Шрифт:
И этот упрощенный образ мышления мы несем во взрослую жизнь. Часто наши решения основываются на этом делении вещей на «правильные» и «неправильные». Но многое ли в жизни можно оценить столь однозначно? Зачастую все не так просто, и далеко не каждая вещь или явление поддается оценкам «хороший» и «плохой» – если только мы не выполняем тест. Но мы, из страха повести себя «неправильно», готовы упустить выпавший шанс или оставить при себе свое мнение. И хотя такое бездействие обезопасит вас от совершения «неправильного» поступка, оно отнюдь не обеспечит вам движения в «правильном» направлении.
Задание на сегодня
Какую роль сыграло в вашей жизни мышление по принципу «правильно – неправильно»? Приходилось ли вам избегать чего-то из страха поступить «неправильно»? Поразмышляйте над тем, как такое поведение ограничивало ваши возможности в жизни.
Аффирмация дня
Я веду себя смело и открыто, если дело касается того, что для меня по-настоящему важно.
21 июля
Чем дольше я живу, тем больше осознаю, насколько влияет на жизнь наше отношение к ней. Отношение, на мой взгляд, важнее, чем факты. Оно важнее, чем ваше прошлое, воспитание, деньги, обстоятельства, ошибки, успехи и все то, о чем думают и говорят другие люди. Оно важнее, чем внешний облик, способности и навыки. Оно может создать или разрушить компанию… храм… дом.
Особенно впечатляет то, что нам каждый день предоставляется право выбора, как отнестись к этому дню. Мы не можем изменить нашего прошлого… Мы в силах лишь играть на единственной имеющейся струне, которая и есть наше отношение.
Я убежден, что жизнь на десять процентов состоит из того, что в ней происходит, и на девяносто процентов из того, как я на это реагирую. То же самое происходит и у вас.
Чарльз СуиндоллС добрым утром! Позитивный взгляд на жизнь является, непременно, самым важным условием полноценного развития нашего потенциала. С каким настроением вы идете по жизни? Если ваша жизнь до сих пор не отвечает вашим желаниям, не ищите причину во внешнем мире, загляните себе в душу – и проверьте, какое у вас отношение к жизни.
Задание на сегодня
Постарайтесь оценить свое настроение и нынешнее отношение к жизни. Перечитайте цитату, вспомните себя в последние тридцать дней. Как вы реагировали на затруднительные обстоятельства и стрессовые ситуации? Каким было ваше настроение? Как оно менялось, когда вы оказывались в других ситуациях? Постарайтесь держать это в памяти всю текущую неделю.
Аффирмация дня
Моя здоровая реакция на происходящее в жизни поддерживает меня.
22 июля
Человечество никогда не достигло бы сияющих высот, если бы не те, кто дерзнул поверить, что их внутренние возможности сильнее обстоятельств.
Брюс БартонС добрым утром! Что пришло вам на ум, когда вы прочитали эту цитату? Сильна ли ваша вера в самих себя? Большинство из нас на этот вопрос были бы вынуждены ответить «нет». Возможно, нам не раз приходилось пытаться и терпеть поражение, и вера в себя пошатнулась. Или, может быть, мы, вместо того чтобы признать ценность своей уникальной личности, слишком часто сравниваем себя с другими и видим только свои недостатки.
Со всей ответственностью заявляю: у вас есть право выбора. И если когда-то вы выбрали не совсем верный взгляд на свои способности, то сейчас можете выбрать другой.
Самый эффективный способ развить уверенность в себе состоит в том, чтобы действовать – предпринимать конкретные шаги, доказывающие окружающим и нам самим, что мы верим в достижение результатов. Вдохновляйтесь, читая главы из этой книги, пишите аффирмации (вы ведь их пишете?), выполняйте задания, которые я вам предлагаю, – все это поможет вам развить уверенность в себе.
Задание на сегодня
Составьте перечень из десяти своих качеств, которые вам нравятся. Держите его поблизости, чтобы чаще видеть, и регулярно дополняйте. (Имейте в виду: я предлагаю вам это упражнение не для развлечения, а потому что оно действительно работает. Готовы ли вы работать над собой?)
Аффирмация дня
Я замечательный человек, обладающий уникальными чертами и ценными качествами и способный любить.
Развитию высокой самооценки способствуют мероприятия, цель которых – подчеркнуть ценные качества людей. Однажды на собрании сотрудников своей компании я попросила присутствующих написать, какие три качества в каждом из их коллег достойны восхищения. Записки были анонимными. Я рассортировала их и разложила в конверты, специально для этого приготовленные. На следующем собрании я вручила каждому сотруднику конверт с записками коллег о его ценных качествах. В этот день атмосфера в офисе была особенной. Предлагаю вам провести подобное мероприятие на работе, в кругу друзей, в семье.
23 июля
Ваше счастье зависит от того, каковы ваши мысли.
Марк Аврелий АнтонинС добрым утром! Ответственность – одно из важнейших человеческих качеств. Именно оно отличает заурядного человека от яркой личности. К сожалению, многим людям в современном мире присуще сознание жертвы, при котором проще обвинять других, чем брать ответственность за происходящее на себя.
Если к нам приходит осознание, что только мы ответственны за свои действия, мысли, цели и будущее, это значит, мы встали на путь, ведущий к нашему величию. Но если мы остаемся во власти мировосприятия жертвы, наша судьба так и будет в руках других людей.
Вот какую мысль высказала специалист по личностному развитию Кэрол Гербер Оллред, автор книги «Позитивные действия для жизни»:
«Осознаем мы это или нет, но каждый из нас является менеджером, управляющим собственными ресурсами. Каждый обладает ресурсами в виде времени, энергии, способностей, денег, имущества, мыслей, действий и чувств, которыми нужно управлять. Мы чувствуем себя хорошо, если успешно справляемся с этой задачей».
Основные принципы, на которых базируется личная ответственность, таковы.