Как вы думаете, он всегда показывает команде каждое упражнение или делает это под настроение или когда ему удобно? Тренер должен быть настойчив, главная его цель – привести команду к победе, поэтому он постоянно, не жалея сил, работает с ней.

Если спортсмен выступил не очень успешно или не справляется с каким-то упражнением, может ли тренер проигнорировать это? Если это хороший тренер, он даст оценку выступлению и постарается вселить уверенность в своего подопечного, но не станет преуменьшать его способности. Совершив ошибку или потерпев поражение на пути к цели, мы тоже должны оценить свое «выступление», не принижая себя, и подумать о том, как продолжить движение вперед.

Разве тренер (особенно тренер олимпийской сборной) ожидает поражения своей команды? Конечно, нет. Зачем вообще участвовать в соревнованиях, если вы считаете, что проиграете? Кстати, самый простой способ проиграть – бездействие. Винс Ломбарди сказал: «Совершенство недостижимо. Но стремясь к совершенству, мы достигаем превосходных результатов».

Бросит ли тренер свою команду, если он только начал работать с ней и она проиграла в первых соревнованиях? Разумеется, нет, если ему важна его репутация. Хороший тренер понимает, что для победы необходимы настойчивость и длительная практика. Чтобы усвоить новые навыки, необходимо постоянно тренироваться. По словам Ломбарди, «как только вы научитесь бросать курить, это станет привычкой».

Если футбольная команда проиграет в первом тайме, останется ли тренер на второй? Хороший тренер не только останется, но и постарается проанализировать игру и подать новые идеи для того, чтобы завоевать победу.

Не нужно отчаиваться, если вам не удается достичь совершенства. Не отступайте, просто старайтесь делать все, что в ваших силах.

Задание на сегодня

Что вы предпримете, чтобы стать для себя хорошим тренером и добиться успеха?

Аффирмация дня

Я сама себе тренер и учусь побеждать.

С добрым утром! Эта цитата прекрасно подходит к сегодняшнему предпраздничному дню. Многим из нас свойственно погружаться в ожидания будущих радостных времен – уикенда, каникул или чего-то еще. Но, заглядывая вперед, мы забываем о настоящем. Поговорите с кем-нибудь, кто потерял любимого человека или серьезно болен, – он вам скажет, как важно уметь ценить настоящий момент.

Эти слова Элеоноры Рузвельт можно перечитывать каждое утро, чтобы помнить: каждый день – это подарок. Часто мы не понимаем его значимости, пока не переживем утрату, которая раскроет нам глаза на величайшую ценность любого из прожитых дней.

Задание на сегодня

В предпраздничной суете не забывайте, что каждый день – это ценный подарок. Принимайте каждый из дней с благодарностью в сердце.

Аффирмация дня

Каждый день – это подарок, и я с благодарностью принимаю его.

С добрым утром! Сегодня начнем с вопросов. Если у вас есть дети, можете ли вы утверждать, что они безупречны? А может быть, ваш супруг – само совершенство? Или домашние любимцы? А что вы скажете о друзьях? Они лишены недостатков? Или порой все же раздражают вас по мелочам и вам бы хотелось, чтобы они избавились от одной-двух своих дурных привычек? Но, подозреваю, что, невзирая на эти их недостатки, вы все же любите их.

В таком случае почему же нам так трудно принять себя такими, какие мы есть? Каждый человек имеет свои странности и недостатки, и вы не исключение. Никто не совершенен. Но если мы снисходительны к другим, к чему же тогда такая безжалостность и требовательность по отношению к себе?

Задание на сегодня

Попробуйте почувствовать любовь к себе. Взгляните на свои недостатки как на то, за что вас можно любить. В нас уживаются и хорошие качества, и не очень, и мира в душе мы достигнем только в том случае, если примем и те, и другие.

Аффирмация дня

Я люблю себя.

С добрым утром! Сегодня мой день рождения, и я хочу рассказать вам одну забавную историю о себе, чтобы вы могли посмеяться и снять предпраздничный стресс.

У нас не принято начинать готовиться к Рождеству слишком рано. Как только индейка, приготовленная ко Дню благодарения, исчезает со стола, я принимаюсь перекладывать из одной коробки в другую елочные украшения. В шесть часов утра, когда большинство женщин устремляются на распродажу, я иду искать рождественскую елку. Интересно, что моя любовь к елкам распространяется на других, независимо от моей воли.