***

Надо сказать, что ставить над собой разного рода психологические и даже физиологические эксперименты я пробовала уже неоднократно, и чаще всего они оказывались удачными. Тогда я, правда, еще не называла их экспериментами и не мыслила в категориях "психология" и "физиология", а определяла просто как проверку себя. Наиболее запомнившихся "проверок" было четыре.

Однажды, классе примерно в пятом, когда одна из одноклассниц достала на перемене пачку печенья и мы все привычно кинулись выпрашивать у нее печеньку: "И мне! И мне!", я вдруг осознала, как это некрасиво и унизительно и решила попробовать никогда и ничего больше у других девчонок не клянчить, какой бы голодной в тот момент ни была. Как ни странно, это оказалось совсем не трудно. Стоя в стороне, я спокойно наблюдала, как стайка страждущих окружает очередную обладательницу вкусного богатства, не испытывая при этом особых внутренних мучений и терзаний. Никто моего "подвига", конечно, не заметил и не оценил, но внутренне я собой очень гордилась. А через некоторое время настолько привыкла ничего не выпрашивать у окружающих, что у меня в голове даже и мысли подобной больше не возникало. Наверное, это была моя первая маленькая победа над собой. Или первая запомнившаяся...

Приблизительно в это же время мне отчего-то захотелось проверить силу воли. Училась я тогда в специальном спортивном классе, и в школу ездила далеко, чуть ли не на другой конец города. Поэтому, естественно, предпочитала ехать сидя, когда удавалось занять место. Тем более, что нужный мне автобус ходил редко и был всегда битком набит, и это еще мягко сказано. Сидя, ты мог счастливо избежать давки, получая возможность дышать полной грудью и не рискуя быть раздавленным другими пассажирами. Не случайно одним из моих любимых анекдотов в тот период жизни был анекдот про резиновый автобус. Так вот, решив проверить себя, я ровно месяц не садилась в общественном транспорте, даже если свободное сиденье оказывалось прямо перед моим носом. Поначалу это было непросто, но, как известно, человек ко всему привыкает, и я привыкла тоже. И снова получила чувство огромного морального удовлетворения от того, что справилась и не дала слабину.

Позднее, года через три, один из мальчишек-одноклассников на моих глазах разжевал на мелкие кусочки лезвие для бритья - настоящее опасное лезвие!
– и даже не поранился. Я была поражена и, совершенно не думая о возможных последствиях в виде поврежденной зубной эмали или проглатывания кусочка раздробленного лезвия, в тот же день после школы нашла, где лежали отцовские лезвия для бритья, достала из пачки одно и, ничтоже сумняшеся, засунула себе в рот. Самое интересное, что мне тоже удалось разжевать его без ощутимых царапин и порезов. Этот небезопасный трюк я, в отличие от того мальчишки, никому не демонстрировала; мне достаточно было знания того, что я СМОГЛА.

А чуть позже я вычитала или услышала где-то о том, что любой человек может спокойно потушить языком горящую спичку и даже не обжечься. И, естественно, тут же кинулась проверять на себе. И у меня - тадам!
– все поучилось! Оказалось, что это очень легко и, действительно, совершенно не больно. Вот этот фокус (хотя это, собственно говоря, и не фокус - никакого обмана, спичка действительно тушится о язык, все без дураков) я потом показывала многим. Все удивлялись, но почему-то никто не решался попробовать исполнить его сам...

"Тоже мне эксперименты!
– насмешливо скажет кто-то.
– Ерунда какая-то!". Возможно и так. Но для меня все они были очень даже значимы. Интересно, кстати, что никому из родных я ничего о них не рассказывала (может быть, только про спички, уже не помню). Я очень люблю и маму, и папу, и бабушку, но... Вот даже сформулировать не могу, откуда бралось это "но". Но - и все!

А вот в этот раз я решилась сказать им, что намереваюсь сделать. Призналась, что очень хочу преодолеть свою стеснительность, объяснила про "личностный рост", "выход из зоны комфорты" и прочие психологические фишки. Хотела услышать их мнение, все-таки взрослые, опытные люди. Ну, и поддержки, наверное, хотелось, не без того. Но все родичи отнеслись к моей затее весьма скептически.

Мама высказалась осторожно: дескать, стоит ли так стараться вырваться из зоны комфорта, если в ней комфортно, то есть хорошо? И что вроде бы она читала, что такие качества как тревожность и уверенность в себе менее всего поддаются коррекции. И вообще, мол, все люди разные, и это здорово. Что это будет за мир, если все станут одинаково "бодры, веселы", активны, позитивны, уверенны и общительны, никаких тебе смущения и нерешительности, как и всяких там рефлексий, депрессий, витаний в облаках, уходов в себя и прочих, как она выразилась, "заморочек и загогулин"? Я подумала и сказала, что вроде бы это будет неплохой мир. Мама неопределенно пожала плечами и промолчала.

Папа, узнав, какие именно упражнения я собираюсь выполнять, отреагировал более резко: "Чушь собачья! Кто только придумал этот бред?!". И только мудрая бабушка сказала что-то вроде: "Попытка не пытка, попробуй. Только сильно не обольщайся заранее насчет успеха, будь готова к любому результату. Получится - хорошо, нет так нет. Такой настрой вообще всегда эффективнее всего, в любых жизненных ситуациях". Я, правда, читала и слышала везде, что настраиваться нужно как раз на успех и только на успех. Якобы плохие мысли притягивают неудачи и все в таком роде. Но бабушкины советы обычно оказывались очень даже хорошими, поэтому я постаралась последовать и этому, то есть "сильно не обольщаться". Тем более что с моей неуверенностью в себе это было нетрудно.

***

Задания для самостоятельного (или лучше сказать индивидуального, в противовес групповому?) тренинга я в основном взяла из книг, а также, преисполнившись энтузиазма, добавила одно свое, взятое из реальной жизни, когда я не могла набраться смелости сделать то, что мне хотелось. Список получился состоящим из 19 пунктов:

1. Пойти в торговый центр, выбрать в толпе человека противоположного пола и попросить его под любым предлогом помочь в выборе одежды.

2. В торговом центре уговорить человека противоположного пола надеть на себя предлагаемую одежду.