Шрифт:
• Члены вашей семьи очень часто и жестко конфликтовали, почти никогда не приходя к компромиссам.
• Ваши родители почти никогда не выражали открыто свои чувства и эмоции.
• Ваши родители были склонны к грубости, излишней вспыльчивости.
Помню, мне тогда было 12 или 13 лет. Проведя несколько часов в гостях у своего парня, я вернулась домой на час позже того времени, в которое обязательно должна была находиться дома. Отец стоял в дверях, ожидая меня. Он был очень зол! Так зол, что, казалось, пар шел у него из ноздрей. Он кричал на меня, даже не спросив, в чем причина моего опоздания. Я чувствовала себя униженной, непонятой, абсолютно одинокой. Не помню, пыталась ли мама вмешаться в этот скандал. Мне кажется, она боялась вступать с ним в противостояние.
В результате мне на неделю запретили выходить из дома!
Это была лишь одна из многочисленных ситуаций, из-за которых мое отношение к отцу со временем стало меняться. Он всегда отличался тем, что начинал вести себя агрессивно, когда что-нибудь его беспокоило или пугало. Если бы папа делился со мной своими сомнениями и тревогами, мы понимали бы друг друга гораздо лучше. Но он никогда так не делал и никогда не интересовался у меня, что я чувствовала, о чем переживала. Да и мама, к сожалению, в этом отношении вела себя так же, как отец.
Можно пытаться бежать от своего прошлого, а можно просто начать у него учиться.
Автор неизвестен
Попробуем составить список тех пагубных психологических привычек, от которых сможет избавиться (конечно, при желании) любой из вас:
• низкая самооценка;
• перфекционизм;
• нервозность;
• постоянное чувство вины;
• завышенные ожидания;
• робость, растерянность при принятии решений;
• навязчивые мысли.
Любому из вас, если проявите целеустремленность, удастся искоренить и следующие качества:
• высокая чувствительность к критике;
• избыточная самокритичность;
• склонность к излишне глубокому сочувствию, соболезнованию;
• сильная обеспокоенность мнением других людей о вас;
• ипохондрия [15] ;
• непрекращающийся страх перед будущим, тревога о завтрашнем дне.
Своих родителей прощайте до такой степени искренне и глубоко, до какой вы хотели бы быть прощенными своими собственными детьми.
15
Ипохондрия – болезненное, угнетенное состояние, вызванное чаще всего мнительностью. Выражается в чрезмерной озабоченности собственным здоровьем в целом или функционированием какого-либо органа.
Гунилла Хагланд [16]
Всю жизнь другие люди пытаются за нас решить, кем мы должны быть и как должны оценивать себя. Не возникало ли у вас когда-нибудь чувства, будто вы уже давно не являетесь самими собой?
Если возникало, то рекомендуем взять наконец судьбу в свои руки.
Наверное, вам не очень нравятся те социальные роли, которые вам навязало общество. Мысленно отодвиньте эти маски на задний план и скажите себе: «Я хочу осознать свои истинные особенности и желания!»
16
Гунилла Хагланд – шведско-австралийская писательница и журналист.
Самому решать, каким ты хочешь быть и как достигать своих целей, – это самое интересное и важное в жизни стремление.
Ребенок, к которому родители относятся плохо, все равно не перестает их любить. Он перестает любить самого себя.
Джеспер Джул, семейный психотерапевт
Стресс в детские и юношеские годы
Как ни странно, мы с вами, родители, являемся основной причиной того, что у наших собственных детей развивается склонность к избыточному беспокойству и страхам. Но в нашей же власти помочь им избавиться от этой проблемы.
Профессор Питер Уэрборг, занимающийся исследованием проблемы стресса, более десяти лет назад предупреждал нас об отрицательных последствиях чрезмерной тревожности и страхов. Следующий фрагмент взят из его статьи, опубликованной в шведской газете «Афтонбладет» (Aftonbladet).
Через десять лет у детей нынешней молодежи начнут возникать целые букеты болезней. Молодые люди будут страдать, кроме всего прочего, от атеросклероза [17] , диабета 2-го типа и ожирения.
17
Атеросклероз – хроническое сердечно-сосудистое заболевание лиц преимущественно пожилого возраста.
Питер Уэрборг был прав. В наши дни здоровье парней и девушек действительно оставляет желать лучшего. Причем тогда, когда профессор делал этот прогноз, развитие технологий было на более низком уровне, нежели сегодня. Интересно, что нас ждет спустя еще десять лет?
Благие намерения
Как родители, мы стараемся сделать все возможное, чтобы обеспечить своим детям правильное развитие, многогранное и всестороннее.
Однако к числу актуальных проблем относится и такая: детям приходится получать знания в подготовительных учреждениях и школах, где общее число учащихся намного выше разумных норм. Помещения переполнены.