Вход/Регистрация
Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса
вернуться

Овечкин Артём

Шрифт:
Продолжение тренинга психолога Артёма Андреевича Овечкина «Похудеть навсегда? Легко!»

ЧТО НАРУШАЕТ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ?

– Сейчас тема у нас будет такая: «Классическая схема нарушения пищевого поведения»

– Это надо сейчас все записывать?

– Да. Надо будет записывать. Я эту тему, знаете, сейчас дам вам в виде сказки, чтобы это было нескучно, незатянуто. Когда-то добрые люди рассказали мне эту сказку, и теперь я периодически рассказываю ее людям на своих занятиях. Сказка у нас будет про женщину. Не обидитесь, Виктор?

– Я? Нет!

– Хорошо. Сказка будет про женщину, лет ей будет не двадцать, не шестьдесят. Сколько ей будет лет?

– Сорок.

– Сорок. Хорошо. А зовут ее Зина. У нее семья есть?

– Конечно.

– Сказка добрая? Муж, дети?

– Значит, есть.

– Если добрая, значит, есть.

– 

– Ну, нет.

– Действительно, Ксения сейчас предлагает вот такую мысль: почему это вы подумали, что если муж есть, то сказка добрая? Видели бы вы лицо Виктора сейчас…

– 

– Хорошо. У нее муж. Детей сколько?

– Двое.

– Двое детей. Кошки, собаки?

– Кошка.

– Само собой.

– Кошка. Собаки нет. Собаки нет?

– 

– Нет.

– Нет собаки. Итак, у нее кошка, у нее двое детей, у нее муж, причем последним номером в списке почему-то перечисленный…

– 

– Кем она работает?

– Бухгалтером.

– Бухгалтером, как вариант, да? Давайте, еще как-то более обще: она какой-то офисный сотрудник. Сейчас есть такое классное словечко «менеджер», да?

– Менеджер.

– Да, «белый воротничок». Она менеджер. Есть у нее к сорока годам лишний вес?

– Конечно.

– Естественно, двоих родила.

И в какой-то момент она делает уборку у себя дома, и в труднодоступном углу, может быть, под шкафом она шваброй наталкивается на некий предмет. И она его достает, пыль веков с него сдувает. Последний раз полгода назад, было дело, она его видела. И она же сама его туда под шкаф в сердцах запинала… На четырех ножках прибор такой…

– Весы?

– Да. И Зина ставит их перед собой на пол. Интересно же ей, что произошло за полгода? Как-то интуитивно сердцем чувствует что-то недоброе…

– Опять задвигает назад под шкаф…

– Нет, она не задвигает! Зина все-таки решает попробовать взвеситься.

Становится на весы, а там…

– О-о-о-о, а там…

– Плюс…

– Как в песне: «ей трехзначное число выдает устройство».

– 

– А вы видели клип на эту песню, да?

– 

– Совершенно потрясающая песня. Как же она называется? Дай Бог памяти мне.

– «Встала баба на весы»

– Точно, она называется «Встала баба на весы». Если кто не смотрел, просто наберите в интернете в Яндексе «Встала баба на весы», это что-то совершенно потрясающее. Хоть и не очень приличное…

– 

– …и она встает на весы, а там – плюс десять килограммов! И Зина, кстати, что себе на эти «плюс десять» говорит?

– Случайность какая-то.

– Ну, это случайно… Просто, наверно, весы сломались. Они, видите сами, какие грязные, пыльные…

– Вчера переела…

– О, да… Точно! Еще ведь и одежда, тяжелая, да? Тяжелая же одежда обычно? Тяжелая. В туалет, может, не сходила…

– 

– …косметику не смыла.

– Получается, не набрала…

– Да! И спокойно…немножко расстроилась, конечно… идет себе и живет дальше.

И проходит еще полгода, год. Зина снова встает на весы, – и еще плюс десять килограммов, итого, уже плюс двадцать. Чтобы это наглядно было, я вам сейчас покажу, что такое плюс двадцать килограммов. Посмотрите, пожалуйста, в тот угол зала. Это вот такая бутыль для кулера! Девятнадцать литров плюс тара. Итого около двадцати килограммов.

Представьте себе, что это не вода… а это там «плещется» жир.

А жир ведь пронизан кровеносными и лимфатическими сосудами. Сердце бьется, пытается протолкнуть кровь через эти бесчисленные километры капилляров внутри. Сердце, суставы, позвоночник перегружаются…

Чтобы это было нагляднее, поднимаю бутыль на плечи… Тяжелая… И вот так вот она теперь и ходит. Спит с ней, лежит с ней в кровати. Утром просыпается, пошла зубки почистила, прыг в ванну, прыг на кухню, всех завтраком накормила, все сделала, потом куда побежала? На работу побежала. Там работала, бегала туда и сюда. Все с этой бутылкой. Все вопросы решала, на компьютере работала, по телефону говорила. Отработала наконец-то. Куда идет?

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: