Пользуясь терминами йоги, энергия, или прана, проходит сквозь нас по тончайшим каналам, которые называются нади, что на санскрите означает «движение» или «поток». Нади имеют всевозможные формы и размеры: это и основная магистраль Сушумна, идущая вверх от корневой чакры, и важные маршруты, такие как Ида и Пингала, огибающие чакры восьмерками (см. рисунок), и второстепенные нади, проходящие по каждой клеточке тела. Словно сеть автодорог, по которым доставляются всевозможные грузы, нади распределяют прану по разным чакрам и всем органам.

Многие нади пересекаются в чакрах, подобно тому как в городах пересекаются автодороги, телефонные линии, водопроводные трубы и люди. В городах больше энергии и активности, чем на объездных дорогах, но эти пути также важны.

Практика йоги позволяет очистить нади, чтобы тело могло полноценно использовать прану, или жизненную силу. Прана дарует телу бодрость и здоровье, а уму – осознанное присутствие в настоящем моменте. Когда мы практикуем асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), правильные деяния (карму) и медитации, нади очищаются и чакры наполняются энергией. Подобно драгоценным сокровищам, они начинают сиять внутренним светом, озаряют просторы внутреннего храма и дают вам чувство освобождения.

Ида и Пингала – нади, по которым жизненная энергия течет сквозь чакры

Невозможно говорить о чакрах, не упомянув Кундалини, основную духовную силу, пробуждающую чакры. Зачастую неверно понимаемая и всегда таинственная, змееподобная богиня чакр – это форма, которую иногда принимает Шакти, двигаясь по человеческому позвоночнику. Так Кундалини-Шакти устремляется на поиски своего вечного возлюбленного и неотделимой половины – Шивы.

Сила Кундалини скрыта в каждом человеке. Ее проявления чаще всего случайны или единичны. Можно обладать высокой духовностью, успешно тренироваться, но так и не пробудить Кундалини – основную силу, приводящую энергию в движение. Многие говорили мне: «О, я годами изучал йогу (практиковал пранаяму, занимался медитацией), но так и не добился значительных результатов». Но ничего подобного я не слышала от людей, пробудивших Кундалини.

Кундалини похожа на электрический ток в елочной гирлянде. Да, лампочки на месте, украшения тоже, но в них нет ничего особенного, пока ток не побежит по проводам. А стоит зажечь свет – и все вокруг меняется. Когда Кундалини проходит через чакры, они перестают быть фигуральным понятием и становятся непосредственным источником опыта.

Кундалини – первичная сила, которую мы воспринимаем если не опытным путем, то в виде символа. В символической форме спящая Кундалини свернута в три с половиной кольца вокруг корневой чакры (на санскрите Кундала означает «свернутый»). После пробуждения она поднимается по позвоночнику, пронзая и активизируя каждую чакру на своем пути. Ее конечная цель – достичь коронной чакры, соединиться с Шивой и жить с ним в вечном союзе в чакре сердца.

Кундалини – это электиризующая духовная сила, которая проходит через тело и зажигает его энергетические центры. Можно пробудить Кундалини с помощью молитв и практик, но полностью постичь ее мощь дано лишь просветленным. Независимо от того, приходит ли благодать от талантливого учителя, передающего шактипат (прямая передача), или с годами практики и медитации, или во время сильного стресса или даже поста – пробужденная Кундалини становится самодостаточной целительной силой, вечно пребывающей в вас.

Большинство людей не способно ни пробудить, ни остановить движение Кундалини по желанию. Она может промелькнуть как вспышка, может периодически проявляться в течение нескольких лет или озарить вашу жизнь постоянным присутствием и навсегда ее изменить. Кундалини – вечный наставник. Она уничтожает иллюзии и преграды и открывает истинную духовную природу творения.

Кундалини – далеко не игрушка. За годы путешествий и обучения я встречалась со множеством людей, поведавших мне о своем опыте пробуждения Кундалини. Безусловно, во всех случаях это было откровение, но далеко не всегда оно было приятным. И почти никогда не было ласковым. У некоторых людей возникали проблемы со сном, питанием, сексом. Иногда самые обычные действия казались невероятно сложными. Кого-то посещали видения, звуки или голоса во время выполнения крийи (санскр. «последовательность из поз, движений, дыханий, звуков, направленная на достижение определенных результатов»). Многие думали, что сходят с ума, поскольку прикосновение к Кундалини иногда напоминает психоз. Некоторые люди проходили через полную перестройку сознания, как правило к лучшему, как будто центральный организационный принцип обрел власть над их телом и жизнью и собрал их воедино в новой целостной форме. Несомненно, Кундалини снимает блокировки, но пока они полностью не растворились, ощущения могут быть неприятными.

Поскольку движения в Кундалини-йоге (крийя) часто подобны волне или вибрации, ее сравнивают со змеей, скользящей вдоль позвоночника. Крийи имеют много общего с асанами, которые упомянуты на этих страницах. Освоение асан – хороший способ подготовиться к сильному потоку праны. Поэтому, прежде чем пробудить Кундалини, рекомендуется в течение нескольких лет осваивать основы йоги под руководством опытного наставника.

Вот почему эта книга посвящена не Кундалини, а тому, как открыть чакры и проложить для нее путь – если она почтит вас своим присутствием. Когда вы открываете свой внутренний храм, вы предоставляете ей место для жизни и нежного пробуждения и убираете препятствия на ее пути. Прежде всего, Кундалини следует уважать и почитать как великую богиню космической энергии и жизненной силы.