Шрифт:
Значит, нужно действовать! И начинать уже сегодня! Но для начала давайте детально разберемся в этом вопросе.
Действительно, степень уверенности в себе женщины зависит от того, как сама женщина себя оценивает. Вообще, самооценка может быть заниженной, завышенной и нормальной. Именно нормальная, то есть адекватная самооценка и позволяет нам, дорогие мои, держаться в обществе уверенно, высоко подняв голову, а не прятаться в углу от чужих глаз. Иметь нормальную самооценку – значит находиться в гармонии с окружающим миром.
Вообще, самооценка напрямую связана с вашим поведением.
Если вы стремитесь к успеху, к победе, всегда достигаете поставленных целей и добиваетесь своего, то вы, скорее всего, человек позитивный, не зависите от мнения окружающих, довольно открыты и верите в то, что обязательно будете успешны. Радуйтесь, у вас нормальная самооценка!
Но возможен и другой вариант. Вы всегда держитесь в стороне, не берете на себя лишнего и любой ценой избегаете неудач. Вы человек довольно закрытый и не хотите раскрываться. Вы очень осторожны. Вас терзает множество страхов. Вы всегда ищете и находите им подтверждение. У вас низкая самооценка, и над этим нужно работать.
Почему так происходит?
«В последнее время в моей жизни ничего не клеится. Я не сделала блестящую карьеру, но на работе меня всегда ценили. К нам приходят новые сотрудники, и им предлагают хорошие должности, а я проработала уже несколько лет, но мне таких предложений никогда не делали. Я много лет встречаюсь с парнем, но о браке он даже не говорит. Я считаю, что самой такой разговор заводить стыдно. Я не хочу никому навязывать себя. Один раз попыталась поговорить с ним на эту тему, а он просто отшутился. И к начальнику подходила недавно с просьбой о повышении, а он сказал, что его устраивает моя работа и он считает, что я на своем месте. Я пыталась изменить ситуацию, но ничего не вышло. Почему так происходит?»
Потому что и ваш начальник, и ваш молодой человек отлично знают, что вы неуверенная в себе женщина, не умеете действовать решительно и добиваться своего. И они этим пользуются! Чтобы такого не происходило, давайте разберемся в причинах женской неуверенности.
• Непонимание своих желаний
Для женщины очень важно понимать себя. За свою жизнь она исполняет несколько ролей: девочка, девушка, женщина, жена, мама, бабушка. Она сливается с каждой своей ролью настолько, что остальные аспекты в ее жизни вообще не проявляются. Весь смысл жизни женщины состоит в выполнении этой роли. Женщина забывает свое истинное Я. И даже все ее желания связаны только с какой-то ее ролью. Но очень важно быть искренней и правдивой по отношению к себе. Прислушайтесь к себе. Попытайтесь понять, чего вы на самом деле хотите, о чем мечтаете, к чему стремитесь? Непонимание своих истинных желаний и потребностей и приводит к снижению уверенности в себе.
• Отсутствие смысла жизни и ценностей
Иногда женщина не знает, куда идти и зачем все это нужно. Она просыпается, готовит завтрак, идет на работу. Дети. Дом. Заботы. Одно и то же всю жизнь.
Нет никакого желания все это делать изо дня в день, исчезает позитивный настрой, накапливается усталость, возникают тревожность и, конечно же, неуверенность в себе. Утрачен смысл жизни, отсутствуют личные ценности. Возникает внутреннее напряжение. Женщина разрывается между работой и семьей, полагая, что нужно делать выбор. Хотя можно все это совмещать и жить спокойно и счастливо.
Женщина, знающая свое предназначение, всегда оптимистична, позитивно заряжена и смело смотрит в будущее.
• Достоинства и недостатки
Женщинам свойственно концентрироваться на худшем. Мы так воспитаны, что прикладываем все силы к тому, что получается не лучшим образом. Получила тройку по физике, значит, нужно срочно взять репетитора, хотя девочка прекрасно рисует и мечтает стать художницей. Так, с самого детства мы учимся делать упор на негативе, уделяя ему повышенное внимание.
Всю жизнь пытаемся устранить недостатки, вместо того чтобы сконцентрироваться на достоинствах. Это становится привычкой. В результате женщина вообще не видит своих сильных сторон, ей кажется, что она состоит из сплошных недостатков, а это лишает уверенности в себе и своих силах.
• Внутреннее согласие
Женщина не всегда принимает реальность такой, какая она есть, и себя в этой реальности. Позволить событиям жизни происходить, при этом отказаться от критики и осуждения непросто. Нужно внутренне согласиться с тем, что все имеет право на существование в том виде, в котором это существует. Согласиться – значит принять. Принять это вовсе не означает попустительствовать себе во всем.
Женщина должна принять свое женское начало и роль в мире. Отрицая женскую сущность как важнейшую часть себя, женщина разрушает и уничтожает себя. Бесконечная борьба с собой, беспощадная критика и неприятие себя порождают комплексы и неуверенность.
• Отрицательный опыт
В жизни каждой женщины был отрицательный опыт, связанный с неуверенностью в своей женской силе. Возможно, вы были отвергнуты мужчиной или он игнорировал ваши чувства. Все это давно прошло, осталось позади, и ваша жизнь сложилось прекрасно, но горький осадок в душе все-таки остался. Вы снова и снова предаетесь этим воспоминаниям, снова и снова переживаете этот тяжелый опыт. Ситуация давным-давно изменилась, а вы нет. Ваши чувства остались прежними. Появляется страх, что худшее может повториться. А страх – это всегда спутник неуверенности.