Спецкурс предназначен для изучения студентами стационара в 6 семестре. Из 112 часов, отведенных на эту дисциплину 30 часа лекционные, 16 – семинарские и 10 – лабораторные. Кроме этого–56 часов отведено для самостоятельной работы.

Особое внимание уделено лабораторным занятиям, решающим задачу осмысления и углубления теоретических сведений, практическому освоению студентами методов педагогических наблюдений, исследований физиологических процессов и формированию умений анализа полученных результатов.

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

1.1. Цель курса: теоретическая и практическая подготовка студентов по курсу «Естественнонаучные основы физкультурной деятельности».

1.2. Задачи курса:

1) Углубить знания сферы физкультурной деятельности посредством обоснования ее закономерностями биологических дисциплин.

2) Формирование умений и навыков применять естественнонаучные знания в процессе организации физкультурной деятельности будущих инструкторов физической культуры ДОУ.

1.3. Требования к уровню освоения содержания курса:

Студент должен:

• знать анатомо-физиологические особенности двигательного аппарата, основы управления произвольными движениями детей, возрастные аспекты развития физических качеств, адаптивные изменения различных систем организма в процессе физической нагрузки;

• уметь определять признаки утомления у детей в процессе занятий физическими упражнениями.

2. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

2.1. Разделы курса

1) Анатомия и физиология двигательного аппарата.

2) Психофизиологические основы обучения произвольным движениям.

3) Психофизиологические основы управления произвольными движениями.

4) Психофизиологические основы проявления и развития физических качеств.

5) Адаптация различных систем организма к физическим нагрузкам.

6) Тренированность как специфическая форма адаптации к физическим нагрузкам.

7) Утомление и восстановление при мышечной работе.

2.2. Темы и краткое содержание:

Тема 1.1. Строение двигательного аппарата. Двигательная единица. Типы ДЕ. Сократительная деятельность скелетных мышц обеспечивает поддержание позы человека, перемещение частей тела относительно друг друга, передвижение человека в пространстве. У человека двигательный аппарат состоит из: 1) двигательных нервных клеток, или мотонейронов, длинные отростки (аксоны) которых идут к мышцам; 2) поперечно-полосатых скелетных мышц; 3) костей скелета с их суставами и связками.

Морфофункциональным элементом нервно-мышечного аппарата является двигательная единица, которая включает в себя мотонейрон и иннервируемые им мышечные волокна.

В моторную единицу входят однотипные волокна – медленные и быстрые. Медленные мышечные волокна иннервируются высоковозбудимыми нейронами (с низкими порогами возбуждения). Быстрые мышечные волокна иннервируются высокопороговыми нейронами. Низкопороговые двигательные единицы включаются в работу первыми, вслед за ними включаются быстрые волокна, поддерживая высокий темп сокращения в уже начавшей сокращаться мышце. Медленные волокна адаптируются к малоинтенсивной работе, с адекватным для нее потреблением кислорода. Они отличаются высокой активностью окислительных и низкой активностью гликолитических ферментов и АТФ-азы. В быстрых волокнах, напротив, понижена активность окислительных ферментов, а активность гликолитических ферментов и АТФ-азы миозина очень высока. Они хорошо адаптируются к работе скоростного и скоростно-силового характера, но быстро утомляются.

Скелетные мышцы человека состоят из ДЕ всех трех типов, но в разном соотношении. Их соотношение у разных людей в одной и той же мышце определяется генотипом.

Тема 1.2. Анатомо-физиологические особенности мотонейрона. Мотонейрон состоит из клеточного тела и отростков этого тела. Внутри тела находится нейроплазма. От тела клетки отходят дендриты и один аксон, идущий к мышце. Характерной особенностью нервной клетки является наличие гранулярного ретикулума с большим количеством рибосом и нейрофибрилл.

Размер мотонейрона определяет важное его свойство – порог возбуждения. Чем меньше размер мотонейрона, тем легче он возбуждается. Различие в возбудимости (порогах) обусловлено тем, что действие возбуждающих синапсов на малый мотонейрон более эффективно, чем на большой мотонейрон. Малые мотонейроны являются низкопороговыми, а большие – высокопороговыми мотонейронами.

Тема 1.3. Строение и функции скелетных мышц. Скелетная мышца, непосредственный исполнитель двигательного акта, представляет собой орган, построенный из мышечной ткани. Структурным элементом мышцы является мышечная клетка – мышечного волокна (диаметр 10-100 мк, длина 10–12 см). Таких волокон в мышце насчитывается много тысяч. Между ними находится связывающая их соединительная ткань.