что сейчас происходит – правда, реальность. И отворачивайся, закрывай глаза и уши – всё равно это есть, это происходит, это существует.

Вот точно так и с твоей собственной внутренней ложью. Даже если ты сам себе 1000 раз соврёшь, то это совершенно не значит, что ложь превратиться в правду. Как бы ты не закрывался от правды, как бы ты не отнекивался от происходящего внутри тебя, какие бы преграды ты не поставил, всё равно правда всегда останется правдой, а ложь – ложью.

Научись быть честен сам с собой. Научись говорить сам себе правду. Перестань избегать этой правды.

Вот, например, ты утром встаёшь на весы и то, что ты увидел, не совсем тебя порадовало. И начинается внутренний монолог:

· «Ничего страшного, сейчас не самое удачное время в моей жизни, чтобы привести себя и свои формы в порядок.

· И это совсем ещё не критический вес.

· Да я и так прекрасно выгляжу.

· Мне совершенно не мешают эти лишние 5…10 кг.

· И отдышка у меня не потому, что я таскаю на себе этот лишний вес.

· И уверенность в себе у меня пропала вообще не из-за того, что мне не нравится моё отражение в зеркале…»

И так дальше по тексту.

ЛОЖЬ!!!