Организм человека работает беспрерывно, не останавливаясь ни на секунду с момента нашего рождения. Ускорение развития возраста слизи идет от 0 до 20–25 лет. В этот период жизни у человека много жизненной энергии, которая затрачивается на физический рост и развитие.

Средний возраст от 20–25 до 60 лет считается возрастом желчи. Организм работает по плану, все распределено равномерно, употребленные калории расходуются в заданном режиме. Весь обмен веществ подчинен этому ритму жизни. Человек интенсивно работает, воспитывает детей, занимается сексом, увлекается карьерой, спортом и т. д. Это наиболее активный период жизни, все органы работают четко, человеку некогда болеть, он полон оптимизма, физически силен.

В возрасте старше 55–60 лет наступает психическое и физическое замедление, энергетические потоки в организме человека замедляют свой ход. К этому возрасту он либо набирает вес на 20–30, а то и более килограммов по сравнению с юношеским весом либо (реже), наоборот, худеет без видимых причин. Если в 25 лет он весит, условно говоря, 55–57 кг, то в возрасте за 50 набирает до 77–80 кг (учитывая рост). У представителей конституции слизь начинает наблюдаться пастозность лица, век, глаз, отеки лодыжек, голеностопа, поясницы, появляются брыли. И можно со всей серьезностью заявить, что виной всему не каждый отдельно взятый орган, например, почки или печень, а голова, то есть неумение и нежелание управлять собой.

Человеку несвойственно думать о болезнях. Мы не задумываемся, поглощая пищу, что это может привести к сосудистым осложнениям, ретинопатии, нефропатии, иммунодефициту, остеомиелиту (гною в костях), фурункулезу, карбункулам или онкологии. Мы не желаем знать, что сахарный диабет приведет с собой болезни печени, холециститы, желчно-каменную болезнь, гепатит, холиты (поражения внутрипеченочных протоков), панкреатит, заболевания крови (анемия из-за неусваивания железа). У людей, больных диабетом, очень часто развиваются системные заболевания – ревматоидный артрит, полиартрит, системная красная волчанка и др.

Для больных сахарным диабетом рекомендуется постепенное закаливание. Ни в коем случае, конечно, не обливание холодной водой. Можно использовать полотенце: предварительно смочив его в теплой воде, обтирать спину, грудную клетку, руки, ноги. Это и массаж, и одновременно воздействие водой на кожу. Такие обтирания усиливают кровообращение в поверхностных мышцах, суставах, коже, благотворно влияют на ход энергетических потоков в организме. Это и физические упражнения, особенно для людей старшего возраста.

Упражнения можно выполнять ежедневно или через день, можно 2–3 раза в неделю. Это полезно и для усиления иммунитета.

Полезно делать массаж подошвы ног, для этого нужно использовать либо собственные пальцы, либо деревянные, пластмассовые или эбонитовые палочки.

Все это мы делаем для профилактики сосудистых осложнений, улучшения движения энергии в нижних конечностях. Даже не зная точного расположения точек на подошве – можно и нужно делать массаж подошв на обеих ногах. Предварительно растереть подогретым маслом всю подошву, затем взять палочку и делать массажные движения вверх-вниз, вдоль и поперек. Повторять ежевечерне перед сном (или утром после сна), кому как удобно, в течение месяца.

Рекомендуем массаж рук, который можно делать друг другу, а можно и самому справиться. Пальцами одной руки проводятся довольно сильные массажные движения по ладонной поверхности каждого пальца – от начала и до кончиков пальцев и также с тыльной стороны, попеременно на обеих руках. Скрестить пальцы и произвести похрустывание в суставах пальцев, во всех межфаланговых суставах, можно сделать и по отдельности для каждого пальца. Для этого указательным и большим пальцем правой руки захватывается любой палец и с легким усилием проводятся наклоны этого пальца вправо-влево. Можно отгибать ладонь назад, т. е. в тыльную сторону, нажимая ногтевой фалангой каждого пальца на край стола.

Каждое утро после сна рекомендуется делать массаж лица, который можно проводить после умывания. Всеми пальцами обеих рук (можно обойтись и двумя-тремя пальцами) делать достаточно ощутимые надавливания на точки лица. Их очень много, и знать их «в лицо» не обязательно. По поверхности лица, как и по всему тела человека, проходят меридианы (янские, мужские – движущие энергию), поэтому наше лицо не мерзнет зимой. Лицо нужно растереть круговыми движениями вдоль мышц лица. Особо нужно надавливать на точки вокруг глаз для улучшения циркуляции энергии и кровотока в глазах, чтобы избежать осложнений со стороны сосудов глаз (ретинопатия), катаракты, конъюнктивита и др.

Рис. 3. Активные точки на лице

Не нужно также забывать о таком важном органе, как почки. Они располагаются в поясничной области: линия, проходящая по талии, делит почки пополам. Обоими кулаками делайте круговые движения в поясничной области, по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Также можно совершать надавливающее движение, как бы углубляясь внутрь. 5–7 минут таких надавливаний ежедневно, особенно в часы активности меридиана почки с 17 до 19 часов, добавят вам энергии и улучшат кровообращение в области почек. Такой массаж является профилактическим средством не только застойных явлений в почках, но и таких серьезных осложнений сахарного диабета, как нефропатия, гипертензия, киста почек, присоединение вторичной инфекции в почках.