Шрифт:
Ванна с маслом женьшеня
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 капли масла женьшеня, 3 ст. л. меда.
Приготовление. Мед растопите на водяной бане, добавьте масло и имбирь. Полученную смесь влейте в ванну с водой, температура которой должна составлять 38–39 °С.
Применение. Опускайтесь в ванну медленно, чтобы тело привыкало к горячей воде. Во время приема ванны можно делать легкий самомассаж. Длительность процедуры – 20 мин.
Примечание. Ванна рекомендуется для общего расслабления, а также очищения кожи.
Ванна с маслом иланг-иланга
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 капли масла бергамота, 2 капли масла иланг-иланга, 5 мл молока в качестве основы.
Приготовление. Масла смешайте с имбирем, добавьте в молоко, влейте в ванну с водой, температура которой должна составлять 37 °С.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по плечи, 15 мин.
Примечание. Рекомендуется при неврозах, депрессивных состояниях.
Ванна с лавандовым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 2–3 капли лавандового масла, 150 г морской соли, 125 г пищевой соды.
Приготовление. Ингредиенты смешайте, добавьте в воду, температура которой равна 37–38 °С.
Применение. Принимайте ванну вечером, полностью погрузившись в воду, 15 мин.
Примечание. Рекомендуется для снижения лишнего веса.
Ванна с эфирным маслом грейпфрута и оливковым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 1–3 капли масла бергамота, розмарина, герани, грейпфрута, 5 мл оливкового масла.
Приготовление. Ингредиенты смешайте, влейте в ванну, температура воды в которой должна составлять 30 °С.
Применение. Полностью погрузитесь в ванну на 15 мин для снятия усталости, повышения тонуса.
Ванна с пихтовым маслом
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 капель пихтового масла, 300 г морской соли, 50 г пищевой соды, 300 мл молока.
Приготовление. Молоко доведите до кипения, положите имбирь и настаивайте 20 мин, процедите, влейте пихтовое масло. Влейте отвар в ванну с водой, добавив туда же соду и морскую соль. Температура воды ванны должна составлять 38–40 °С.
Применение. Полностью погрузитесь в ванну на 20 мин.
Ванна с маслом нероли и мятой
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 8 пакетиков чая с мятой, 2–3 капли масла нероли, 200 г морской соли.
Приготовление. Масло смешайте с солью и имбирем. В ванну с водой температурой 38 °С, добавьте пакетики чая и смесь масла с солью и имбирем, тщательно перемешайте.
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее полностью. Длительность процедуры – 15–20 мин.
Ванна с маслом майорана
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 4 капли лавандового масла, по 3 капли масла сосны, розмарина, майорана, 5 мл растительного масла.
Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с водой, температура которой должна быть 37–38 °С.
Применение. Принимайте ванну 20 мин.
Ванна с маслом жасмина и сандала
Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 капель масла жожоба, 2 капли масла апельсина, по 1 капле масла жасмина, сандала, 3 ст. л. меда.
Приготовление. Смешайте масло жасмина с маслом жожоба, добавьте остальные ингредиенты, влейте в ванну (температура воды 38 °С).
Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по грудь, 20 мин.
Примечание. Рекомендуется при неврозах, синдроме хронической усталости, депрессии.