Третье упражнение называется «Прыжки», и оно тоже очень простое в своем выполнении. Это упражнение ты можешь делать одна. Вспомни нашего трехлетнего ребенка. Он почти всегда прыгает, он не может стоять на месте просто так — это так скучно! Когда энергия бьет ключом, надо прыгать, чтобы куда-то сбрасывать ее избыток. А мы пойдем от обратного: мы начнем прыгать для того, чтобы пришла избыточная энергия. Итак, когда тебе понадобится дополнительная энергия, просто начинай прыгать на месте. Три-пять минут таких прыжков настроят тебя на волну радости и энергии. Для этого упражнения также можно использовать скакалку.

Четвертое упражнение называется «Песня акына». Дети — очень непостоянны в своем внимании, они часто перескакивают с одной темы на другую, перемещают свое внимание с одного предмета на другой. Они просто не могут сосредоточиться на чем-то одном, так как у них очень много энергии, и ее движение мешает детям остановиться на единственном предмете. Предлагаю так же как дети мысленно поскакать с темы на тему, с предмета на предмет. Для этого используем технику акынов, которая крайне проста: «Что вижу, то пою!»

Итак, для начала оглянись вокруг. Что ты видишь? Свою комнату? Выбери взглядом любой предмет, не задумывайся сильно о своем выборе. Посмотри на этот предмет и назови его, а лучше пропой его название, например: «Этоооооо стооооооооооол!» Затем переведи взгляд на следующий предмет, который привлечет твое внимание, и продолжи песню уже про него: «А рядом с ним стоит стуууууууууууууууул!» Сразу переходи к третьему предмету и пой уже про него: «А над этим всем висит лааааааааампочка желтого цвета, и она горит как звездаа-ааааааа!» Далее переходи к следующему предмету и пой дальше. Твоя задача петь в хорошем темпе и задорном настрое не менее пяти минут.

Таким образом ты входишь в процесс быстрого переключения своего сознания и приближаешься к детскому состоянию, полному избыточной энергии. Если ты делаешь это упражнение весело, в хорошем темпе и с любовью и благодарностью, то очень скоро к тебе придет замечательное расположение духа, отличное настроение и детская энергия шаловливости и фантазерства. Кстати, о фантазиях…

Пятое упражнение называется «Фантазеры». Для его выполнения тебе понадобится партнер. Помнишь энергию детских фантазий и мечтаний? Для детской мечты нет преград и границ. То, что захотел вымечтать себе ребенок, не имеет шансов на невоплощение в реальности, потому что у детей много энергии и их желания чисты.

Давай вернемся в детство через фантазию. Игра проста, но очень увлекает. Если играешь ты и твой партнер, то сядьте друг напротив друга, если играют несколько игроков, то сядьте в круг. Итак, ты начинаешь свою фантазию на тему: как ты приехала в сказочную страну Фантазию и нашла там источник неиссякаемой энергии. Ты говоришь первые четыре-пять предложений на эту тему, затем по кодовой фразе «И тут я поняла…» право голоса переходит к твоему партнеру (или по кругу следующему участнику). И рассказ продолжает уже твой партнер, причем продолжает без паузы, используя твоих героев, добавляя своих. Партнер говорит также четыре-пять предложений, затем звучит кодовая фраза, и снова переход хода. Главное — не останавливаться и веселиться от души. Чем смешнее и нелепее получится рассказ, тем он будет больше похож на детскую фантазию, и тем ближе все участники процесса становятся к состоянию ребенка. Когда же в результате всех вышеперечисленных упражнений ты войдешь в детское состояние наиболее полно, ты откроешь в нем источник дополнительной чистой энергии, которая так нужна тебе для исполнения твоей мечты — стать мамой самого любимого ребенка на свете.

Попрактиковавшись в этих упражнениях, ты почувствуешь, какой мощный поток энергии находится в детстве.

Откуда еще можно черпать энергию для достижения своей цели?

Обратим свой взгляд на живую природу: где в природе больше всего энергии? Где энергия бьет ключом? Ответов может быть несколько.

Море живой свободной энергии есть у животных — посмотри, как ведут себя собаки, как несутся по полю лошади, сколько энергии у диких зверей. У животных энергия находится в первобытном, ничем не сдерживаемом виде. У человека энергетический канал часто пережат в нескольких местах, словно садовый шланг, на который наступили. Энергетический поток пережимается нашими страхами, негативными программами и ситуациями. Мы тратим свою энергию на содержание в безопасном контейнере наших обид, болезненных воспоминаний и состояний, нашего негативного опыта.

Помните фильм «Охотники за привидениями»? Там была ловушка для привидений, куда охотники помещали пойманных призраков. Подобные ловушки есть внутри каждого из нас. В течение жизни мы помещаем в них то, о чем очень хотим не думать, о чем хотим забыть. На поддержание всего этого в безопасной ловушке-контейнере мы постоянно тратим свою энергию. Помните, в фильме был эпизод, где энергия, поддерживающая целостность ловушки, отключилась, и все привидения вырвались наружу? Эта ситуация ярко демонстрирует, что может случиться, если у нас не будет хватать энергии для содержания призраков своей души под замком: на поверхность могут вырваться сразу все обиды и страхи. И также ярко ты можешь увидеть, что для содержания всех своих эмоций под контролем тебе каждый день требуется энергия. Что же делать?

Надо понять, что держать в себе обиды и страхи не очень полезно. Лучше начать их осознавать и прорабатывать. Лучше всего этого делать с психологом, так как он поможет тебе качественно осознать все, что задерживает твою энергию, и предложит инструменты для проработки. Работа с энергией — это очень большая тема для отдельного исследования, поэтому мы вернемся к нашей «животной» теме.

У животных энергия свободно циркулирует по телу: посмотри, как они гибки и грациозны, какими стремительными они могут быть в прыжке или полете, как они умеют использовать свою энергию в экстренных ситуациях.