Шрифт:
Возможно, ваша цель – разбогатеть, и многие люди богатеют, оставаясь при этом самими собой, используя свои таланты и сильные стороны. Однако если в вашей жизни нет иного смысла, кроме финансового вознаграждения, степень благополучия и удовлетворенности жизнью будет не так высока, как у тех, кто занимается любимым делом и при этом зарабатывает деньги.
Как мы отметили в начале книги, исследования показывают, что если мы в состоянии оплачивать счета и получать среднюю зарплату, то дальнейший рост зарплаты практически не влияет на наше счастье. Люди, которые зарабатывают больше, не намного счастливее; по сути, когда люди становятся очень богатыми, уровень их счастья падает.
Цена материальных ценностей
Несколько исследований показали, что чем больше материальных ценностей у человека, тем ниже уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Более того, такие люди чаще подвержены расстройствам, депрессии, тревоге, нарциссизму и болезням. Психолог Тим Кессер отмечает последствия материальных ценностей не только для нас самих, но и для наших отношений с окружающими. Материалисты не склонны к сочувствию и щедрости и чаще воспринимают людей как средство для достижения своих целей или для приобретения нужного общественного имиджа. Материалистические принципы заставляют людей обращать больше внимания на статус человека, а мы выяснили, что сравнивать себя с другими – значит разрушать свое благополучие и счастье. Вспомним исследование, которое упоминалось в главе 1, о том, что счастливее те люди, которые жертвуют свои деньги, а не те, которые тратят их по собственному усмотрению!
Чем больше денег у человека и чем больше он сосредоточен на деньгах, тем меньше ему удается почувствовать вкус жизни.
Выключите телевизор и перестаньте покупать журналы, так как подобное обилие рекламы лишь подпитывает материалистические ценности.
Позитивная психология четко показывает, что счастье и благополучие – не врожденные качества, а чаще всего рождаются благодаря анализу наших ценностей, и что тратить деньги на «вещи», не имеющие смысла или глубокой ценности, – значит, разрушать свое здоровье.
Деньги важны; деньгами мы платим за многие ценные и значимые вещи – вещи, которые придают смысл нашей жизни. Если не хватает денег на основные предметы потребления, намного сложнее добиться процветания. Деньги важны, потому что бедность, без всяких сомнений, разрушительно влияет на наше здоровье и благополучие, однако как только мы начинаем зарабатывать больше, чем требуется для оплаты счетов, деньги становятся отражением ценностей, которыми мы живем.
Что значат для вас деньги?
• Деньги позволяют мне покупать то, что я хочу.
• Деньги дают больше возможностей в жизни.
• Деньги позволяют заботиться о тех, кого я люблю.
Упомянутые в предыдущих главах исследования показывают, что счастье и благополучие зависят от нашей способности свободно удовлетворять свои потребности.
В этой главе мы говорили о том, что ваша личность отражает ваши истинные ценности и что у вас больше шансов достичь процветания, оставаясь самим собой и имея смысл в жизни.
• Вы задумались о своих ценностях.
• Выяснили, откуда появились ваши ценности.
• Поняли, что вас заботит на самом деле.
• Проанализировали свою жизненную цель и осознали, что значит быть самим собой.
• Вы задумались, почему цените деньги и что они значат для вас.
В этой главе мы подробнее рассмотрели потребности, проанализировав ваши истинные ценности. Поняв, кто вы на самом деле, вы сможете найти цель и направление во всех аспектах своей жизни.
Следующая глава посвящена способам самодисциплины и самоуправления, способствующим процветанию.
Глава 8
Мудрость: достижение духовного благополучия
«Мудрец не копит богатства. Чем больше он отдает, тем больше обретает».
Лао Цзы, китайский философ и основатель таоизма (600 до н. э.)Мудрость и духовная сфера жизни – это разные концепции, но обе требуют самосознания, а также понимания других людей и мировоззрения, вмещающего идеи и ценности, которые выходят за рамки ваших собственных. Многие духовные практики и принципы поведения присущи людям, которые живут здоровой, счастливой, полноценной жизнью.
Позитивная психология, исследуя факторы процветания, все ближе подбирается к тем аспектам бытия, которыми традиционно занималась философия. Вновь и вновь психологи делают вывод, что в основе процветающей жизни лежит сложное, многогранное понятие «качественной жизни». Вопросы нравственности, этики и добропорядочности тесно связаны с благополучием человека, как и благодарность и сочувствие. Позитивная психология также выяснила, что процветание связано и с мудростью; исследования показывают, что самые счастливые и удовлетворенные жизнью люди обладают многими личностными качествами, которые свидетельствуют о мудрости и духовном развитии.
Психолог Дэвид Уотсон утверждает, что, согласно исследованиям в области позитивной психологии, «более высокий уровень счастья, чем остальные» имеют те, кто ведет активную общественную жизнь, а за ними следуют люди, «которые называют себя духовными или религиозными».
В этой главе мы рассмотрим, что делают мудрые, духовно развитые и религиозные люди и почему это важно для вашего благополучия.
Мудрость