Знакомьтесь со службами психического здоровья, действующими в вашей местности. Независимо от того, понадобятся ли они сейчас вашему родственнику, знать о них крайне важно. Труднее всего что-либо предпринимать во время кризиса. Чем скорее вы сможете узнать, куда обратиться во время кризиса или в тот момент, когда родственник решит, что нуждается в помощи, тем лучше вы окажетесь подготовлены к таким ситуациям. В самых разумных и предусмотрительных семьях списки номеров телефонов и адресов служб психиатрической помощи, врачей и проч. держат в условленном месте около телефона. Все, что удастся сделать в острый момент, чтобы приступ прекратился хоть на несколько минут скорее, может быть большой удачей.

Ассоциация помощи душевнобольным людям

В Соединенных Штатах наилучшую текущую подготовку и помощь можно получить в Alliance for the Mentally Ill (Ассоциация помощи душевнобольным). Эта организация была создана в 1979 году группой семей, разочарованных обслуживанием, лечением, исследованиями и образованием, доступными людям с психическими заболеваниями и их семьям. Со временем группа превратилась в крупнейшую в стране организацию, защищающую права психически больных людей. Теперь это постоянно растущее объединение семей, профессионалов в области психического здоровья и потребителей психиатрической помощи. Ассоциация имеет отделения почти во всех крупных центрах страны и во многих небольших городах. Периодичность проведения собраний в этих отделениях и оказываемая помощь очень различны, но везде вы можете рассчитывать на дружескую помощь и понимание людей, чьи проблемы схожи с вашими. Они помогут получить или подскажут, где найти помощь, необходимую вам и вашему родственнику. Действует много групп поддержки семей и образования. Есть телефоны доверия, по которым можно позвонить при кризисах и в моменты отчаяния и боли. Предлагаются консультации опытных врачей и программы содержания, питания и лечения. Ассоциация помощи душевнобольным дает возможность наиболее активной работы по увеличению правительственных ассигнований на обеспечение психического здоровья и по изменению законодательства в этой области. Национальная организация называется National Alliance for the Mentally Ill (NAMI - НАМИ, Национальная ассоциация помощи душевнобольным), а местные отделения называются Ассоциациями помощи душевнобольным - с добавлением названия местоположения, например, AMI, Mann. Имеются также главные управления во всех штатах, и они также называются AMI с добавлением названия штата, например, California Alliance for the Mentally Ill (CAMI).

РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ И ОЖИДАНИЯ В ОТНОШЕНИИ САМОГО СЕБЯ

Повышайте уровень своих знаний. Старайтесь как можно больше узнать о болезни и о том, как с ней справляться.

Развивайте способность отвечать родственнику спокойно и собранно, а не раздраженно.

Совершенствуйте способность распознавать и положительно оценивать самые малые признаки улучшения его состояния.

Учитесь лучше распознавать признаки ухудшения, не впадая при этом в панику.

Вносите больше радости в свою жизнь и обогащайте ее, несмотря на трагедию в семье.

Совершенствуйте способность поддерживать доброжелательную жизненную дистанцию в отношении с родственником.

Постоянно ищите необходимую поддержку во всем, что положительно влияет на ваши отношения с больным родственником.

Иметь возможность поговорить, получить поддержку и информацию о психическом заболевании - чрезвычайно важно для вашего собственного душевного состояния. В условиях, когда так мало людей понимают, через какие испытания вы проходите, и еще меньше людей, знают как нужно поступать в этих условиях, нет ничего важнее возможности поговорить с теми, кто через все это прошел. Присоединение к группе поддержки, самое важное и полезное, что вы можете для себя сделать.

Предстоит еще много узнать о психических болезнях и о том, как с ними справляться. Много времени также пройдет, пока мы научимся справляться с негативными чувствами, возникающими у вас и других членов семьи при общении с психически больным. Вам надо научиться так же терпеливо относиться к самому себе, как к вашему больному родственнику. И точно так же, как вам важно выяснить, чего реально можно ожидать от родственника, вы должны понять, чего можете реально ожидать от самого себя. В разделе "Реальные цели и ожидания в отношении самого себя" суммируются цели, которые можно ставить перед собой. Имейте в виду, что одни могут достичь их быстрее, другие - медленнее.

Особые замечания о братьях, сестрах и детях больного

Психическое заболевание серьезно влияет на всех членов семьи, но реакции бывают различны. Часто братья и сестры и дети больного стараются, как могут, отстраниться от ситуации и ведут себя так, как будто она их не касается. Однако, болезнь члена семьи наносит травму, и болезненные впечатления могут сохраняться в течение ряда лет. В юности они боятся заболеть, а когда становятся старше и заводят семью, беспокоятся, что заболеют дети. Им необходимо познакомиться со статистикой, приведенной в главе 1, чтобы знать, насколько это вероятно. Некоторым полезно было бы посоветоваться с консультантом по вопросам наследственности, чтобы оценить, как эта статистика связана с ними. Иногда подростки (к ужасу родителей) не желают и слышать о больном и предоставляют родителям заниматься проблемами их брата или сестры. Но эти подростки живут в тревожном ожидании, что родителей не станет, и тогда эти проблемы лягут на них.

Психическое заболевание родителей и братьев и сестер нарушает процесс нормального развития детей и подростков. В более позднем возрасте им может понадобиться особая поддержка или терапия, чтобы справиться с переживаниями, если в разгар заболевания родственника семья не получит необходимой подготовки.

Пределы возможностей взаимодействия с больным у разных людей очень различны, и у многих уходят дни, чтобы придти в себя от боли при виде чужих страданий. Лучше, чтобы все окружающие относились к этому с уважением и признавали эти различия. Каждому требуется свое время и своя степень зрелости, чтобы включиться в жизнь больного родственника. Раздел "Жизнь детей в семье с психически больным родственником" суммирует проблемы, с которыми приходится бороться братьям, сестрам и детям психически больного человека.

ЖИЗНЬ ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ С ПСИХИЧЕСКИ БОЛЬНЫМ РОДСТВЕННИКОМ

Младшие братья и сестры и дети психически больных чаще всего испытывают следующие чувства:

* отрицание;

* растерянность;

* стыд;

* печаль;

* вину;

* страх;

* разочарование;

* гнев;

* обиду.

Когда психически болен один из родителей, старший брат или старшая сестра, это сильно влияет на:

* социальные связи детей и подростков;

* их представление о семье;