Шрифт:
Ванна с ромашкой и облепихой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 50 г листьев облепихи крушиновидной, по 30 г листьев калины обыкновенной, травы горца птичьего, хвоща полевого, хвойного порошка, 4 ч. л. цветков ромашки аптечной, 3 л воды.
Приготовление. Сырье залейте кипятком, настаивайте 20–30 мин, процедите, влейте в ванну с температурой воды 35 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Ванна молочная
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 150 г меда, 2 ст. л. голубой глины, 2 л молока.
Приготовление. Мед и глину разведите в теплом молоке, вылейте в ванну, добавьте имбирь. Температура воды в ванне не должна быть выше 35 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Примечание. Такая ванна омолаживает и разглаживает кожу, делает ее более упругой.
Ванны с эфирным маслом герани
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл масла-основы сладкого миндаля, по 1–3 капли масла герани, лаванды, грейпфрута.
Приготовление. Эфирные масла смешайте с миндальным маслом, имбирем. В ванну налейте воду температурой 36–38 °С, влейте в нее полученный состав.
Применение. Принимайте ванну 15 мин для избавления от «апельсиновой корки» на ногах.
Комбинированная ванна с ромашкой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 50 г листьев березы повислой, травы дурнишника обыкновенного, душицы обыкновенной, клевера лугового, крапивы двудомной, лопуха большого, по 30 г цветков ромашки аптечной, травы горца птичьего, чистотела большого, 3 л воды.
Приготовление. Сырье залейте кипятком, настаивайте в течение 30 мин, процедите, влейте в ванну с температурой воды 36–37 °С.
Применение. Принимайте ванну 15–20 мин.
Ванна с пшеничными отрубями
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 50–70 г пшеничных отрубей.
Приготовление. Отруби и имбирь положите в марлевый мешочек, повесьте на кран таким образом, чтобы струя воды попадала на него и стекала в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °С.
Применение. Принимайте ванну по 10–15 мин ежедневно.
Ванна комбинированная со смородиной
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 100 г травы душицы обыкновенной, крапивы двудомной, цветков ромашки аптечной, листьев черной смородины, травы тимьяна ползучего, череды трехраздельной, 2 л воды.
Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10 мин, процедите. Отвар добавьте в ванну с температурой воды – 36 °С.
Применение. Принимайте ванну ежедневно по 20 мин.
Ванна с эфирным маслом лимона
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл масла-основы сладкого миндаля, по 1–2 капли масла лимона, розмарина, лаванды.
Приготовление. Смешайте эфирные масла, добавьте миндальное масло, имбирь. Налейте в ванну воду, температура которой составляет 38 °С, добавьте приготовленную смесь, полностью растворите ее в воде.
Применение. Ванну можно принимать сидя или погрузившись в воду по грудь. Время процедуры – 10–15 мин.
Примечание. Ванна помогает при варикозном расширении вен.
Ванна с маслом чайного дерева
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл нерафинированного оливкового масла-основы, 4–7 капель масла чайного дерева, 1–3 капли масла бергамота.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну, температура воды в которой составляет 36–37 °С.
Применение. Ванну принимайте сидя, так, чтобы вода доходила до пояса. Длительность процедуры – 15 мин.
Ванна с маслом розмарина
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл любого нерафинированного масла-основы, 5 капель масла розмарина, 3 капли масла сосны, 2 капли масла герани.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с водой температурой 30 °С.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по грудь, 20 мин. Рекомендуется для повышения общего тонуса.