пламенем на океан и высушите его.

Что бы вы теперь хотели вдохнуть? /Хорошо, вдохните это.

/А теперь? /Хорошо, вдохните и это. /Что вы бы теперь хотели испепелить,

дыхнув на него огнем? /Хорошо, сделайте это.

Представьте себя рыбой. /Вы плаваете в океане. /Вдыхайте и выдыхайте

океанскую воду. /Как вам это нравится? /Представьте себя птицей. /Вы летаете

высоко в небе. /Вдыхайте и выдыхайте холодный воздух. /Как вам это нравится?

/Представьте себя верблюдом. /Вы в пустыне. /Вдыхайте и выдыхайте горячий

воздух пустыни. /Какие ощущения вы испытываете? /Представьте себя старым

паровозом. /Выдыхайте пар и дым. /Какие у вас ощущения? /Представьте себя

камнем.

/Не дышите. /Какие ощущения возникают теперь? /Представьте себя

мальчиком (девочкой). /Вдыхайте и выдыхайте воздух этой комнаты. /Что вы

http://e-puzzle.ru

теперь ощущаете?

Естественно, по-настоящему вдохнуть в себя песок невозможно. Сможете ли вы

представить себе, что вдыхаете песок, зависит от того, насколько у вас развита фантазия.

Ведь никакой реальной опасности нет. а значит, и нет боли. Но если вы когда-нибудь

случайно вдыхали песок, то представить такое будет трудно, потому что возникнут

неприятные физические ощущения. Воображение человека — очень мощный

инструмент, поскольку может вывести его за пределы реальности. Для того чтобы

представить все

вышеописанное, следует освободить воображение от всех ограничений, присущих

реальным действиям и событиям.

О ПОТОКЕ И бЕСПОКОЙСТВЕ

Михай Чиксентмихайи — профессор психологии Чикагского университета. Он

опросил огромное количество творческих личностей и пришел к выводу, что пик

творческой активности у них наступает в состоянии, которое он назвал •потоком». В

таком состоянии люди полностью поглощены поставленной перед ними задачей. Время в

таком состоянии проходит незаметно, а сам человек находится в приподнятом или даже

радостном эмоциональном состоянии. Каждый человек хотя бы раз испытывал подобное

состояние либо в процессе работы, либо в процессе игры, когда создание чего-то нового

настолько поглощает и увлекает, что все тревоги, заботы и неприятности отходят на

второй план. Над этим состоянием потока следует поразмыслить, поскольку оно связано

не только с простым выполнением действий. Оно неразрывно связано с представлением,

согласно которому негативные эмоции угнетают творчество, склоняя человека в сторону

чего-то проверенного, реалистичного и традиционного. Но относительно всемирно

известных творческих личностей достоверно известно, что жизнь многих из них была

полна неудач, проблем и тяжелых испытаний. Как же нам удается достичь подобного

состояния?

Как и большинство людей, я видел много фильмов и читал литературные

произведения о таких великих творцах, как Ван Гог Моцарт. Оскар Уайльд. Эн Секстон,

чьи судьбы можно назвать несчастными. Но сам я не знаком с гениальными людь- Ми-

Возможно, поэтому моя жизнь ограничена. Возможно, это так- потому что таких крайне

нестандартных людей я никог- Да Не представлял в качестве своих друзей. Возможно, так-

*е и потому, что в организациях, где мне довелось работать

(как и в большинстве других организаций), таким людям было бы сложно найти

свое место — скорее всего, их просто не приняли бы на работу. Если описание Моцарта в

художественном фильме «Амадеус» правдиво, то ему крайне сложно пришлось бы в роли

профессора музыки Стэнфордского университета, где я преподаю. Точно так же

сложившийся в нашем сознании общий образ Ван 1Ъга крайне сложно вписать в состав

сотрудников кафедры изобразительных искусств.

Я верю в то. что у людей, находящихся на грани нормальности. могут очень ярко