Я продолжал просто сидеть и смотреть, переживая приятные и неприятные моменты и отпуская пережитое. В работе с собой важно научиться расставаться с пережитым без сожаления — это и есть отпускание. Отпуская старое и пережитое, вы таким образом соглашаетесь умереть и перейти в другое состояние, стать другим. При этом то, что вы отпускаете, умирает, уходит или, можно сказать, превращается внутри вас в другое состояние. Что это за новое состояние? Лёгкость, Свет, Сила, Свобода. А сами вы начинаете проживать жизнь осознанно в этой части своего существа.

Я сидел и переживал, отпуская, своё детство. Мне семь лет, детство, можно сказать, ушло, пора готовиться к юношеству, и тут я вижу своё решение остаться в детстве. Произошло некое событие, когда я должен был взять ответственность на себя за то, что было сделано, и вот тогда-то я выбрал остаться в детстве. Я выбрал маску/личину маленького, беспомощного, мало что соображающего мальчика и застрял в ней надолго…

Зато сколько я имел внимания, любви и заботы… Но что интересно: получаемые любовь, внимание и забота не помогали этой части моего «я» взрослеть, а даже, наоборот, всё больше цементировали её в этом состоянии. В результате я проживал жизнь полуребёнка, полувзрослого — тяни-толкай, одним словом. Моя нужда в любви и внимании удовлетворялась с помощью маски. Да, она дарила мне требуемые чувства, но они были искусственные. Потому что я добывал их обманом снаружи, а внутри продолжали оставаться пустота и неверие в любовь.

Я сидел, смотрел и отпускал переживаемые чувства, а тело моё хрустело, сбрасывая детские напряжения, и расправлялось, занимая освободившееся пространство и обретая свободу.

Упражнение. Выдохните весь воздух и втяните в себя щёки, грудную клетку, живот и, если удастся, провалите внутрь мышцы на руках и ногах. Посидите так некоторое время, почувствуйте нехватку. Вот это и есть детский тип характера и его жадность. Это и есть чёрная дыра в любви и изобилии.

Учёные считают, что сознание человека расщепляется в результате травмы, которую нанесла ребёнку мать. Травмой является угроза жизни. На самом же деле, как мы увидели, это душа человека испытывает страх жить на земле, поэтому она расщепляется, а за ней расщепляется и тело.

Расщеплённый тип характера боится смерти. А поддерживает он себя в расщеплении с помощью двойного узла «Если я буду жить, я умру». Что делать в таком случае? Умирать.

Выход из расщепления, из любого расщепления — будь это тело, чувства, изобилие, невозможность действовать или неприятие своего пола, — последовательно соглашаться на смерть. Каждый раз, соглашаясь жить, вы умираете прежние.

Каждый раз, когда вы соглашаетесь на смерть, частичка вашего прежнего «я» умирает, а в ту часть существа, которая осознавала себя как «я», приходит Жизнь. Так, постепенно, ваше «я» растворяется и превращается в Жизнь, а потом в Любовь. И вашего «я» больше нет.

Чувствуете внутри протест и страх? Это защищается ваше «я». Значит, вам ещё предстоит пожить и помыкаться, вы ещё не сдались смерти. 

Сумеешь за смертью разглядеть жизнь? Сумеешь в пустоте найти изобилие? Сумеешь за ложью, предательством и обманом увидеть честь, благородство и красоту человека? Сумеешь среди запретов обрести свободу? Сумеешь увидеть верность, простить и полюбить там, где женщина дарит себя каждому встречному просто так, потому что хочется? Сумеет ли женщина увидеть любовь и верность мужчины за его желанием обладать чуть ли не всеми женщинами мира?

Опишу, как я проходил униженный тип характера. Это произошло через двенадцать лет после знакомства с информацией о типах характеров, когда я уже достаточно глубоко проработал каждый из них.

Я долго болел, у меня было непонятное состояние, которое я не мог никак определить. Время от времени приходила мысль, что мой недуг связан с униженным типом характера, но потом она куда-то девалась и всё продолжало идти своим чередом. Я чувствовал, что хожу по кругу, но никак не мог увидеть по какому. Однажды я сел в медитацию, и перед моими глазами встала таблица типов характеров, такая, какой она приведена в конце книги «Путь к Свободе. Взгляд в Себя». Та часть таблицы, в которой приведена информация об униженном типе. И меня повело вдоль этой таблицы от конца к началу, шаг за шагом.

Я увидел и почувствовал в себе того, кто унижен, и я увидел, что снаружи есть тот, кто меня унижает. Некоторое время я смотрел на него, а перед моими глазами проплывали десятки лиц из моего прошлого. Я чувствовал и переживал унижение. Через некоторое время мне пришла мысль, что Внешнее Равно Внутреннему, и тут же тот, кто снаружи, переместился внутрь. Унижающий и унижаемый оказались одним целым — они жить друг без друга не могли, оказывается. Как-то само собой получилось, что я согласился на унижение и меня стало утягивать вниз. Я чувствовал и переживал унижение, я видел и чувствовал, как уничтожаю себя. Было не очень больно и противно, потому что до этого я уже десятки раз побывал внизу и переживал это чувство.

Пока эта сладкая парочка занималась любовью друг с другом, я увидел третьего, того, кто провоцирует и делает назло. Он смотрел на то, что происходит, а вместе они составляли троицу. Злой открыл себя: в нём была ненависть и злость на весь мир. Именно этот злой носит все эти чувства в себе.

Некоторое время троица пребывала в неподвижности, каждый занимался своим делом, и тут мне приходит мысль, что я ношу с собой гирю, чтобы не забыть о ней. Я помню и ношу с собой все эти воспоминания об унижении, чтобы не забывать о них и быть всегда готовым к следующему унижению. Я сам поддерживаю в них жизнь! И я решаю отпустить, простить, отнестись просто к тому, что со мной происходило. «Бог всё простит» означает на самом деле, что Бог всё делает простым. Бог — сама простота, поэтому он всё делает простым, простит то есть.