Так продолжается несколько часов ,

после чего ( в зависимости от степени

засранности города ) все смены уходят в свои депо и гаражи , и город переходит в состояние готовности к полноценному дневному трафику .

Метафора , может , и не блещет

поэтичностью , но очень хорошо

отражает суть метода сна , который

именуется « клиринговым » ( иногда :

« клининговым ») или « сном по циклам

очистки ».

Фишка в том , что в нашем организме

есть аналогичные структуры ,

занимающиеся очисткой и

восстановлением тела во время сна –

маленькие уборщики , делающие свою ,

пипец , какую сложную работу .

Эти ребята тоже работают по сменам – от 2 до трех часов – в зависимости от индивидуальных особенностей человека .

И это – ключевой фактор , потому что

если начать сбивать их с толку , то мы

получим весь набор проблем связанных с невысыпанием .

Представим себе все тот же ночной

город , в котором трудятся все те же

мусороуборочные машины .

Очередная смена зашла на работу ,

набрала мусор и спокойно везет его на свалку ..

И вдруг врубается яркий свет ,

открывается дневной трафик , и по

дорогам начинают мчатся грузовики ,

легковушки и прочая дневная пурга…

Что делать в таких условиях беднягам -

уборщикам ?

Они начинают метаться как угорелые и распихивать набранный мусор куда попало , чтобы избежать аварий и хоть как - то приготовить город к работе в этих адских условиях .

Именно это и происходит , когда поперек очередного цикла очистки врубается падло - будильник .

В итоге мы ни черта не высыпаемся и

бредем на работу как унылое говно –

злое и непродуктивное .

Какие там нахрен профиторы ?

А , между тем , мы могли поспать меньше , но если бы конец нашего дрыхла совпал с концом цикла очистки , такого безобразия бы не было .

Так , кстати , спал Леонардо Да Винчи , о режиме которого ходит много всяких легенд .

Как же перейти на новую систему сна ?

Тут потребуется некоторое время , ибо с самого детства нас приучают именно к почасовой и не клиринговой привычке – ориентируя на количество , а не на качество .

Наш мир и общество живут в условиях

стадного « темпорального подавления » - мы учимся в школе по « классам », в ВУЗе по « семестрам », измеряем длительность жизни в « годах », рабочего дня в « часах »

– в таком подходе мало качества – важно лишь количество .

Такая система жизни входит в

противоречие с результатами и

продуктивностью .

Как вы уже заметили у Консильери

принята другая система – нас волнует

результат в большей степени , чем

время .

И , естественно , что спим мы , веселые

гении влияния , тоже качественно , а не

количественно .

Это – Дао .

Жить и работать до результата , а не

формально…

Для того , чтобы перейти на клиринг

нужно найти длительность вашего

личного цикла очистки .

На это может уйти некоторое время , ибо вы будете оценивать усредненные результаты .

В среднем же , как было сказано , один

цикл очистки длится от двух до трех

часов .

Часто он бывает равен двум с половиной часам .

Находим мы его так : отходя ко сну ,

перед тем как окончательно уснуть , мы мысленно отдаем себе команду : « спать столько - то циклов очистки » - например один , два или три .

После чего засекаем время и засыпаем .

Проснувшись , мы смотрим сколько часов прошло и делим это время на то число циклов , которое мы запросили перед тем , как уснуть .

Это и будет длительность цикла .

Например , если мы запросили два цикла очистки и проспали 5 часов , то наш цикл равен двум с половиной часам - и так далее .

У вас могут получаться разные

результаты ( это зависит от того , как вы контачите со своим телом и в каком состоянии отошли ко сну ), но в большинстве случаев через некоторое время вы прикинете более - менее точно – сколько у ваших « уборщиков » занимает времени одна трудовая вахта .