Нанести на лицо, избегая область век, через 20 мин смыть. После маски желательно использовать увлажня– ющий дневной крем. Маска оказывает питательное, заживляющее действие.

И в заключение – еще одна омолаживающая маска, которая может использоваться для кожи лица, рук и области декольте. Она эффективно повышает эластичность кожи, разглаживает мелкие морщины и дает легкий отбеливающий эффект.

Маска из овсяной муки

Требуется:

2 ст. л. овсяных хлопьев (или овсяного зерна), 1 ч. л. сметаны, 1 ч. л. лимонного сока.

Способ приготовления.

Хлопья пропустить через мясорубку, заварить кипятком в густую смесь, добавить сок лимона и сметану.

Способ применения.

Маску нанести на кожу лица в теплом виде, исключая область век. Смыть теплой водой через 15 мин, нанести легкий увлажняющий крем.

В нашей стране существует давняя традиция лечения травами. На протяжении тысячелетий травознатцы и знахари стремились постичь тайны целительной силы растений. Накапливаемый ими опыт передавался из поколения в поколение, и большинство рецептов дошло до наших дней. Именно поэтому мы имеем возможность пользоваться ими сегодня.

Однако, как и любая наука, фитотерапия не стоит на месте. Лекарственные травы и их влияние на человеческий организм изучаются постоянно. Часто это приводит к тому, что у известного растения открываются какие-то новые свойства, и тогда появляется возможность применять его против еще одной болезни. Если у растения выявлены побочные эффекты или противопоказания, от его употребления следует отказаться. Но в любом случае, прежде чем начинать лечиться травами, посоветуйтесь со своим врачом – самолечение опасно.

Существует и другая проблема. Любой из нас в состоянии заготовить десяток растений (таких как крапива, зверобой, душица, чабрец и др.), которые хорошо зарекомендовали себя в народной и в официальной медицине. Но даже при их сборе следует соблюдать основные правила. Заготавливать можно только те виды лекарственного растительного сырья, которые действительно вам хорошо известны. Нельзя собирать растения в пределах городской черты, вблизи крупных автострад, железнодорожных путей. Прежде чем использовать растение для лечения, надо подробнее узнать о его свойствах, поскольку даже безобидные травы могут оказывать побочное действие.

Помните: запасы лекарственных растений ограничены, поэтому собирать их следует бережно.

Если вы покупаете травы, то делать это следует только в аптечных учреждениях. Как правило, препараты, которые здесь продают, проходят государственный контроль в Центре сертификации и качества лекарственных средств.

Многие из нас привыкли класть некоторые наиболее популярные травы в чай. Однако нельзя заваривать и принимать один и тот же напиток много дней подряд. Желательно делать перерывы, менять растения, ведь они обладают биологической активностью и имеют свойство накапливаться в организме.

А любой избыток вещества не менее опасен, чем его недостаток.

Не менее важен вопрос о дозах. В рецептах указаны дозы, которые следует применять взрослому человеку, для детей и пожилых людей нормы необходимо уменьшать соответственно возрасту. Детям от 14 до 18 лет можно давать 2/3 дозы, детям от 7 до 14 лет – 1/2 дозы, от 4 до 7 лет – 1/3, от 3 до 4 лет – 1/4, от 3 до 2 лет – 1/6, до 1 года – 1/8 дозы. При первых признаках непереносимости средства, приготовленного с использованием растений, его необходимо заменить другим, близким по действию.

Если вы будете помнить эти простые правила, лечение травами доставит вам удовольствие, принесет пользу и здоровье.