Длительность процедуры 30–40 минут, курс лечения от 15 до 20 сеансов (по состоянию).

6 частей порошка лаврового листа, 1 часть можжевеловых листьев и 12 частей несоленого сливочного масла соединить и растереть. Смазывать мазью больные суставы.

Современный человек знает, насколько важна для здоровья вода, и уже никого не удивляет продаваемая в пластиковых емкостях питьевая вода. Но понимание это пришло к нам, можно сказать, через страдания: пренебрежение чистотою водоемов с пресной водой, загрязнение рек и озер в результате хозяйственной (точнее бесхозяйственной) деятельности обернулось для всех потребителей воды многочисленными, часто тяжелыми, болезнями. Мы с вами пожинаем плоды неразумного ведения человеческим сообществом земного домашнего хозяйства: то предупреждают, что не из всякого горного ручья можно черпать ладошкой воду и пить – даже на снежных вершинах найдены загрязняющие вещества, а то сообщают, что ученых сильно беспокоит чистота льдов Антарктики. Даже вошло в обиход и стало печально привычным такое понятие, как «условно питьевая вода». Поверьте, врачам очень трудно помочь в этой ситуации людям, желающим быть здоровыми!

И мне, например, непонятно, почему мы, живущие, забыли, как трепетно относились к воде наши далекие мудрые предки?

Еще в древней индусской литературе есть рекомендации по омовению в священных реках. Подобное было распространено у египтян и халдеев. Из Ветхого Завета нам известно об обряде очищения, который проводили в канун праздников, при выздоровлении, после прикосновения к чему-нибудь нечистому.

Греки первыми начали лечение больных с помощью ванн. Многочисленные остатки древнеримских терм свидетельствуют о том, что водолечение и в Риме было весьма популярным. Рим славился общественными купальнями, состоявшими из множества помещений: для умывания теплой водой, для мытья горячей водой, для купания в холодной воде, для отдыха и развлечений. Особенно ценились купальни с минеральной водой. «Бальниум» – так назывались эти купания. От этого слова и произошел термин «бальнеотерапия».

В средние века о водолечении забыли, и возрождение этого важного метода традиционной медицины началось только со второй половины XVII века, достигнув расцвета в начале XIX века во всех европейских странах. Научно обоснованное водолечение связывают с именами Фридриха Гофмана и его учеников: отца и сына Ганов. В XIX веке в Англии их последователями стали Вригт и Курье, а в Германии – Гуфеланд. Обогатил водолечение новыми методами и священник Себастьян Кнайпп, которому принадлежат такие слова: «Если кто-то сможет понять действие воды и сумеет применить ее разнообразно, то будет владеть непревзойденным лечебным средством».

Сегодня ученые открывают все новые и новые свойства воды и доказывают, что чистая питьевая вода способна иной раз вылечить человека быстрее, чем дорогие, с множеством побочных действий химиопрепараты. Для лечения артритов вода, несомненно, – важный источник исцеления.

Хвойная ванна: четверть куска хвойного экстракта или 2 кг свежих хвойных игл на 1 ведро кипятка, настаивать 30 минут.

При температуре воды 38 °C продолжительность ванны 20 минут, при температуре 37 °C – 30 минут.

Состав (г):

ромашка, растение целиком с корнем 300

лопух, корень 300

верба, кора 300

Сбор залить 1 ведром кипятка, настаивать до темно-коричневого цвета.

Парить суставы перед сном, затем укутать их шерстяным шарфом.

400 г крапивы двудомной залить 3 л воды и кипятить 20 минут, затем всыпать 2 столовые ложки поваренной соли, настаивать 2 часа.

Настой влить в ванну, добавить воду – общая температура воды должна быть 37 °C.

После ванны суставы растереть чистым спиртом или тройным одеколоном и на полчаса лечь в постель.

Залить кипятком 5 горстей сенной трухи и настаивать под закрытой крышкой, пока вода не остынет до 37 °C.

Отвар вылить в таз и опустить на 20 минут ноги (или руки).

В емкость с горячей водой (42–45 °C) добавить горсть морской соли или мешочек молотой горчицы и погрузить до колен ноги. Одеялом укутаться от шеи вниз вместе с емкостью (как плащом).

Продолжительность ванны 20 минут.

Внимание!

Противопоказана такая ванна при варикозе вен нижних конечностей и тромбофлебите.

Скипидарные ванны заслуживают особого внимания. Применяют белые, желтые и смешанные скипидарные ванны. Их основное действующее вещество – живичный скипидар, получаемый из смолы хвойных пород деревьев.

Техника выполнения: набирая в ванну воду, опустите в нее термометр и контролируйте температуру воды – 37 °C (водный термометр должен находиться в ванне в течение всей процедуры). Затем отмерьте нужное количество скипидарной смеси, влейте ее в эмалированную емкость, добавьте туда же горячей воды и размешайте. Полученный состав влейте в ванну и перемешайте с водой.

Погрузитесь в ванну. По истечении 3 минут начинайте подливать в ванну горячую воду. Контролируйте температуру воды:

белая скипидарная ванна – температура раствора не превышает 39 °C,

желтая скипидарная ванна – температура раствора должна составлять 42 °C.

После завершения процедуры вставать и выходить из ванны следует с осторожностью: скипидар содержит эфирные масла, поэтому стенки и дно ванны становятся скользкими.

После процедуры не вытирайте тело полотенцем, а оберните его простыней и ложитесь в постель под одеяло. Отдыхайте не менее 1 часа (чтение или телевизор в это время противопоказаны).