выравнивание на объекты второго внимания.

Объекты первого внимания — это то, что в этом твердом мире.

Объекты второго внимания — это

1) объекты сновидения,

2) объекты представления, все, что я представляю,

3) все, что находится в нашей памяти. Все, что я вспоминаю, это я фактически себе представляю.

Можно конечно брать и произвольные картины, например арканы и взаимодействовать с ними, но я

бы не рекомендовал. Потому что, когда человек работает с образами собственного опыта — там все

понятно, человек никуда не уйдет [имеется в виду в самообман] все контролируемо происходит.

Поэтому лучше всего приготовить к практике шесть статических картин, без движения.

Возьмем твой пример[обращается к одной из участниц практикума]. Например, ты можешь взять

один пример видения аэропорта. Ты можешь вспоминать, как ты идешь по аэропорту, взяв за точку

отчета момент, когда мы остановились и начали искать, где выход. Очень хорошо прослеживалось

направление, объекты можно восстановить. Людей не нужно вспоминать — их слишком много.

Очень яркий и очевидный момент, смотрим и зафиксировались: стены, мониторы, направление,

проходы, темные пятна, светлые пятна. Люди, как горох, их не разобрать. Хотя бы остановку, хотя бы

направление, вот ее нужно использовать, как статическую картину. Ты вспоминаешь, и вспоминать

нужно, как можно более детально. Можно без людей.

Однако если люди появляются, вспоминаются, не нужно сопротивляться. Элемент картины

всплывает. Понимаете о чем речь, да? Можно шесть картин любых взять, не обязательно из

сегодняшнего дня. Но чтобы это реально с вами произошло, чтобы было ощущение настоящего.

Допустим, чтобы вы вышли на улицу, увидели весенний вид, деревья, тает снег, вода по сосульке

стекает и частично замерзает, а некоторые капли отрываются и падают. Здесь какие-то птицы

прыгают, вижу какой-то забор балкона, какой-то двор. Слегка подтаявшие сугробы, чуть покрытые

льдом вперемешку с грязью. Вот я смотрю на картину и вижу ее прямо сейчас. То есть картину из

реальной памяти. Рисовать в уме не нужно. Думаю, что у каждого в жизни были такие моменты.

Таких статичных картин-воспоминаний нужно шесть. По одной картинке на каждые 10 минут

воспоминаний. Писать на бумажке их не нужно. Просто для себя выстроить в определенную

последовательность. И по моему сигналу рассматриваете картину, при следующем сигнале вы

оставляете первую картину, забыли о ней, то есть прилагаете усилия тот поток восприятия, который

возникает при рассматривании первой картины. И запускаете новый поток восприятия, который

возникает при углублении в другую картину.

— Картину, которую реально видели или можно придумать?

— Придумывать не надо. Нужно взять ее из памяти и вспоминать ее и прорисовывать детали. Если

будут неточности — в начале ничего страшного, конечно. Но нужно не прорисовывать, а пытаться

рассмотреть. Именно визуализируем. Кстати вопрос: с визуализацией у всех все в порядке? А то у

некоторых людей нет такого делания, как визуализация, они говорят, могу почувствовать, а увидеть

не могу. Либо кто-то говорит, могу услышать, а почувствовать и увидеть тоже не могу. То есть у

каждого разное делание. Каждый по-разному взаимодействует с миром.

Если всплывает во сне картинка, ощущение, деталь, запах, а ты ее не можешь рассмотреть — это все

равно выравнивание. Если что-то подобное всплывает, мы этому не сопротивляемся. Но сейчас мы

работаем на выравнивание через зрительный канал. То есть мы выравниваемся на визуальные

объекты. Вообще выравниваться (медитировать) можно на объекты и на абстракции.

На объекты можно выравниваться визуально, или можно выравниваться, как ты говоришь, на запах, или на звук. И можно выравниваться на абстракции, то есть на то, чего реально не существует. Но на

них мы будем выравниваться во второй части нашего тренинга. Не ломайте голову, что такое

абстракция. Я вам расскажу позже — все станет понятно. Догадки упустите. Все. Вообще забудьте про

это.

— А картинки воспоминаний могут не важно, какой давности?