Количественная оценка степени наследования хоть и очень сложна, позволяет продолжить обсуждение нашего первого вопроса и ответить на второй. Наиболее широко используемый метод оценки наследования некоторых особенностей – близнецовый. В целом, идея близнецового метода базируется на сравнении сходства однояйцевых (монозиготных) и двуяйцевых (дизиготных) близнецов. Поскольку монозиготные близнецы имеют идентичную наследственность, все различия в их способностях обуславливаются исключительно влиянием окружающей среды. Дизиготные близнецы делят свои гены пополам, поэтому их наследственность различна, однако условия окружающей среды обычно идентичны. В этом случае любое наблюдаемое между ними различие должно быть объяснено различиями в наследственности. Количественная оценка влияния наследования (т. е. наследуемости) характеризует степень генетической детерминации некоторых особенностей индивидуума.

Несмотря на очевидные трудности, близнецовый метод исследования вносит свой вклад в обширную и очень информативную отрасль спортивной науки, которая даёт ценные знания, связанные с наследуемостью морфологических особенностей и показателей подготовленности.

Хорошо известно, что различные виды спорта предъявляют свои специфические требования к телосложению успешных спортсменов. Генетическая детерминация самых важных соматических особенностей была тщательно изучена, и некоторые результаты таких исследований представлены ниже (табл. 3.2).

Соматотип – это, по сути, тип телосложения: комбинация линейных, обхватных размеров и состава тела человека. Каждый из этих показателей генетически управляется в разной степени. Линейные размеры тела контролируются существенно, мышечная масса – средне, жировая масса – слабо. Следовательно, значения этих показателей как индикаторов предрасположенности к высоким спортивным достижениям различны. Большую роль играет рост. Обхватные размеры тела также могут быть важны как фактор, влияющий на пригодность к выступлениям в некоторых спортивных дисциплинах, несмотря на их меньшую наследуемость. Общая жировая масса тела значительно менее управляема генетически. Отсюда следует, что показатели телосложения спортсмена могут быть успешно скорректированы в процессе тренировочного воздействия (за исключением линейных размеров).

Таблица 3.2. Уровни наследуемости основных соматических признаков (по Kovar, 1980; Shvarts, Khrushtchov, 1984; Szopa et al., 1985 и 1999; Bouchard et al., 1997)

Общая жировая масса, чрезвычайно важный для многих видов спорта показатель, зависит от наследственности в очень незначительной степени. Следовательно, телосложение спортсмена с излишней жировой массой может быть успешно скорректировано, в то время как основные пропорции тела могут изменяться в незначительной степени. Так или иначе, предрасположенность к тем видам спорта, на результат в которых явное влияние оказывают требования к линейным размерам тела спортсмена, в значительной степени передаваема по наследству (наследуемость линейных размеров тела равна приблизительно 70 %). Этот тезис частично отвечает на вопрос о том, каков вклад наследственности в спортивные достижения. Особый интерес вызывает соотношение между быстро и медленно сокращающимися мышечными волокнами. Данные различных исследований неоднозначны, однако общий вывод предполагает, что состав мышечных волокон предопределён наследственностью в значительной степени.

Аналогичные исследования были проведены в отношении наследования некоторых двигательных способностей (табл. 3.3).

Таблица 3.3. Наследуемость некоторых двигательных способностей (по Mleczko, 1992; Klissouras, 1997; Bouchard et al., 1997; Szopa et al., 1999)

Эта таблица включает только основные функциональные характеристики, наиболее важные для многих видов спорта. Как можно видеть, они находятся под значительно меньшим генетическим контролем, чем соматические признаки. Функциональные способности более тренируемы, чем большинство соматических характеристик. Следует подчеркнуть, что в более ранних публикациях уровень наследуемости оценивался намного выше, чем по результатам современных, более корректных исследований.

Наиболее значимой метаболической характеристикой была максимальная аэробная мощность (VO2max). История оценивания её наследуемости может служить прекрасным примером эволюции представлений отдельных исследователей. В более ранних работах результаты колебались от очень высоких (более 90 %) до относительно низких, а тренируемость в некоторых публикациях оценивалась приблизительно в 50 % (см. Bouchard et al., 1997). Особенно высокий уровень генетической детерминации был выявлен по отношению к анаэробной (особенно алактатной) мощности и пиковой величине лактата крови. Следовательно, взрывная сила, скоростные способности и пр. генетически управляемы на высоком уровне.

В свете наследуемости различных соматических особенностей общая ситуация со специфической по виду спорта тренируемостью становится более понятной. Например, спортсмены, которые унаследовали относительно низкий уровень анаэробной производительности, встретятся с ограничениями в спринтерских дисциплинах, где требования к этому уровню высоки. Подобная ситуация складывается и в других видах спорта, требующих высокого уровня максимальной скорости. Что касается силовых дисциплин и видов, требующих проявления выносливости, то там ситуация намного более оптимистична. В этих видах спорта связанные с наследственностью ограничения не являются столь жёсткими.

Особое внимание следует уделить наследуемым аспектам координационных способностей, чей вклад в приобретение и совершенствование технических двигательных навыков не может быть недооценён. Обширный обзор многочисленных семейных и близнецовых исследований был выполнен Lyakh с коллегами (2007). Несмотря на то что некоторые исследовательские группы представили противоречивые выводы, можно выявить общие тенденции наследуемости координационных способностей (табл. 3.4).

Таблица 3.4. Наследуемость некоторых координационных способностей (по Lyakh et al., 2007)