– Если вы наши рекомендации ежедневно выполняете, а мы вам при необходимости помогаем, то результат есть. Так?

– Да!

– Перед разговором о правилах нашей совместной работы в группе я вам могу буквально в нескольких словах рассказать,

кто у нас вес не снижает.

Это будет честно. И кто-то про себя сейчас подумал: «О, все, началось!»

– 

– И где-то там шепот слышен: «Про тебя, про тебя, слушай».

– 

– Да? Бывает такое периодически в голове? Лишний вес не снижают так называемые «жертвы».

Охарактеризуйте мне, пожалуйста, человека, который играет роль жертвы.

– Все вокруг виноваты.

– Точно. А он ни в чем не виноват. Он обижен на всех, он ни в чем не виноват, а они все – причина его проблем. А у него вечно «дураки», «дороги», «мы в какой стране живем», «Сатурн к Юпитеру не тем местом повернулся в этот момент, когда я вес снижать пошел»… и прочее. Естественно, эти люди на себя ответственность за выполнение рекомендаций и снижение своего лишнего веса не возьмут, делать ничего не будут. Через месяц приходят к нам и говорят: «А я не похудела». Вся группа сидит довольная, все похудели, а она – нет! Тогда у нее начинают спрашивать: «А ты вот это делала?» – «Нет», – «А это?» – «Нет», «А почему? – «Но у меня же семья, у меня же работа, времени нет».

Еще есть так называемые «засланцы».

Это люди, которых заслали сюда мамы, мужья, кто-то еще. Они сами не хотели браться за снижение своего лишнего веса, а им просто такси вызвали, договор им в зубы дали – и сюда…

– 

– А иногда бывает, привезли «засланцев», а сами еще сели там у нас под дверью зала…

– Чтобы «засланцы» не сбежали.

– Да, чтобы не сбежали. И вот, значит, мама «засланки» сидит, стережет ее. Слушает под дверью, пишет заметки, дома читает конспекты, домашние задания делает. В результате через месяц мама «на халяву» похудела, а дочка как была, так и осталась полной… Потому что дочке самой это не надо было!

И последняя категория – это «собиратели скальпов специалистов». У них дома такая специальная доска на стене, а на ней гвоздики и скальпы специалистов-«похудологов» висят: «Вот этот был из Питера врач, хороший был человек; это из Москвы – тоже скальп висит, он тоже меня не похудел. А еще на мне защитили три докторские диссертации. Нет, я не сдалась, у меня жир голубой, обменные процессы хитрые, в общем, современная медицина бессильна». Человек приходит, чтобы доказать нам эту мысль, что «современная медицина и психология бессильна, я и здесь тоже не похудею». Естественно, что? Не худеет! Потом приходит и начинает от нас результата требовать: «Как тебя там? Артем Овечкин? Иди-ка сюда…»

– 

Организационные правила:

во-первых, давайте договоримся вовремя начинать занятия, это очень важно, будете опаздывать, будете просто что-то пропускать, а это не хорошо.

Телефоны необходимо отключить. Даже вибровызов неприемлем, потому что ползущие на тяге телефона с вибровызовом женские сумочки срывают психологические практики в самый ответственный момент. Представляете, мы сидим здесь, сосредоточены, занимаемся, у нас специальная медитативная музыка играет…

И вдруг… др-р-р-р-вж-ж-ж-ж!!! – сумочка чья-то поползла на вибровызове! Сколько бы ни говорил о необходимости выключения, все говорят: «Да, да, да, конечно, конечно», и все равно телефоны звонят!

– 

– Телефоны, с перерыва начиная, должны быть выключены.

Теперь о безопасности.

Во-первых, правило «стоп»: если мы попадаем в какую-то болезненную точку в вашей душе, а вы не хотите ее прорабатывать на этой группе, то вы имеете право сказать: «Стоп, я не хочу об этом разговаривать!» И мы останавливаемся.

Еще один момент: конфиденциальность. Вы можете говорить все, что угодно про меня, про программу, но вот друг про друга то, что вы узнаете здесь в этих стенах (а мы будем говорить про личные, рабочие, разные вопросы, что-то про себя расскажете) – это должно остаться здесь. Мы можем рассчитывать друг на друга? Все сказанное о себе и друг о друге останется здесь, разглашению где-либо не подлежит, обещаете?

– В одно ухо влетает, в другое вылетает.

– Активное участие. Итак, первое правило – это так называемые «я – высказывания». Многие люди норовят сказать все время «мы», «мы думаем», «мы считаем». И за этим «мы» очень удобно спрятаться, распылить ответственность, снять ее с себя? Давайте говорить от первого лица!

Дальше. Любой вопрос должен быть задан. За не заданным вопросом – не полученная информация, не те действия и не те результаты.

Следующее – это «правило перемен»: необходимо будет после каждого перерыва меняться местами.