Особо хотелось бы сказать о массаже живота. Бытует мнение, что живот лучше не трогать. Но почему этого не нужно делать, никто не объясняет. В восточной медицине (китайской, тибетской и др.) массажу живота придают очень большое значение. В животе, т. е. брюшной полости, расположены жизненно важные плотные органы (печень, поджелудочная железа, селезенка; за брюшиной находятся почки). Из полых органов – желудок, тонкий и толстый кишечники. Внизу живота, в тазовой области, залегают мочевой пузырь и половые органы.

Таким образом, воздействуя на область живота, мы вызываем ответные реакции со стороны этих перечисленных органов. Технически выполнять массаж несложно. Начинать нужно с ощупывания (пальпации) живота. Обнаружив болевые места – спазмы, «бугры», начать массаж: легкими движениями, начиная справа, с повздошной области, пойти кверху (к области печени), а затем поперек живота до угла левого подреберья (селезенка) и спуститься вниз к паховой области. Движение повторять каждый раз с легким усилием, увеличивая силу нажима, не боясь.

Рис. 4. Массаж живота

Так повторить несколько раз, пока не почувствуете, что живот стал легким и «бугры» под пальцами исчезают. В ответ на массаж может появиться отрыжка воздухом, отхождение газов. Это нормальная реакция желудка и кишечника на массаж живота. Также полезно делать и подтягивающие движения по животу кверху. Пальцами обеих рук делать подтягивающие движения снизу вверх. И так несколько раз. Такой массаж хорош для толстого и тонкого кишечника, для улучшения перистальтики желудка, особенно если он опущен. Массаж «раздражает» поджелудочную железу, что важно при сахарном диабете. Избыточная слизь, желчь и вода освобождают желудок и кишечник, при этом улучшается не только расщепление ингредиентов еды, но и всасывание в кровь витаминов, ферментов, гормонов из тонкого кишечника. Тонкий и толстый кишечник начнет работать в полную силу и избавит вас от запоров.

Представители конституции слизь – это люди крупного телосложения, терпеливые, с неярко выраженными суставами. Любят пресную еду, едят охотно и много, игнорируют специи. Не отказываются поесть на ночь, поэтому пищеварение у них замедленное. Предпочитают спорту уютное лежание на диване, телевизор. Человек-слизь считает, что еда – его лучший друг. С течением времени у человека-слизи вкус притупляется, он не испытывает чувства насыщения, удовлетворенности от принятия пищи, часто страдает от вздутия живота и запоров.

При развившемся диабете засахаренная кровь усиливает образование разного рода опухолей, от безобидных липом-жировиков до образования полипов и более серьезных новообразований. С годами у больных диабетом наблюдается стойкое повышение артериального давления, которое, безусловно, связывается с почечными и сосудистыми осложнениями. Иммунодефицитное состояние проявляется в виде частых простуд, трахеобронхитов, бронхиальной астмы. Кровь реагирует на имеющиеся заболевания повышением элементов белой крови, от развития лейкоцитоза до образования лимфолейкоза.

2 полусырых яйца, всмятку. Каши (крупы), сваренные на воде с добавлением щепотки соли, имбиря, стевии, гвоздики. Можно использовать готовые разновидности приправы «Вкусная соль» или приготовить такую соль дома: насыпать в чашку крупную соль – 100 г, очистить 5–6 крупных зубчиков свежего чеснока и выдавить в соль через чеснокодавилку. Все перемешать, добавить по щепотке черного и красного перца. Для разнообразия можно добавить и другие специи (имбирь, мускат). Такую соль можно добавлять в любое блюдо: мясное, рыбное, посыпать ею сыр, пироги; в любые каши, овощные и макаронные гарниры. Для человека-слизи рекомендуется еда с острым, кислым и соленым вкусом. Можно экспериментировать и пробовать каждый раз новые вкусы – мускатный орех, миндальные орешки, фундук в сочетании с сухофруктами, куркуму или теплый бутерброд с отварной или малосольной рыбой, отварное мясо с разными остросолеными, острокислыми приправами.