• Постарайтесь избавиться от болезненной зависимости от чужого мнения. Иногда грубого слова постороннего человека достаточно для того, чтобы вызвать у вас приступ страха и настоящую панику.

Кажется, что это самая большая и непреодолимая проблема. Но это не так. Дорогие женщины, поймите, никто не может оценивать вас! Да, кому-то могут не нравиться ваши поступки, ваш нос, ваши глаза или походка и т. д. Окружающие могут оценивать вашу внешность и ваш характер, но не вас как личность.

И даже если кто-то подвергает вас резкой критике, воспринимайте это как критику каких-то отдельных ваших черт, а не вашей личности в целом. Если вы совершили какую-то ошибку, вызвав тем самым недовольство окружающих, это не повод отчаиваться и терять уверенность в себе! Более того, все люди совершают ошибки, кроме, конечно, тех, кто вообще ничего не делает. Но бездеятельность, отсутствие движения вперед, нежелание развиваться разрушают жизнь намного больше, чем любая нерешительность или застенчивость.

• Ничего не бойтесь! Вы не должны всем нравиться, даже не пытайтесь быть хорошей для всех. Всегда найдутся те, кто будет вечно вами недоволен. Они будут критиковать каждое ваше действие, каждый ваш шаг. Предоставьте им эту возможность! Самое главное – чтобы вы сами были довольны собой.

К мнению окружающих относитесь спокойно и даже с некоторым юмором. Вообще не нужно придавать мнению других людей большого значения. Это их субъективное мнение, и не более того. Запомните золотое правило: неважно, что думают о вас другие, важно, что думаете о себе вы сами.

• Низкая самооценка и неуверенность в себе всегда порождают различные страхи. Вы не видите мир таким, каков он есть, вы видите только свои страхи.

Вам предстоит впервые встретиться с молодым человеком или выступить на публике – и вот вы уже не чувствуете ног, в глазах темно, дыхание перехватывает, вы ничего не видите и не слышите. И только стук сердца напоминает вам о том, что вы еще живы.

Это ваше тело так реагирует на страхи. А все эти страхи связаны всего лишь с неправильным отношением к проблеме, надуманными опасностями и фантазиями в стиле фильмов ужасов. Ничего этого в реальности не существует! Все это выдумки и фантазии. Только когда вы научитесь справляться со страхами, вы увидите пестрое разнообразие жизни.

• Не выдумывайте ничего! Вздохните глубоко, расслабьтесь! Перестаньте бояться своих страхов, пришло время с ними разобраться. Делайте первый шаг и не думайте о том, что будет потом. Улыбайтесь! Вы красивая, счастливая, уверенная в себе! Не сомневайтесь, жажда жизни, новых знакомств и интересных встреч поможет вам преодолеть все тревоги и страхи.

Когда я снимаю ролики для своего видеоблога, я всегда очень волнуюсь – как лучше стать перед камерой, какой выбрать ракурс, фон, как лучше выразить свою мысль. От волнения я совершаю сто ошибок, но не отступаю, потому что привыкла доводить дело до конца.

Я знаю, что всегда найдутся недоброжелатели, которые разнесут в пух и прах всю мою работу, будут критиковать меня за каждую ошибку, за каждый недочет, за каждое неверно произнесенное слово. Они не простят ни одного промаха и всегда найдут, за что зацепиться. Такие люди не пишут мне личных сообщений, где они могли бы указать мне на мои ошибки. Это не их цель. Они хотят критиковать меня только в публичном пространстве, пытаясь опозорить перед всеми. Но я научилась не обращать на это внимания, хотя не стану скрывать, что иногда это весьма непросто. Им кажется, что их злобные выпады могут как-то повлиять на мою жизнь. Как же они ошибаются! Я давно решила, что буду записывать свои видео, потому что они нужны моим зрителям, потому что женщины благодарят меня за это, потому что кому-то нужен мой совет. А если злобным критикам не нравится мой блог, просто уйдите с моей странички. Вот и все!

А мне всегда интересно то, что делают другие блогеры. Я с уважением отношусь к работе коллег. Я рада, что они находят время делать что-то интересное и полезное. Просто нужно научиться с уважением относиться к тому, что делают другие. Критиковать всегда проще и приятнее, чем что-то сделать самому. Люди любят оценивать чужую работу. Ведь критиковать других – для них это хороший повод повысить собственную самооценку.

Не принимайте близко к сердцу критику других людей, особенно если она не содержит предложений, не нужно зависеть от чужого мнения, не зацикливайтесь на этом. Если вас обсуждают, это же здорово, значит, вы становитесь популярны.