Шрифт:
Молочная ванна с розовым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 2 л коровьего или козьего молока, 15 мл розового масла.
Приготовление. В теплое молоко добавьте имбирь и розовое масло, перемешайте и влейте в ванну с теплой водой.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Травяная ванна с эвкалиптом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 ст. л. листьев мяты, по 2–2,5 ст. л. листьев эвкалипта, березы, земляники, 1,5 ст. л. листьев грецкого ореха, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье и имбирь залейте кипятком и настаивайте 2 ч в плотно закрытой посуде. Затем процедите и влейте настой в теплую ванну.
Применение. Принимайте ванну 20 мин. Душ после процедуры принимать не следует.
Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона или 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел шалфея, лаванды, розмарина, герани, 10 частей базового масла.
Приготовление. Смесь эфирных масел разведите базовым маслом, соедините с имбирем, перемешайте и добавьте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем. Ванны с эфирными маслами стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус, способствуют регенерации кожи и укреплению клеточных мембран, тем самым помогая бороться с целлюлитом.
Ванна с чабрецом и мелиссой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 100 г травы мелиссы, чабреца, 1 л воды.
Приготовление. Растительное сырье и имбирь залейте кипятком и настаивайте 1–1,5 ч в плотно закрытой посуде. Настой процедите и влейте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Уксусная ванна
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 100 мл столового или яблочного уксуса.
Приготовление. Смешайте имбирь с уксусом и добавьте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. После ванны ополоснитесь под теплым душем.
Примечание. Уксусная ванна помогает при сильной сухости кожи, избавляет ее от зуда и шелушения.
Антицеллюлитная ванна с сосновыми почками
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 стакана сосновых почек, 1 л воды.
Приготовление. Растительное сырье и имбирь залейте кипятком, настаивайте в течение 1,5–2 ч, процедите и влейте в теплую ванну.
Применение. Принимайте ванну 10–15 мин.
Антицеллюлитная ванна с цедрой апельсина
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, цедра 5–6 апельсинов, 3 ст. л. оливкового масла, 500 мл воды.
Приготовление. Апельсиновую цедру натрите на мелкой терке, смешайте с имбирем и оливковым маслом. В полученную смесь влейте теплую воду, добавьте в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин. Для достижения максимального эффекта апельсиновую ванну принимайте не реже одного раза в неделю.
Ванильная ванна
Требуется: по 1 измельченному корню имбиря, яйцу, 1 ч. л. ванилина, 50 мл любого шампуня.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте и взбейте в пену. Пока ванна наполняется теплой водой, поставьте смесь под струю воды.
Применение. Принимайте ванну 20–30 мин.
Примечание. Такая ванна обладает лифтинг-эффектом, благодаря чему кожа становится упругой, гладкой и благоухающей.
Ванна с дроком красильным
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 300 г травы дрока красильного, 1 л воды.
Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10 мин, процедите. Отвар влейте в ванну с температурой воды 36 °С.
Применение. Принимайте ванну 15 мин.
Ванна с растительным сбором
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 200 г корня окопника лекарственного, 150 г травы мыльнянки обыкновенной, 100 г листьев крапивы двудомной, 2 л воды.
Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10–15 мин, настаивайте 2 ч, процедите, влейте в ванну с температурой воды 32–34 °С.
Применение. Принимайте ванну 15 мин.