Что бы вы предпочли: чтобы я вам дала 500 долларов или чтобы у вас был долг на ту же сумму? Полагаю, вы ответили быстро и не задумываясь, выбрав первый вариант. Оптимизм обогащает, а пессимизм отбирает все и оставляет нас банкротами. Поэтому ваш выбор должен быть столь же быстрым и однозначным, как при ответе на вопрос о деньгах.

Задание на сегодня

Находите хорошее во всем, что бы вам ни встретилось сегодня на пути.

Аффирмация дня

Я оптимист.

С добрым утром! Начало месяца – удачное время для того, чтобы оценить свой прогресс на пути к целям. Иногда жизнь может чинить нам препятствия. В этом случае мы сворачиваем на запасной путь, или падаем духом, или делаем удачный выстрел. Что бы ни происходило, следует помнить: главное – не останавливаться. Мы сами пишем свою историю. Какой же будет глава про август?

Задание на сегодня

В этот первый день нового месяца пересмотрите свои цели. Если вы не назначали себе ежедневно по три дела, обязательных для выполнения (см. «2 июня»), начните сегодня. Что бы вы хотели завершить к концу августа? А к концу года? Запишите эти цели. Как показывают исследования, практика записывания целей увеличивает возможность их достижения на 70 процентов. Дайте себе обязательство ежедневно в течение этого месяца совершать хотя бы один шаг вперед. Вы достойны того, чтобы достичь своих целей.

Аффирмация дня

Каждый день я совершаю новый шаг к своей цели.

С добрым утром! Замечали ли вы когда-нибудь, каким неуловимым может быть счастье? Мы гонимся за ним, а оно подобно нашей тени – его никак не схватить. Счастье невозможно получить, смешав несколько ингредиентов. Конечно, мы можем решить, что не дадим всяким негативным явлениям сбить нас с пути, но для достижения счастья одного решения недостаточно.

Я проделывала этот путь к самораскрытию и счастью с тысячами женщин и сделала немало интересных наблюдений. Многие люди охотятся за счастьем, но не осознают, что все необходимое для него у них уже есть. Они так близки к нему – трудно себе представить, что можно быть ближе. Глупо считать, что вы почувствуете себя счастливыми только после того как решите все задачи и выполните все дела, которые внесли в свои длинные списки.

Почему же людям так хочется любой ценой выполнить все намеченное? Обычно мне отвечают, что это позволит им достичь более гармоничной, счастливой жизни. Но сами подумайте – и вам станет смешно: как можно быть рабом этих планов и списков и одновременно чувствовать себя счастливым? Неужели вы всерьез полагаете, что «настоящее» счастье настанет позже?

Нам ежедневно необходимо чувствовать себя счастливыми; это вдохновляет и мотивирует на новые достижения во всех сферах жизни. Все происходит именно так, а не наоборот. «Мне бы вот только сделать это, то и еще вот это – и я буду довольна и счастлива!» Поверьте, так не бывает. Истоки счастья – в нашем сердце, счастье не зависит от того, сколько дел нам удалось переделать. Если вы не хотите этого понять, вам будет трудно его обрести.

Проще говоря, многим из нас счастье представляется сложнее, чем оно есть на самом деле. Мы словно добавляем его в наш перечень неотложных дел. Но жизнь такова, что этот перечень будет постоянно пополняться, и сколько мы живем, столько и будем стремиться сделать все, что в него внесено. Так неужели вы хотите включить счастье в список дел на завтра? Или намерены получить его прямо сейчас и уже сегодня чувствовать себя счастливыми? Бессмысленно искать счастье где бы то ни было, потому что оно находится здесь и сейчас. Ощутите же его в настоящий момент!

Задание на сегодня

Свойственно ли вам усложнять представление о счастье? Как вам кажется, что вы должны сделать в первую очередь? Что нужно, чтобы ощутить эту простую эмоцию – счастье? Помните, ваше присутствие в настоящем моменте – обязательное условие. Подумайте, как снять барьеры, которые вы поставили на пути у счастья, и дать ему возможность войти в вашу повседневную жизнь?

Аффирмация дня

Счастье существует только здесь и только сейчас. Я осознанно принимаю этот дар, присутствуя в настоящем моменте и радуясь.

С добрым утром! У всех нас бывают дни, когда мы словно проходим проверку на прочность нашей способности сохранять оптимистичный, позитивный настрой. Мы чувствуем усталость, малейшая проблема обессиливает нас. Часто этот период приходит на смену дням (или неделям) душевного подъема, когда мы активно работаем над воплощением в жизнь своей мечты.