И вдобавок к моим бедам я был еще и унижен: меня оштрафовали на полторы тысячи долларов за оскорбление судьи.

Но, как вы увидите позднее, я получил ценный урок.

Итак, может ли гнев принести пользу? Повторяю: необузданный гнев разрушает вашу игру, тогда как справедливый гнев, которым вы управляете, будет на вас работать.

Во время матча я, как и все, вслух ругаю себя. И некоторые говорят, что слишком много. Мне приходилось слышать такое: «Брэд, ты слишком строг к себе. Ты скулишь по любому поводу». Вероятно, эти люди правы. Но ведь я пытаюсь таким образом снова завести себя после допущенной ошибки в стратегии или в ее исполнении. Когда я расслабляюсь, или неверно выполняю удар по простому мячу, или пытаюсь добиться слишком многого в неподходящий момент, когда теряю терпение или опять и опять повторяю ту же самую психологическую или игровую ошибку, я начинаю злиться на самого себя. И вы должны делать то же самое. Такой гнев может помочь вам.

Это похоже на то, как тренер школьной футбольной команды дает вам пинка, чтобы вы веселее двигались. Злитесь на себя, когда совершаете ошибки. Покажите самому себе, что вам не все безразлично. Ваша игра изменится. И теперь уже надо идти вперед. Думайте о том, что происходит в данный момент. Забудьте то, что случилось минуту назад. Потому что невозможно одновременно смотреть вперед и назад. Если вы переживаете по поводу очка (или проблемы), которое уже позади, то не можете сосредоточиться на очке, которое разыгрывается в данный момент. Вам не хватает концентрации, а теннисист, которому не хватает концентрации, совершает физические и психологические ошибки. Играя против Коннорса в тот день в Чикаго, я был не в состоянии смотреть вперед, не мог перестать думать о том, что только что случилось, и сосредоточиться на том, что должно было случиться. И это стоило мне матча.

Таким образом, управляемый гнев может служить сильнейшим стимулом, может здорово помочь вам сконцентрировать внимание. Он может разогнать кровь по жилам. Используйте управляемый гнев и не бойтесь его. Контролируйте его и не позволяйте ему управлять вами. Я никогда не мог понять, как такой выдающийся игрок, как Бьерн Борг, умудряется оставаться столь хладнокровным во время матча. Можно было даже подумать, что ему все безразлично. Я не видел, чтобы он расстроился хотя бы один раз. Такая манера шла ему на пользу. У большинства людей это не получается.

С годами я научился лучше управлять своим гневом, научился забывать о проблеме, которая зажгла запальный шнур моего гнева. Помните, что труднее всего в такой ситуации сохранять контроль над собой. Если вы находите в этом противоречие, пусть это будет противоречием. Но вы поймете, что я имею в виду, когда прочтете мои правила.

Затаптывайте искру, чтобы из нее не возгорелось пламя

Научитесь распознавать гнев, когда он только начинает вспыхивать. Гнев незаметно охватывает вас, прежде чем вы успеваете понять, что это гнев. Он может расти медленно либо охватить вас очень быстро (как это было в случае с Коннорсом). Но что-то можно предпринять только тогда, когда вы еще не охвачены гневом. Для этого нужна дисциплина, строгая дисциплина. Вы должны научиться преодолевать свои естественные эмоции и мыслить рационально. Это непростая задача для большинства из нас. Гнев находит пищу в самом себе, и чем дольше вы испытываете гнев, тем труднее остановиться. Поэтому не позволяйте искре разгореться в пламя.

Направляйте ваш гнев в нужную сторону

Очень важно уметь направить свой гнев на какой-то конкретный объект. Определите источник гнева. Была это одна ошибка судьи или несколько? Была это невынужденная ошибка или серия таких ошибок? Выявите причину. Понимание причины помогает найти решение. Научитесь видеть причину гнева с самого начала. Спросите себя: почему все так получается, что я могу сделать, чтобы это изменить? Если ваш фор-хенд заставляет вас лезть на стенку, постарайтесь придумать, как можно исправить ситуацию.

Если же причина гнева – ваш противник, пусть это сделает вас сильнее. Я знаю нескольких клубных игроков, которые говорили мне, что не могут начать по-настоящему играть, пока их что-нибудь не разозлит: ошибка судьи, медленная игра или еще какой-нибудь раздражающий фактор. Когда ваш соперник выводит вас из себя, постарайтесь превратить отрицательную энергию в положительную. Не думайте так: «Я проиграю матч из-за всех этих фокусов, которые он выкидывает». Говорите себе: «Я его накажу за все эти фокусы. Он мне за это заплатит». И тогда вы будете упорнее бороться за победу.

Раньше я испытывал личную ненависть к своему сопернику. Я забывал о тактике и стратегии; только и думал о том, с каким же кретином приходится играть, и о том, как судья на линии не увидел, что мяч был в ауте. Только представьте, как сильно я переживал: продолжал расстраиваться по поводу судейской ошибки три или четыре дня. Бывало, что звонил из Европы моему брату Барри в Калифорнию через два дня после матча, и он не мог понять, о чем я ему толкую. «Брэд, ведь это все произошло на прошлой неделе. Оглянись вокруг. Жизнь продолжается!» Сейчас мне уже удается справляться с собой.