Слишком часто вам приходится переживать ситуации, в которых вы вообще не хотели бы очутиться (если не сказать больше). Когда такое случается, вам ничего не остается, кроме как замолчать или поворчать втайне от всех. Но теперь, когда вы стали уверенным в себе, настало время испытывать только то, чего вам хочется, и ничего кроме. Помните одно правило: ОСМЕЛЬТЕСЬ. Но сначала осмельтесь осмелиться!

1. Друзья предлагают мне съездить на неделю отдохнуть. У меня есть 48 часов, чтобы дать им ответ.

2. Я еду в поезде. Рядом со мной ребенок двух лет развлекает себя тем, что постоянно спрыгивает с сиденья и снова вскарабкивается на него. Он мешает мне читать документы. Его родители не останавливают его. Я хочу сделать ему замечание, чтобы это прекратилось.

3. С тех пор как ему/ей поручили выполнение проекта, он/она очень взволнованный(ая) и нервный(ая). Все домашние заботы полностью легли на меня. Я хочу попросить его/ее немного помочь мне.

4. С тех пор как он перестал заниматься спортом, он растолстел. Я должен сказать ему об этом.

5. Я не хочу заниматься организацией нашего свадебного путешествия: нужно как-то сказать ему/ей об этом.

6. Мне предложили совершить поездку на другой конец страны: я должен решить до завтра.

7. Плиточник плохо уложил на кухне одну из плиток: нужно попросить его исправить это.

8. Все мои родственники, приезжая в столицу, привыкли останавливаться у меня. Но с меня хватит. Я должен как-то сказать им об этом.

9. Сегодня вечером я иду с ним на свидание, но что мне надеть? То простое черное платье? Или все же брючный костюм?

10. Чтобы стать главным по этому проекту, мне придется побороться.

11. Уже третий раз за эту весну я хожу с ней по магазинам. Она говорит, что я помогаю определить то, что ей нужно. Но мне уже надоело. Я собираюсь сказать ей, что в этот раз она пойдет без меня.

12. Как и всегда, в этом году я снова самостоятельно распланировала весь наш отдых. Я должна сказать ему, что в следующий раз этим займется он.

13. Я не хочу, чтобы при мне курили в комнате, для этого есть балкон. Я должна сказать им об этом.

14. Каждый раз парикмахер состригает мне слишком много волос с висков. В этот раз я собираюсь сказать ему об этом.

15. Уже третий раз за месяц я сижу со своими племянниками, хотя у моего брата и невестки никогда нет времени на моих детей. Я должна поговорить с ними об этом.

16. В ресторане мне очень хочется заказать что-нибудь из меню, однако все берут себе блюдо дня. Что же мне делать?

17. Мои родственники ждут, что в этом году я устрою новогодний праздник у себя, как это всегда и происходит. Но мне это уже надоело. В этом году я должна сказать им об этом.

18. У него/нее ужасный запах изо рта: из-за этого работать с ним/ней просто невыносимо. И я вижу, что другие испытывают то же самое. Сказать или не сказать?

19. Наконец-то он согласился сходить куда-нибудь на неделе. Однако он хочет пойти в боулинг, а я – в кино. Нужно как-то переубедить его.

20. Она действительно очень поправилась с прошлого лета. И в ее обтягивающем платье это особенно заметно. Но несмотря ни на что, она крайне довольна своей покупкой. Сказать ей?

Анализ ответов и комментарий

Отметьте в таблице ситуации, которым вы поставили галочки, и посчитайте их количество.

Вы набрали больше всего 

Что делать, чтобы не бояться? Четко расставьте свои приоритеты. Чтобы понять, что действительно хорошо, а что нет, нужно представить последствия своего решения (плюсы и минусы) для себя и для окружающих. Проделав такое однажды, вы выстроите для себя пирамиду приоритетов, что в будущем поможет вам принимать решения.

Вы набрали больше всего : вы не осмеливаетесь сказать, что думаете, потому что боитесь конфликта. Считаете, что, выразив свое мнение, разрушите добрые отношения с окружающими.