Шрифт:
Салат из моркови и зеленых помидоров
40 мин
3 порции
4–5 шт. моркови, 500 г. зеленых помидоров, 2 луковицы, 4 веточки петрушки, 4 дольки чеснока, 3 ст. ложки растительного масла, перец, соль по вкусу.
1. На дно кастрюли положить мелко нарезанный репчатый лук и зелень петрушки, нарезанные кружочками морковь и зеленые помидоры (можно соленые). Посолить, поперчить, залить растительным маслом и тушить 20–30 мин, затем добавить толченый чеснок.
2. К столу подать в холодном виде, как закуску.
Совет:Большая часть витаминов и минеральных веществ, содержащихся в моркови, находится непосредственно под кожицей, поэтому следите, чтобы при чистке срезанный слой был как можно тоньше.
Салат из моркови с редисом
10 мин
2 порции
300 г. моркови, 2 пучка редиса, средний пучок зеленого лука, уксус, растительное масло по вкусу.
1. Сырую морковь вымыть, почистить и натереть на терке, смешать с нарезанным редисом и зеленым луком.
2. Затем овощи посолить, заправить уксусом и растительным маслом.
Салат из моркови и редьки
10 мин
1 порция
1 редька, 1 морковь, 1 яблоко, 1–2 дольки чеснока, майонез, зелень, соль по вкусу.
1. Редьку и морковь натереть на терке, добавить мелко нарубленный чеснок и яблоко, нарезанное тонкими ломтиками.
2. Салат посолить, заправить майонезом и посыпать зеленью.
Салат из моркови и репы
10 мин
2 порции
1 морковь, 2 яблока, 1 репа средней величины, 1 огурец, 2–3 перышка зеленого лука, 3–4 листика салата, сметана, сахар, соль по вкусу.
1. Морковь и репу вымыть, почистить и натереть на крупной терке. Из яблока удалить сердцевину и нашинковать соломкой; так же измельчить вымытый огурец и зеленый лук. Тщательно вымытые листья зеленого салата разрезать на 3–4 части.
2. Овощи смешать, заправить сметаной, солью и сахаром.
Салат из моркови с листьями зеленого салата
10 мин
4 порции
1 пучок молодой моркови, несколько листьев салата, 1 ст. ложка тертого хрена, 2 ст. ложки майонеза, редис, соль по вкусу.
1. Молодую морковь хорошо промыть и натереть на крупной терке. Добавить хрен и перемешать с майонезом.
2. Смесь разложить на блюде на зеленых листьях салата и украсить кружочками красного редиса.
Салат из моркови и смородины
5 мин
2 порции
400 г. моркови, 250–300 г. ягод красной, белой или черной смородины, 150 г. сметаны.
Морковь натереть на крупной терке, добавить смородину, сметану и перемешать.
Салат из моркови, яблок и зеленого горошка
5 мин
1 порция
2 моркови, 1 яблоко, 50 г. зеленого горошка, 2 ст. ложки сметаны, 1 ч. ложка сахара, соль по вкусу.
1. Натертую сырую морковь смешать с консервированным горошком, нарезанными яблоками.
2. Заправить салат сметаной и сахаром.
Салат из моркови и петрушки
5 мин
2 порции
3–4 моркови, 150 г. корня петрушки, 6 ст. ложек сметаны, 1 ч. ложка зелени петрушки, сахар, соль по вкусу.
1. Натереть на мелкой терке очищенную морковь и корень петрушки.
2. Добавить по вкусу соль, сахар, рубленую петрушку и перемешать все со сметаной.
Совет:Морковь долго не портится, если ее уложить слоями с прослойками из сухой шелухи от репчатого лука. Или перед закладкой на хранение обрызгать корнеплоды водным настоем луковой шелухи.