Нам необходимо быть частью этого племени, и, чтобы его члены хорошо о нас думали, из-за этого мы подвергаемся манипулированию людьми, которые видят возможность связать свой продукт с нашей эмоциональной потребностью чувствовать себя принятым другими.

Если из нашего детства у нас остается ощущение, что мы никогда не являлись достаточно хороши, мы становимся бездонным колодцем потребительских расходов. Поэтому мы часто попадаем в капкан работы, которую мы не любим, чтобы заплатить за вещи, от которых мы не чувствуем себя лучше так, как, по нашему мнению, чувствуют себя другие. Это культура, в которой нас вырастили и в которой мы растим детей. Та культура, которая вызывает защитную реакцию на каждую мысль или предположение, что мы можем потерять символы нашего статуса. Та культура, где мы ошибочно воспринимаем приобретения за рост.

Именно поэтому, будучи родителями, которые фокусируют ребенка на типичном определении «успеха», вы приведете их к жизни, полной неосуществленной борьбы. Как только вы приносите домой один из таких символов «успеха», он никогда не блестит так же ярко, как это было показано в рекламе.

Современным родителям нужно иметь много мужества, чтобы отказаться от приобретения тех брендов, которые были выбраны другими мамами, чтобы отказаться от покупки детям новой модели телефона, потому что у их друзей они есть, или не говорить постоянно о том, как надо «правильно» жить. Но судя по тому, что я вижу в своей клинике, если вы воспитываете ребенка и учите его ценить людей и природу больше материальных вещей, заниматься и искать веселье в том, что они считают интересным и не подталкивать их к вашей версии лучшей жизни, то со временем вы действительно сможете расслабиться и насладиться тем, как они живут. При этом они не будут набирать номер психотерапевта при возникновении любой проблемы.

Совет для родителей: Природа воспитает лучшее в вашем ребенке.

Это потребует храбрости. Ограничьте доступ своего ребенка к рекламе везде, где это возможно – избегайте телевидения, например. Существует движение под названием Rewild the Child, то есть «Возврат ребенка к естественным истокам». Поищите его. Чем больше ваш ребенок будет чувствовать связь с природой, тем меньше он будет подвержен тем, что навязывают ему рекламодатели.

И если в нашей «общественной чашке Петри» недостаточно токсинов из рекламной индустрии, не забывайте о СМИ…

Моя бабушка была частью выдающегося поколения. Она родилась в 1915 году, она жила в то время, когда только появились самолеты и была жива, когда мы достигли Луны. Она всю свою жизнь жила в радиусе десяти миль, но слышала истории от ее детей и правнуков о местах, в которых они жили или посещали по всему миру. О происходящем в мире она сначала узнавала из рассказов отца, который читал об этом в газетах, а потом могла сама узнавать обо всем на 24-часовых новостных каналах.

Если бы мы вернулись во времена жизни ее бабушки, то там новости передавались бы еще медленнее. Еще до изобретения телеграфа в 1830-х новости перемещались со скоростью самой быстрой лошади, голубя или корабля. Трафальгарское сражение у берегов Испании произошло 21 октября 1805 года. Новость об этом дошла до лондонской общественности 6 ноября. Новость о падении Аламо в Техасе 6 марта 1836 года была объявлена в The Times 17 мая. Большим преимуществом такой ограниченной системы новостей было то, что люди меньше подвергались плохим новостям. Для них – это была хорошая новость. Исследования показывают, что наши умы обращают особое внимание на плохие новости. Согласно исследованиям психологов из Цюрихского университета, когда людям давали отчеты о риске для здоровья, они считали, что исследование заслуживало большего доверия, если в нем выделялся риск, нежели если бы в нем не упоминалось об опасности. Мы больше верим, когда нам говорят, что что-то не так, чем когда нам говорят, что есть доказательство того, что ситуация в порядке. Если мы обратимся за причиной к нашим предкам, то все становится ясным. Наш мозг ищет потенциальные угрозы, потому что раньше очень многие из этих угроз могли нас убить. В любой ситуации первый вопрос, на который должно ответить наше подсознание: «Я уязвим?». История о том, что ваш сосед утонул, спрыгнув с какой-то скалы, предупреждает вас быть осторожным. А история про то, как сосед не упал со скалы – это не та история, которую будут рассказывать у костра в походе.

С этой точки зрения ужасное сосредоточение СМИ на всем негативном имеет смысл быть. Раньше я думал, что это все часть государственного заговора – если внимание сфокусировано на мировых угрозах, мы с большей вероятностью будем чувствовать необходимость защиты со стороны нашего правительства. У меня все еще остается подозрительное ощущение, что что-то в этом есть, но теперь я не уверен, что это главная причина. Дэниел Гарднер в «Науке страха» открыл мне глаза на возможность, что причиной может быть то, что репортеры тоже люди. Они пишут о том, о чем люди любят читать, потому что им самим это нравится. Когда они перебирают возможные заголовки, именно плохие появляются в их голове первыми.

То, что началось как адаптивное преимущество, теперь стало недостатком. В мире, где плохие новости ограничивались небольшим количеством людей в нашей жизни и маленькой частью мира, к которому мы относились, ежедневная порция негатива была сносна и даже полезна. Теперь же с 24-часовым новостным циклом и Интернетом мы постоянно окружены плохими новостями со всего мира. Только за последние дни, пока я это писал, меня атаковали новости об урагане Сэнди, который ударил по Нью-Йорку; о крупном ретейлере электроэнергии в Великобритании, который объявил о банкротстве; о потенциальном уничтожении британских ясеней; об ужасных извращениях Джимми Сэвила и о проигрыше «Челси» «Манчестеру Юнайтед». Что мой мозг должен делать с этой непрекращающейся волной негатива? Скорее всего, вернуться к привычкам предков и начать выбрасывать адреналин, чтобы подготовить меня бежать, драться или впасть в ступор. Характерное для этого слово – стресс, то есть более низкий уровень готовности к угрозам, нежели при полномасштабной панической атаке, оно знакомо большинству из нас. Проблема в том, что адреналин должен был использоваться только в чрезвычайных ситуациях. Он предназначался для того, чтобы уберегать нас от опасности (или убивать ее источник), после чего мы могли весь оставшийся день отдохнуть или вздремнуть где-нибудь в безопасном месте. В наше время мы, вероятно, видим больше потрясений по телевизору, пока доедаем завтрак, нежели пещерный человек испытывал за год. Адреналин может быть токсичен в долгосрочной перспективе. То, что он выбрасывается в ответ на новости и страхи за нашу безопасность и безопасность семьи, которые эти новости вызывают, значит, что наша иммунная система может истощиться, пытаясь вымыть все это из организма, таким образом, делая нас уязвимыми к разного рода болезням, включая депрессию.

Эта подверженность плохим новостям настраивает мозг на то, чтобы он верил, что мы живем в мире угроз и нам необходимо быть в состоянии защиты. Это убивает наше естественное стремление к росту. Выключение новостных каналов и отказ от газет – хороший первый шаг на пути к восстановлению.

При просмотре новостей и чтении газет наше умение думать за себя уменьшается, потому что нам тонко внушают мировоззрение медиамагнатов. Они выбирают, что мы будем смотреть и читать. Они также внедряют когнитивные ошибки в наше мышление, заточая вещи в упрощенные фразы, которые обычно безумно банальны: X вызвало банковский кризис, Y виноват в катастрофе Z. Избегайте новостей и держите своих детей подальше от них. Делать новости регулярной частью вашего дня – это как завести саблезубого тигра в качестве домашнего животного.