• по 2 ст. ложки томатной пасты и сметаны

• 1 ч. ложка муки

• 180 мл воды

• сливочное масло соль

Подготовка

Включить режим «Жарка» на 15 минут и растопить масло в чаше мультиварки-скороварки.

Приготовление

Добавить томатную пасту и перемешать. Довести ее до кипения. Сметану смешать с мукой и разбавить водой.

Все вылить в чашу и посолить. Помешивая, довести до кипения в том же режиме. Белки – 5 г. Жиры – 21 г. Углеводы – 17 г. Калории – 278 ккал.

Примерное время варки различных продуктов в мультиварке-скороварке

1 кг свинины, 1 ст. л. майонеза, 1 ст. л. французской горчицы, 2 зубчика чеснока, растительное масло, соль, перец по вкусу.

Мясо помыть, обсушить. Натереть солью и перцем.

Нашпиговать чесноком, обмазать смесью майонеза и французской горчицы.

Оставить мариноваться на 1 ч. Затем смазать чашу скороварки маслом.

Положить мясо в чашу и обжарить со всех сторон в режиме «Жарка-Мясо» с открытой крышкой. После налить 40 мл воды и готовить в режиме «Дичь» 30 мин под давлением.

150 г свеклы, 200 г картофеля, 150 г моркови, 100 г консервированного зеленого горошка, 30 мл растительного масла, 200 мл воды, соль по вкусу, зелень.

С горошка слить жидкость. Овощи промыть, свеклу разрезать на четыре части.

В чашу мультиварки налить воду, сверху установить емкость для приготовления на пару, выложить в нее овощи. Закрыть крышку, установить клапан на значение

«Высокое давление». Готовить в режиме «Овощи» в течение 35 мин. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар. Овощи остудить до комнатной температуры, очистить от кожуры и нарезать кубиками по 1–1,5 см, выложить в отдельную емкость, добавить зеленый горошек, растительное масло, соль и перемешать. Готовое блюдо посыпать мелко нарезанной зеленью.

300 г шампиньонов, 80 г репчатого лука, 300 г картофеля, 100 мл сливок, 500 мл воды, соль, гренки или сухарики.

Грибы разрезать на четыре части, овощи нарезать кубиками по 3 см.

Все ингредиенты (кроме сливок и соли) выложить в чашу мультиварки-скороварки, залить водой и перемешать. Закрыть крышку, установить клапан на значение

«Высокое давление». Готовить в режиме «Суп» в течение 25 мин. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар. Готовый суп перелить в отдельную емкость, добавить сливки, соль и взбить блендером до однородной массы.

Подавать суп с хрустящими гренками или сухариками.

300 г филе лосося, 250 г картофеля, 80 г репчатого лука, 100 г моркови, 100 мл сливок, 600 мл воды, соль, сметана, зелень.

Рыбу промыть, вместе с овощами нарезать кубиками по 3 см.

Все ингредиенты (кроме сливок и соли) выложить в чашу мультиварки-скороварки, залить водой и перемешать.

Закрыть крышку, установить клапан на значение «Высокое давление».

Готовить в режиме «Суп» в течение 25 мин. Затем установить клапан на значение «Нормальное давление» и выпустить пар.

Готовый суп перелить в отдельную емкость, добавить сливки, соль и взбить блендером до однородной массы.

Суп подавать со сметаной и свежей зеленью.

по 100 г куриных потрохов (печени, желудков и сердца), 2 лавровых листа, 5–8 горошин душистого перца, 1,2 л воды, 5–6 зубчиков чеснока, 200 г соленых огурцов, 1 ст. л. укропа, 3 ст. л. коричневого риса, 1 ч. л. эстрагона (душицы), 1 морковь, 1 ч. л. чабера, 1 луковица, 1 ст. л. соли, 1 корень пастернака.

Куриные потроха промыть, обрезать жир. Сердце разрезать пополам, остальные потроха нарезать кусочками. Положить все в чашу мультиварки-скороварки, залить водой. Закрыть крышку и клапан, готовить 15 мин в режиме «Суп» при давлении 0,7 бар. По окончании режима автоматически 5ключится программа «Подогрев». Подождать 3–5 мин, чтобы давление выровнялось автоматически.

Приподнять регулятор клапана и после полного выпуска пара открыть крышку. Овощи помыть i почистить. Лук мелко нарезать, морковь и пастернак натереть на терке. Добавить в чашу пастернак, морковь, лук, рис, соль. Закрыть крышку и клапан. Готовить 4 мин в режиме «Суп». Подождать 3–5 мин. Открыть клапан, а потом крышку. Положить натертые на терке огурцы, перец горошком, лавровый лист, приправы. Готовить в режиме «Суп» 1 мин. Подождать 3–5 мин. Открыть клапан, крышку. Подать суп с мелко нарубленным чесноком.